Hvorfor er jeg så usikker? 20 grunner til at du bryr deg mer enn andre

Å være usikker er en vanskelig måte å leve livet på. Å bry seg for mye gjør deg engstelig, nervøs og spenstig. Hvis du spør, hvorfor er jeg så usikker, ta hjertet!

Det er to typer mennesker i livet mitt. Det er overflaten folk som ser på meg som om jeg er avslappet og ikke kunne bry seg mindre om noen eller noe, og så er det menneskene som virkelig kjenner meg.

Sannheten er at jeg kom meg gjennom livet som ble kalt "Julial." Hva står det for? Det står for "Julie vil." Hvorfor kaller folk meg Julial? Nøyaktig for hva dommen tilsier, gjør Julie ganske mye for å gjøre folk glade.

Noen ganger vrimler jeg mellom å tenke at jeg er en "behagelig", men når det hele kommer helt ned på det, stammer det fra utrygghet. Jeg antok for alltid at folk rett og slett ikke kunne like meg for det som var inni, jeg antok at de var mer interessert i hva som var på utsiden og hva jeg kunne gjøre for dem.

Mennesker som er usikre, tror at hvis noen visste hvem de var på innsiden, ville helvete løsrive seg. Ta for eksempel funksjonene jeg skriver… Jeg spør meg selv "hvorfor skulle noen ønske å lese hva jeg har å si?" Her er den største grunnen til at jeg tenker dette - fordi jeg er usikker.

Se, når noen kaller deg usikker, det du hører er en negativ konnotasjon.

Hva usikkert betyr har ingenting å gjøre med hva eller hvem du er, det hele ligger i oppfatningen av hva du tror folk tror du er. Høres forvirrende? Det er det ikke. Usikre mennesker mangler ikke noe annet enn selvtilliten til å kjenne alle gavene de gir til verden.

Hvorfor er jeg usikker? Nøkkelen til å overvinne usikkerhet

En kontinuerlig unnskyldningstur, tidlige opplevelser setter deg sannsynligvis ut for å søke mennesker som er dømmende og fortelle deg hva du vil høre * som forresten ikke er en god ting *.

Nøkkelen til å overvinne usikkerheten din er å omgi deg bare med de menneskene som elsker og verner om alle gavene du har. Tenk på det ærlig, du kan ha hundre mennesker som elsker og elsker deg, men likevel fokuserer du på den, oppsøker den, kanskje til og med gifter deg med den, som blir din selvoppfyllende profeti.

Finn ditt indre kjempebra

# 1 Slutt å tenke at jobben din er å gjøre folk glade. Ingen setter deg på jorden for å gjøre alle andre lykkelige. Slutt å tro at det er jobben din. Ofte legger mennesker med utrygghet andres følelser foran seg.

Når du hele tiden prøver å gjøre folk glade, gjør du deg bare ulykkelig. Det er en ond sirkel som fører til at du føler deg som en fiasko, som bare avler mer usikkerhet.

# 2 Skjønner at det kommer til å være mennesker som ikke liker deg spesielt fordi alle liker deg. Du liker ikke alle, ikke sant? Du må slutte å tenke at hvis du var bedre, hyggeligere, snillere, penere eller hva som helst, ville folk ha lyst på deg. Noen personligheter smelter bare ikke godt sammen.

# 3 Hvis noen ikke liker deg, er det på dem, ikke deg. Det er greit hvis noen ikke bryr seg spesielt om deg. Det er ikke problemet ditt, det er deres. Noen mennesker vil ikke like deg fordi du prøver for hardt å bli likt. Det er en sammensatt verden, mennesker er sammensatte vesener.

# 4 Slutt å tro at du er så viktig. Problemet mange usikre mennesker har er de, og jeg hater å høres ut som fordi jeg ikke mener det på denne måten, tenker for mye på seg selv. Sannheten er at mennesker er ganske selvopptatte vesener.

Usikre mennesker tror de har større betydning i livet til de rundt seg. De tror at noen tenker på dem tidligere og sier “hei” og evaluerer kontinuerlig hvordan folk føler om dem. Det er ikke det at du ikke er viktig, det er bare at folk har sin egen dritt på gang.

# 5 Spør deg selv hvorfor du ikke fortjener det samme stykket av paien. Usikre mennesker tenker ikke nok på seg selv til å tro at andre mennesker liker dem eller at de fortjener gode ting. Hvis du er usikker, bør du finne ut hva det er med deg selv som du ikke synes er verdig kjærlighet eller gode ting.

# 6 Hva er det verste som kan skje hvis noen ikke liker deg? Når du er usikker, bryr du deg veldig om hva andre synes om deg. Det er ikke mer enn en masse bortkastet tid. Før du begynner å drømme om hvorfor noen ikke ringte deg tilbake og førte deg ned i "Jeg gjorde noe galt, og de liker meg ikke".

Slutt å tenke på hva som er det verste som kan skje hvis de ikke likte deg. Det er milliarder av mennesker på jorden. Hvis de gikk videre, er det andre mennesker i livet ditt, la dem gå.

# 7 Lær å elske deg. Usikkerhet kommer virkelig til at du ikke liker deg. Hvis du har det bra med deg selv og elsker den du er, så bryr du deg ikke veldig om hva andre synes om deg.

Usikre mennesker legger for mye lager i hva andre synes om dem fordi de ikke er sikre på hvordan de har det med seg selv. Hvis du vil slutte å være usikker, finn en måte å elske deg selv på.

# 8 Hvis du liker deg, hvem bryr seg om noen andre? Hvis du vil danse midt på gangen, gjør det. Usikre mennesker bryr seg altfor mye om hva andre mennesker tror. Hvis du liker deg, hvis du liker å gjøre noe, eller vil gjøre det, bare gjør det. Slutt å være begrenset av å bekymre deg så mye for hva andre mennesker tror. Så hva om de ikke liker deg? Hvordan skader det deg med mindre du lar det?

# 9 Slutt å dømme andre mennesker. Ofte er folk som er harde mot andre mennesker, harde mot seg selv. Kanskje hvis du slutter å dømme andre mennesker, vil du slutte å føle at folk dømmer deg.

# 10 Tilgi deg selv. Usikre mennesker føler seg dårlige for seg selv. Det stammer vanligvis fra barndommen eller tidligere erfaringer. Uansett hva det var i fortiden din som fikk deg til å forme din mening om deg selv, enten det var en nedlatende mor, en far som ikke kunne plaget deg, eller en lærevansker som hadde deg på "sakte spor", slutte å se deg selv i det lyset.

Lær å tilgi og glem om du vil slutte å være så usikker og finne den beste indre i deg.

# 11 Omgi deg med ekte mennesker. Noen ganger klemmer usikre mennesker på folk som ikke er bra for dem. Enkelte personlighetstyper er veldig giftige for hverandre. Usikre mennesker søker konstant validering og bekreftelse.

Å finne mennesker i livet ditt som er egoistiske og bare tar, uten å gi deg følelser av trygghet, gir bare drivstoff til din usikre brann. Velg mennesker som ikke er selvopptatt og gir tilbake så mye som de tar.

# 12 Slipp giftige mennesker som holder deg tilbake. Hvis du har noen i livet ditt som fortsetter å ta, bare vil være sammen med deg når det er bra for dem, eller tar kontinuerlig uten å gi tilbake, får de deg til å føle deg verre med deg selv og skape mer utrygghet.

Noen ganger uansett hvor mye vi tror vi elsker noen, kan du kutte dem løs hvis de gjør din allerede engstelige usikkerhet så mye verre.

# 13 Du trenger bare en. Du trenger ikke en million mennesker i livet ditt. Du trenger faktisk bare en ekte og ekte person ved din side. Hvis du har en "nødkontakt", kan du være perifere med alle andre. Bare prøv å være overflate, vær deg selv, men ikke legg alt der ute for å bli skadet.

# 14 Forbedre de tingene du ikke liker med deg selv. Den beste måten å kurere utrygghet er å jobbe med de tingene som får deg til å føle deg usikker. Hvis du ikke liker at du snakker for mye, eller at du er for krasse, kan du prøve å endre de tingene om deg, og du vil ikke føle deg så vanskelig neste gang du er ute.

# 15 Oppfør deg alltid med integritet. Usikre mennesker drøvtygges ofte over en situasjon og tenker på hva de gjorde. Det skaper massevis av angst. Hvis du alltid oppfører deg selv med integritet, vil du aldri føle deg dårlig om det du gjorde, eller bekymre deg for hva folk tror. Hvis du gjør det rette, vil du ikke frykte hva folk synes om deg.

# 16 Hvis det er i fortiden, la det gå. Utrygghet får oss til å tenke på tidligere situasjoner, og de former hvordan vi tror fremtidige vil gå. Den beste måten å komme forbi usikkerheten din er å la fortiden din gå og prøve å tenke på hver nye dag som et gjøremål. For å gjøre det må du gi slipp på fortiden din. Ikke la for mye av gårsdagen ødelegge i dag.

# 17 Vær deg selv. Hvis du prøver for hardt å være hva og hvem noen andre vil at du skal være, kutt det ut. Den eneste du skal være den ekte. Det å føle deg som en forfalskning får deg til å føle deg veldig usikker.

# 18 Arbeid med uavklarte problemer. Usikkerhet stammer typisk fra barndommen. Ofte har du ingen anelse om hvorfor du selv føler deg slik du gjør. Vi danner meninger om oss selv og vår verden veldig tidlig. Terapi kan være en utmerket måte å finne ut hva som skjedde og hjelpe deg å jobbe deg forbi dine forutinntatte forestillinger som driver din usikkerhet.

# 19 Vær selvforsynt. Hvis du alltid stoler på at noen andre tar beslutningene dine, betaler regningene dine eller tar vare på deg, lærer du aldri å stå på egne ben. Noen ganger må vi ha noe som er alt vårt, og som vi lykkes med å føle oss trygge på fremtiden vår og hvem vi er.

# 20 Hold deg opptatt. Ledige sinn er virkelig en djevel lekeplass. Usikre mennesker gjør det ikke veldig bra når de ikke er opptatt og har mye å gjøre. I stedet for å bruke mandag morgen til å tenke på alle tingene som kan ha skjedd i helgen, eller alle feilene du måtte ha gjort, gå ut og gjør noe for å løfte humøret. Distraksjoner er en usikker persons beste venn.

Utrygghet er ikke en morsom måte å leve livet på. Det å bekymre deg for hva andre mennesker synes om deg, er en hel masse bortkastet energi. Hvis du liker deg, hvem faen bryr seg hva noen andre tror. Så begynn å finne en måte å elske deg selv på.