Bør du tilgi og glemme? 15 retningslinjer som skal følges

Du vil kanskje bare bli kvitt alle som noen gang har gjort deg urett. Men når det gjelder å tilgi og glemme, er dette den rette måten å gå foran.

Så har noen gjort deg galt, og du vet bare ikke hvordan du skal takle det. Bør du tilgi dem og oppføre deg som om ingenting har skjedd? Eller skal du avlyse dem og kaste dem bort fra livet ditt uten håp om å komme tilbake?

Når noen har skadet deg, har du kanskje et bredt spekter av svar. Du kan bli rasende med en gang, ekstremt trist, eller bare * over det * at du ikke en gang vil takle dem. Dette er alle logiske reaksjoner på at noen gjør deg galt, men de svarer ikke akkurat på spørsmålet om du skulle tilgi og glemme.

Fortjener de tilgivelse?

Det har vært mennesker i livet mitt som har drevet meg til å bruke måneder på å overveie akkurat dette spørsmålet. Til å begynne med var jeg ikke sikker på hvem som hadde skadet meg hardt nok til å garantere meg å forvise dem fra livet mitt for godt. Etter hvert som tiden gikk lærte jeg imidlertid mye om tilgivelse.

Dette er retningslinjene jeg og mange andre mennesker følger når jeg bestemmer meg for om jeg skal tilgi, og også om jeg skulle glemme.

Tilgi

Tilgivelse er noe som kan ta livet av en person å oppnå. Det kommer ikke naturlig for de fleste av oss. Men hvis disse beskriver din urettmessige person og hva de gjorde, bør tilgivelse definitivt være på bordet.

# 1 De beklager med en gang. Mennesker som fortjener tilgivelse, kjenner sin feil og erkjenner den med en gang. Hvis de gjorde noe galt og anerkjente det og viste deg like mye, så burde de bli tilgitt - forutsatt at deres forseelse ikke var super dårlig. "Beklager" kan bare ikke angre noen ting.

# 2 Du fant ut av dem. Det er ikke bare viktig at de ber om unnskyldning med en gang, men hvis de gjorde noe uten din viten og er de første som forteller deg om det - i stedet for en kollega eller Facebook-venn - vet du at de er veldig lei seg.

De innså feilen deres litt for sent, men de innså likevel den og ønsket å gjøre den riktig så snart som mulig. Så hvis dette er tilfelle, sier jeg tilgi dem!

# 3 Det var en mindre feil. Små ting er mye lettere å tilgi enn store ting. Hvis de har gjort noe smålig eller bare små nok til at, ja, det gjorde vondt, men i det store ordningen med ting er det ikke en stor sak, så tilgivelse for dem kan til og med være det enkleste alternativet.

Ved å ikke la de små tingene gå, gjør du dem til store problemer som forårsaker mye mer skade enn de opprinnelig var. Så tilgi de små tingene.

# 4 De har aldri gjort noe lignende før. Hvis dette er en første krenkelse for dem, og du vet at de er lei, bare la det gå. Sørg for å kommunisere hvor mye det skadet deg, men tilgi dem. Alle fortjener en ny sjanse.

# 5 Du føler at du fremdeles kan stole på dem. Dette er et poeng som lett glemmes. Hvis noen har løyet eller skadet deg på noen måte, men generelt sett, føler du fortsatt at du kan stole på dem 100%, bør du tilgi dem. Tarminstinktet ditt er vanligvis rett og kanskje denne personen bare skled opp.

# 6 Du føler virkelig at de er lei. Bare det å si ordene, "beklager, " gjør ikke noe hvis du ikke føler at de mener det. Hvis du virkelig tror at de forsøker å be om unnskyldning og sørge for at du vet hvor synd de er, er det verdt tilgivelse.

# 7 Det de gjorde, endrer ikke din oppfatning av dem. Det er vanskelig å tilgi noen for noe de gjorde, spesielt når det fullstendig endrer måten du ser på dem som en person. Noen ganger gjør folk ting så galt og fryktelig i tankene dine at du ikke en gang kan forestille deg å være på et bra sted med dem.

Men hvis det de gjorde ikke endrer ditt syn og din mening om dem som person, er det trygt å tilgi dem. Så lenge handlingene deres fremdeles følger resten av disse retningslinjene, det vil si.

# 8 Du vet med en gang at du kommer over det etterhvert. Det er greit å være sint på dem. Det er greit å fortelle dem og ha noen få valgord med seg. Men hvis du vet etter at sinne har gått over at det er noe du kommer over ganske lett, er det verdt å tilgi dem for.

# 9 De har gjort det opp til deg på en eller annen måte. Det trenger ikke være noe outlandsk og fancy. Men hvis de på en eller annen måte har forsøkt å gjøre det opp til deg, fortjener du tilgivelse. Det viser at de er lei seg for å gjøre noe med det for å forsikre deg om at du tilgir dem. Og for det er det verdt det.

Glemme

Å glemme når noen har gjort noe urett på deg er en helt annen ting enn å bare tilgi dem. Siden vi faktisk ikke kan kontrollere hva vi husker, er ikke begrepet "glemme" helt sant. En mer nøyaktig frase vil være å "gi slipp", fordi hvis du tilgir og glemmer, er du i utgangspunktet løfter om å aldri åpne hendelsen på nytt for diskusjon. Slik vet du om du ikke bare skal tilgi, men også glemme.

# 1 Du var ikke så sint på det. Jeg tror det har vært flere situasjoner der jeg ikke ville slippe det fordi jeg trodde jeg skulle være galere på det. Samfunnet som helhet vil være enige om at det personen gjorde virkelig dårlig.

Men sannheten er at jeg bare ikke var så sint. Kanskje det er fordi jeg allerede hadde tilgitt dem. Eller kanskje det var fordi jeg bare visste at de ikke mente det. Men uansett, hvis det ikke irriterer deg så mye, er det ikke verdt å holde på.

# 2 Det var ikke noe fryktelig. På samme måte som du lett skal tilgi små ting, glem også de små tingene. Det er ingen vits i å holde på de små negative tingene i livet. Det er altfor mange større problemer du bør gi plass til i tankene dine.

# 3 Du vet at de aldri vil gjøre det igjen. Hvis du vet innerst inne er det ingen mulighet for at noe som dette gjentar seg, bare glem det. Men hvis det skjer igjen, selv når du trodde det ikke ville være, hold på det.

Glem bare hvis du er 100% sikker på at de aldri noen gang skulle gjøre noe sånt igjen. Det vil gjøre samhandlingen med dem mye enklere hvis du tørker skifer helt ren.

# 4 De har aldri gjort noe lignende før i tiden. Det er en første krenkelse, og at de er så lei for det, gjør at det sannsynligvis ikke vil skje igjen. Det virker ikke som om det er en vane, og du vil være trygg bare å glemme det hele noen gang har skjedd.

# 5 Du vil gi dem en ny sjanse. Det er nesten umulig å gi noen en god sjanse når du ikke glemte hva de gjorde i utgangspunktet. Det er ikke rettferdig fordi du ikke gir dem en ren skifer.

# 6 Du vet at du kan. For noen mennesker er det bare for vanskelig å glemme noe når det gjorde dem vondt. Selv om dette er forståelig, kan det virkelig kaste en skiftenøkkel inn i noen når de virkelig vil glemme det.

Så før du forteller denne personen at du tilgir dem og vil glemme det, må du bare sørge for at du virkelig kan glemme det. Ellers vil du begge få problemer når det blir ført opp i samtale på veien.

Veien til tilgivelse kan være en lang og ensom vei for noen mennesker. Gjør det lettere for dem og deg selv ved å bruke denne guiden for å lære når det er greit å tilgi og når det er på tide å endelig glemme alt.