Det som gjør deg glad? det er kanskje ikke slik du tror det er

Det enkle spørsmålet om hva som gjør deg lykkelig, kan være det vanskeligste å svare på. Det er kanskje ikke det du tror, ​​så grøft antagelser og start på nytt.

Det virker som et enkelt nok spørsmål, ikke sant? Det som gjør deg glad? For de fleste av oss kan vi tenke på en ting eller to som gir oss glede i øyeblikket. Men hvis du er ute etter langsiktig lykke, kan det være mye mer flyktig og vanskeligere å komme med. Hvis du vil vite hva som gjør deg lykkelig, kan det ta mye mer introspeksjon og spørsmål.

Vi tror alle at det kommer til å bli en stor begivenhet i livet som kommer til å sette kursen for lykke. Enten det er å finne den rette karrieren, kjøpe drømmehuset vårt eller finne den personen vi drømmer om å slå oss til ro med og få barn * eller ikke *, de fleste av oss har en fantastisk ide om hva som vil gjøre oss lykkelige.

5 måter å avdekke hva som gjør deg lykkelig

Oftest, selv etter at vi har oppnådd de tingene vi streber etter, opplever vi oss desillusjonerte av at de ikke gjør oss lykkelige i det hele tatt, noe som kan få oss til å føle oss tomme og koblede. Nøkkelen til å finne det som gjør deg lykkelig er ikke å legge for mange egg i en kurv eller tenke at hvis du bare oppnår noe i livet, vil alle dine problemer bli løst.

Uansett hva som kommer din vei, rik eller fattig, vil det være ting langs veien som vil utfordre hva du trodde lykke er og hvor oppnåelig og varig det kan være.

Nøkkelen til å finne det som gjør deg lykkelig er å se etter de små tingene, ikke de større og grandiose. De beste tingene kommer ofte i de minste pakkene. Men altfor ofte gjenkjenner vi dem ikke fordi vi enten sparer å åpne dem for sist eller ikke gir dem en sjanse til å bli åpnet i det hele tatt.

Lykken er noe vi flyter inn og ut av. Hvis du vil vite hva som gjør deg lykkelig, må du slutte å ta lykke for gitt og ta hensyn til de tingene som gir deg glede.

Akkurat som alt annet, ved å maksimere de tingene som får oss til å smile, og minimere de tingene som tørker smilet fra ansiktene våre, vil vi gi oss et ganske fantastisk syn.

Når det er tid for å forlate denne jorden, er alt du trenger å ta med deg minnene du har. Forsikre deg om at du ikke sløser med energien på de som ikke gir deg lykke.

Slik finner du ut hva som gjør deg lykkelig.

# 1 Registrer de tingene som får deg til å føle deg lykkelig. Jeg kan ikke være den eneste som sitter rundt ett minutt og tenker for seg selv: "Mann, jeg føler meg virkelig lykkelig akkurat nå." Dessverre er det typisk tider rett før dritten treffer viften, og jeg lurer på hvordan alt var så fantastisk og så så crappy… så raskt.

Nøkkelen til å finne ut hva som gjør deg lykkelig er å ta konkrete notater, mentale eller på annen måte, om hva det var som foregikk da du følte øyeblikk av lykke. Det var absolutt noe med perioden som slo din fantasi og fikk deg til å føle deg hel.

Ved å ta på lager og gjenkjenne hva det var som lysnet dagen din, kan du prøve hardere å sette deg selv i disse stillingene eller å oppsøke de menneskene som får frem det beste i deg og ditt velvære. Å være vitenskapelig om følelsene dine kan hjelpe deg å skape den perfekte stormen for flere gode tider enn dårlige.

I samme henseende, noter deg de tingene som skvetter din lykke. Hvis det er et forhold eller en person som kan få et rom ned, må du også notere det. Hvis noen tar bort lykken du føler deg som et negativt vakuum, kan det være på tide å begrense innflytelsen de har over livet ditt.

# 2 Slutt å ta antakelser. Vi tror alle at vi vet hva som skal til for å gjøre oss lykkelige, men noen ganger er disse forutsetningene helt gale. Vi tror at penger gjør oss lykkelige, bare for å oppdage at vi sparer så mye, blir vi besatt av å holde på dem.

Vi tror den luksuriøse sportsbilen vil gi oss glede bare over å oppdage at tiden vår brukes til å parkere den for langt fra partiet, slik at den ikke får noe ding, eller aldri glede oss over en vakker kjøretur i tilfelle vi skulle være i en ulykke.

Hvis du vil vite hva som virkelig gjør deg lykkelig, må du kaste bort forutinntatte forestillinger som du alltid har trodd at du kjente, og starte fra bunnen av og ta fra din nåværende situasjon.

Kanskje du aldri før hadde trodd at en piknik i parken med barna dine ville være din billett til lykke, men det kan bare være det du vil verne så lenge du lever.

# 3 Tenk hardt på tingene som gjør deg lykkelig… virkelig vanskelig. Hvis noe gjør deg lykkelig som den betydningsfulle andre som gir deg en gave, kan du ta deg tid til å finne ut hva det er med situasjonen som gjør deg lykkelig. Å dissekere den for å finne den virkelige kilden til din glede er den eneste måten å gjenta den og gjenkjenne den.

Kanskje det ikke er gaven i det hele tatt. Kanskje er det det faktum at de tenkte på deg og det som gjorde deg lykkelig. Hvis du vet at det er oppmerksomheten og omsorgen som fikk deg til å smile, kan du kanskje se den samme lykke i andre situasjoner i stedet for bare å tro at det handlet om å kjøpe deg noe og bruke penger på deg. Du er kanskje like fornøyd med en tekstmelding som sier "Jeg elsker deg" eller en post-it-lapp.

# 4 Tenk som et barn igjen. Husker du da du var liten og julemorgen virket som det lykkeligste øyeblikket du noen gang kan tenke på? De tingene vi drømmer om når vi er små, går seg vill i blandingen, men de er ikke alltid like “kake på himmelen” som vi husker.

Det er tider hvor de små drømmene vi har som barn kan komme tilbake for å gjøre oss store glade som voksne i mindre skala. Å prøve å se verden som du gjorde som barn uten all pretensiøsitet, navnemerker og beslag av sosialt press kan føre deg tilbake til de tingene som kan gjøre deg virkelig lykkelig.

Du trenger ikke big bang og gå utover; det tar bare uskylden som du måtte se på enhver opplevelse med nyhet og glede og lykke i hjertet for å se lykke i sin reneste form.

# 5 Hold på den følelsen. Lykken er flyktig, det er det ingen tvil om. Uansett hvor glade vi er, kommer det til å være tider når ting kommer inn utenfra og roter med lykke vi føler oss i hjertet. Topper og daler er det kjærlighet og liv handler om. Nøkkelen er å ikke falle ut av lykkens syklus.

Når du har tak i hva som er prioritert og hva som gjør deg lykkelig, hold på det og minne deg selv på når ting er både bra og dårlig. Livet er for kort til ikke å finne de tingene som gir deg din egen personlige himmel, og sørg for å ha dem i livet ditt i en mannsalder. Å minne seg selv ofte er nøkkelen til lykke, kanskje ikke 24/7, men totalt sett.

Når du forlater denne jorden, er håpet at du tar med deg de beste tider og lar ulykken være i kjølvannet. Ikke ta med for mye bagasje, eller la for mye av gårsdagen spise opp i dag for å være fornøyd generelt og for å få deg til å gå best mulig. Finn det som gjør deg lykkelig. Jeg mener virkelig finne ut hva det er som hjertet ditt synger for.

Når du har funnet ut hva som gjør deg lykkelig, så sørg for å belte den ut hver sjanse du kan for å få mest mulig ut av tiden du er her. Fordi livet er kort, og vi trenger flere lykkelige mennesker i verden.