Sjener du blir naken? hvordan du konfidensielt tar alt av

Hvis du er sjenert når du blir naken og sliter med å være trygg på å strippe ned foran noen, hjelper disse tipsene den sjenerte til å føle seg bra når du skal strippe ned.

Jeg tror alle sliter med denne virkeligheten fra tid til annen. Noen ganger er du bare veldig sjenert når du blir naken foran noen nye. Imidlertid er det andre der sjenanse deres truer med å overta sexlivet deres.

Hvorfor du er sjenert

Ta først opp problemet med å bli naken foran noen. Du må forstå hvorfor du er sjenert i utgangspunktet. Er det et personlighetstrekk du ble født med? Eller skjedde det noe som gjorde deg arr på en slik måte at du er forbannet med evig sjenanse?

I følge Live Science kan hjernen din faktisk være kjemisk annerledes enn noen som er utgående eller bare ikke sjenert. Kort fortalt forklarer de sjenanse som et personlighetstrekk og hvordan hjernen din fungerer i forhold til andres.

Men er det den eneste grunnen til at du er sjenert?

Nei. Du kan være en utadvendt, utadvendt og til og med høylytt person når du snakker med noen. Så det andre dere to er i ferd med å bli naken, fryser du i fullstendig sjenanse. Hvis dette høres ut som deg, kan det ha mer med din selvtillit eller fortid å gjøre enn personligheten din.

Shys guide for å bli naken

Klar for noen gode nyheter? Det er en måte for sjenerte å bli naken til å komme forbi sine kamper. Ved å følge disse tipsene, vil du være på vei til å være den mest selvsikre personen mens du fjerner hver siste klesplagg foran noen nye.

# 1 Innse at det kan være et større problem for hånden. Hvis du blir stadig mer sjenert når du blir naken foran noen hver gang, selv om det er en partner på lengre sikt, kan det være et større problem for hånden. Først, innse at du kunne ha mer enn bare et tilfelle av shysen. Du kan ha dypere problemer som du kanskje trenger for å søke eksperthjelp for å fikse.

# 2 Forsøk på å løse problemet før du går videre. Hvis du har oppdaget at du kanskje har enda større problemer enn å bare være naken foran noen, bør du prøve å rette opp disse problemene før du virkelig kan løse noe annet.

# 3 Bli kjent med personen først. Dette er å si, en utestilling er kanskje ikke den beste avgjørelsen for deg. Med mindre du vil føre dem tilbake til stedet ditt bare for å ende med beruset kos hele natten. Ved virkelig å bli kjent med noen først, vil du føle deg mer komfortabel rundt dem som helhet.

Dette betyr at du kan føle deg bedre med å bli naken fordi de kjenner deg så godt allerede nå at noen del av nakenheten din ikke vil spille noen rolle for dem i det lange løp.

# 4 Gå sakte. Ikke bare skal du bevege deg sakte for å gå videre til alt som innebærer å bli naken, men du bør også bevege deg sakte når du blir avkledd når du bestemmer deg for å bli naken.

Ved å bremse forholdet, lar du deg selv bli mer komfortabel med den andre personen før du er sårbar på den måten. Hvis du bremser ned når du blir avkledd, lar du deg bli vant til å bli mindre og mindre kledd.

# 5 Visualiser deg selv når du er naken. Visualisering er en teknikk som virkelig fungerer når det gjelder å helbrede ditt mentale selv. Hvis du sitter og ser på deg selv at du ikke er sjenert når du blir naken, vil du oppdage at det vil være enklere og lettere å gjøre det uten frykt eller sjenanse.

# 6 Vær naken oftere. Hvis du konsekvent er naken, vil det bli en norm for deg, og du vil bli kvitt de følelsene av sjenanse som er forbundet med å strippe ned til ingenting. Gå rundt naken, somle på badet naken etter en dusj, og vær bare naken når været tillater det.

# 7 Fokuser på noe annet. Som den andre personen, for eksempel. Fokuser på at de blir nakne, så glemmer du alt om ikke å ha på deg klær selv. Fokuser på hvordan de lukter, kroppens kurver og hvordan de får deg til å føle deg. Alle disse sansene drukner følelsen av at du føler deg sjenert.

# 8 Arbeidet med å komme i form. Hvis sjenanse er relatert til selvtilliten din, begynn å trene mer! Å komme i form er en enormt populær måte å få deg til å føle deg bedre når du blir naken. Ikke bare vil du se bedre ut og derfor føle deg bedre, du vil også ØNSKES å bli naken bare for å vise kroppen din.

# 9 Ta en drink… eller to… eller tre. Det er ikke noe galt med å innbille seg en voksen drikke av og til for å ta kanten av. Det vil bli kvitt nervøsitet og sjenanse som begge hemmer evnen din til å føle deg trygg når du blir naken. Selv om du aldri skal stole på denne metoden for langvarig lindring.

# 10 Prøv noen mer ekstreme taktikker... Bruk noen bind for øynene - på din date. Ta ut noen morsomme leker og bind din date før du blir naken. Å kutte av deres evne til å se gjør at du føler deg bedre om å være naken rundt dem, siden de ikke kan se deg.

# 11 Snakk med partneren din. Hvis du virkelig bare vil komme til bunns i det, snakk med partneren din om hva som skjer med deg. La dem få vite at du lider av ekstrem sjenanse når det gjelder å bli naken rundt dem.

Ikke bare vil du gi dem en følelse av lettelse fordi de kan ha trodd at du ikke ville bli naken på grunn av dem, men du bringer deg også nærmere partneren din, og det vil også hjelpe med all sjenanse.

# 12 Forsikre deg om at stemningen er innstilt. Hvis du virkelig vil kvitte deg med å være sjenert og bli naken, kan du finne måter å være SÅ på på, at du ikke tåler tanken på at klærne dine skal være på enda et minutt. Tenn noen stearinlys, sett på litt treg musikk og sett i gang forspillet. Du vil rive av deg klærne før du vet ordet av det.

# 13 Slå av lysene. En annen måte å kvitte seg med sjenanse på er å slå av lysene slik at de ikke kan se deg. Akkurat som med bind for øynene, ved å kutte av visjonen om deg naken sletter du grunnen til å være sjenert når du blir naken.

Det er så mange mennesker der ute som har vanskeligheter med å bli nakne fordi de er sjenerte. Denne guiden hjelper deg med å lindre problemene slik at du kan komme til den morsomme delen!