Hva det betyr når du tenker på noen andre enn partneren din

Du tenker på en person, men forpliktet til en annen? Det kan være et klissete sted å være i når du tenker på noen andre, så her er hva du skal gjøre med det.

Å tenke på noen andre er ikke juks! Det er enten poenget før du bestemmer deg for å jukse, eller poenget der du ganske enkelt stiller spørsmål ved forholdet ditt, men vet ikke å jukse. Hvis begge forklaringene høres dårlig ut, er det fordi de ikke er de beste situasjonene å være i.

Hold deg fast mellom to personer som tydelig holder oppmerksomheten din av veldig forskjellige grunner. Den ene personen kan være den du har vært sammen med i årevis, mens den andre kan være en du møtte nylig og ga deg noe du savner i forholdet ditt.

Ti trinn å følge for å hjelpe deg med å gjøre deg opp en mening

Ting kan virke dystre, og det kan godt være. Men de trenger ikke være det. Med litt refleksjon og initiativ kan du ta de tøffe valgene som trengs for å løse problemet ditt.

# 1 Reflekter over forholdet ditt ærlig. Er du lykkelig, eller har du råd til å endre på noen få alvorlige ting? Når du snakker stumt og uten å prøve å fornærme noen, hvis du tenker på noen andre mens du er i et forhold, betyr det at noe ikke er veldig riktig. Du trenger ikke å få panikk hvis det bare er en forbigående tanke, men hvis det er noen du ikke kan slutte å besette, må du faktisk spørre deg selv hvorfor dette skjer.

Kanskje du ikke har nok sex, eller kanskje du krangler for mye, og denne andre personen er hyggelig mot deg. Uansett hva det er, har det innvirkning, som etterlot deg sårbar nok til å la dette skje.

# 2 Reflektere over denne andre personen. Hva fikk deg til å begynne å tenke på dem? Hva la du merke til som fikk deg til å tenke? I tråd med trinn 1, gjorde denne personen noe som trakk din oppmerksomhet. Finn ut hva det kan være.

Gjorde de deg til å le, eller forsto du noe som overrasket deg? Ga de deg noe meningsfylt, eller viste du at du har mye til felles? Var de oppmerksom på deg, noe som fikk deg til å bli smigret? Var det noe grunt som utseendet deres? Grav dypt og spør deg selv hvorfor du faller for dem.

# 3 Sett to og to sammen: plugger inntrengerne hullene som finnes i ditt forhold? Er ting litt mer fornuftig nå? Hvis partneren din blir slem i det siste, som i at de bare ikke kan slutte å krangle og plukke kamper med deg, men denne andre personen er ikke annet enn søt for deg, så har du deg selv et tilfelle av å bruke noen andre til å oppfylle dine behov.

Du falt legitimt for denne andre personen fordi partneren din dyttet deg bort og du lot deg bli feid av noen andre. Eller du bruker ganske enkelt denne intetanende personen, men du elsker dem ikke. Ofte elsker folk fremdeles sin partner, de finner bare noen andre som gir dem det de er tørst etter. Den følelsen av sommerfugler er kanskje ikke annet enn at du bruker noen til dine egne egoistiske behov.

Det er den samme følelsen du ville fått hvis du hadde blitt strandet i ørkenen i to dager og så plutselig noen reddet deg og gitt deg vann.

# 4 Tenk hypotetisk: hvis det ikke var store problemer i forholdet ditt, ville denne andre personen til og med være relevant? Noe som hjelper med dette, er å tenke tilbake til en tid da du og partneren din var lykkelige, men ikke i bryllupsreyfasen lenger, for la oss innse det, bryllupsreiserfasen er når du har på deg brillebriller. Sikkert, det var en tid etter det da dere begge følte dere lykkelige sammen og oppfylte. Hvis du hadde hatt det igjen, ville du til og med tenkt på denne andre personen?

# 5 Tenk realistisk: hvem snakker du mest, og hvem vil du snakke mest med dem? Hvem savner du, eller bruker mer tid sammen med, og hvorfor? Du vet at trangen du får når du virkelig vil snakke med noen, og uansett hva du gjør for å prøve å stoppe deg selv, innerst inne vet du at du bare utsetter det? Hvem gir deg den følelsen?

Det er en person som gjør dette mot deg, ikke begge deler. Hvis det er begge deler, er det en annen følelse, men ikke den som er beskrevet her. Dette er personen du trenger å snakke med hver eneste dag, den du blir engstelig for, den du vil bruke tid mest på. Den som får deg til å føle deg komplett, selv om du har trist øyeblikk med deg.

# 6 Nå som du har alle detaljene i orden, velg en person. På dette tidspunktet har det blitt klart at du favoriserer den ene personen mer enn den andre, og at du elsker noen, og forhåpentligvis ikke den andre. Hvis du på en eller annen måte er uheldig og elsker begge deler, vil du helt sikkert elske dem av forskjellige grunner. Hvem føler seg mer ekte, mindre egoistisk, mer langsiktig? Hvem føles mer som om det bare er en refleksjon av det du savner og suger?

Det kan ta tid å velge en person, men det kan også være enkelt etter de foregående trinnene. Hver sak er en annen historie, men det som forblir sant i alle situasjoner, du er det tredje valget. Betydning hvis du føler deg revet og liker at du absolutt ikke kan velge, bare vær alene. Hvis det høres rart ut, tenk på det slik: vil du ha en kjærlighet som ikke er sterk nok til å stå på egen hånd, eller vil du være alene til du finner en kjærlighet som ikke lar seg dele med noen ellers?

# 7 Kom ren til partneren din. Noe i retning av “Jeg ville bare si at Bob / Jill virkelig fikk meg til… å reflektere over forholdet vårt. De er så fine mot meg, og kjefte aldri av utålmodighet, og det gjorde at jeg… virkelig ønsket å jobbe med ting sammen med deg. Jeg vil ikke ha en bedre dynamikk med noen andre, jeg vil gjøre oss sunnere, ”fungerer hvis du skal bo hos partneren din.

Hvis du planlegger å reise, er det virkelig ingen god måte å si ting på. Likevel er det best å starte med de gode tidene og jobbe deg gjennom en relativt kort forklaring på hva som forandret seg og hvor du er nå, og avslutte med de nylige hendelsene.

# 8 Ta en pause i noen dager, for ikke å gjøre noe dumt, men la støvet legge seg og tenke på løsninger. Bare snakk det ut der og der, hvis timingen er riktig. Tidspunktet er riktig hvis partneren din tar det bra, og innser at du mener det når du sier at du ikke har reelle følelser for den andre personen. Det er tydelig at de vet at de har forsømt punkter i forholdet ditt, og at du ganske enkelt så dem hos noen andre. Det er omfanget av situasjonen.

Det er ikke riktig tidspunkt for om de ikke reagerte bra, og de er tydelig forferdet over åpenbaringen. Bare fremhev følelsene dine for dem, forklar at du vil være sammen med dem, ikke noen andre, og at du vil vente med å snakke til de er klare.

# 9 Hvis du bestemmer deg for å gå videre med den andre personen, må du bryte ting på den beste måten du muligens kan, og ikke dømme, klandre eller berate eksen din. De vil være sinte, og ærlig talt har de en rett til å være det. Ta varmen. Det er ingenting du kan gjøre eller si for å løse deg selv eller gjøre smertene mer utholdelige for eksen din.

Det er ikke mye mer å si om dette trinnet annet enn at det ikke kommer til å bli pent. Det er en av de tingene som virkelig… ikke burde være pene. Innrøm feilen din, forklar at du ikke jukset, og at du ikke har noen ord å forsvare deg selv.

# 10 Ikke føl deg forferdelig, du gjorde det som var riktig uansett. Du har aldri jukset. Til slutt, etter at du har gjort fred med situasjonen, og partneren din, må du gjøre fred med deg selv. Noen ganger presser folk deg ut av kjærlighet med handlingene sine, etter år med ting som løgn, overgrep, seksuell omsorgssvikt, juks osv.

Andre ganger vokser folk rett og slett fra hverandre. Det er også mulig å elske to mennesker, av forskjellige grunner, men det betyr bare at du elsker aspekter ved de to, og ikke én person som helhet, så det er best å være alene.

Å tenke på noen andre mens du er i et forhold, er en av de tingene som skjer i de fleste forhold minst en gang. Hvis du elsker partneren din, ikke vær dødelig, bli motivert til å endre og ta dette som en advarsel. Hvis du ikke lenger er glad i partneren din, og går videre med den andre personen, gjør det fred med deg selv og eksen din.