Bør jeg snakke om partneren min gå opp i vekt?

Partneren din har gått opp i vekt og det setter deg av, men du vil ikke skade følelsene deres ved å bringe den opp. Skal du si noe?

Partneren din har vært opptatt med å ta på kiloene i det siste, og det setter deg av! Det er bare naturlig å ønske å bli fysisk tiltrukket av partneren din, og så lenge du er rimelig i dine forventninger, kan en alvorlig vektøkning ha slått av. Hvis du føler at partneren din utsetter seg for deres vektøkning, eller de er på en ødeleggende vei, må du definitivt ta opp temaet.

Så hva gjør du? Det er noen klare røde flagg når det gjelder å innrømme partneren din at du har lagt merke til vektøkningen deres, spesielt hvis du sier at det gjør deg mindre tiltrukket av dem. Likevel vil du ikke si noe - så hvordan får du opp dette spesielt følsomme emnet uten å knuse partneren din? Noen vil kanskje si at dette ikke kan gjøres, men jeg sier med en åpen kommunikasjonslinje at alt er mulig.

Hvorfor folk går opp i vekt

Før du tar frem personlige meninger om kameratens ekstra pund, er det et par ting du bør vurdere, for eksempel:

# 1 Er du nylig gift, eller bor du sammen? Par som er nygifte eller som nylig bor sammen, kan synes de får noe som ligner på "nybegynneren 15." Mens du gikk sammen, var du sannsynligvis mye mer aktiv enn du er nå, hele tiden i en tilstand av å beve hverandre med forbedret seksuell dyktighet og dra utenfor for å gå på datoer.

Nå som du bor sammen, kan du oppleve at den typiske fredagskvelden tilbringes foran TV-en, ikke på skøyter eller ta lange turer sammen.

# 2 Har du fest ekstra hardt i det siste? Når det er fest, er det øl. Karbo-tungt, kalorifylt øl.

Hvis du er på vei ut til klubber, eller bruker litt mer tid på å drikke hjemme enn du hadde vært tidligere, kan dette være den skyldige for partnerens nyfundne tarm. Alkohol pakker en flaske med kalorier, og hvis du ikke brenner dem av gjennom trening, kan det være lurt å begrense inntaket til helger.

# 3 Har det skjedd en endring i livsstil eller helse? Overgangsalder, depresjon, aldring, sykdom og andre livsstilsendringer kan være hovedårsaken til at partneren din har gått opp i vekt. Hvis dette er tilfelle, kan det være lurt å ikke øke vektøkningen. Se i stedet om livsstilen deres blir rett og de slipper de ekstra kiloene.

Hvorfor det er vanskelig å få opp

Hvis du har fått nok og er fast bestemt på å få opp partnerens pund, kan det hende du synes det er litt mindre enkelt enn du hadde håpet. Men hvis emnet virkelig gjør deg gal, hvorfor er det så vanskelig å få opp?

# 1 Du vil ikke skade partnerens følelser. Ingen liker å føle seg avvist, ikke respektert, dømt eller uønsket, og dessverre er berg-og-dalbanen til følelser partneren din kommer til å føle hvis du mishandler hvordan du får opp vektøkningen.

# 2 Du vil ikke gi partneren din et kompleks. Vi lever allerede i en verden som er besatt av image og perfeksjon, spesielt for unge jenter. Det siste du ønsker å gjøre er å øke vekt på partneren din og finne ut måneder nedover veien om at de har utviklet en spiseforstyrrelse.

# 3 Det får deg til å føle deg som et monster. Å bringe opp vekten til noen, enten forelderen din, søsken, partneren eller vennen din, kan være utrolig vanskelig, og det kan til og med få deg til å føle deg som et lite monster. Tross alt skal utseende ikke være grunnlaget for vår kjærlighet til partneren vår, ikke sant? Du kan fortsette å spørre deg selv: Blir jeg grunne?

Viktige ting du må tenke på når du får opp partnerens vektøkning

Det er tider hvor litt vektøkning bare burde ignoreres. Men hvis du ikke er helt sikker på om du vil ignorere problemet eller snakke med partneren din om det, er her et par ting du kan tenke på.

# 1 Må du ta det opp? Hvis du tror du vil føle deg dårlig for å bringe opp temaet vekt, bør du nøye vurdere resonnementene dine bak å ønske å få det opp. Hvis partneren din er bare 10 eller 15 pund tyngre enn de pleide å være, kan det hende du må revurdere skjønnhetsstandardene dine. Ikke forvent perfeksjon fra partnerens utseende til enhver tid.

Dette emnet kommer til å skade partnerens følelser, og kan være spesielt ødeleggende for en kvinne. Hvis du kan holde på å bringe opp dette emnet og vente på å se om de vil takle det selv, så er det en veldig foreslått rute. Imidlertid, hvis partneren din begynner å bli sterkt overvektig eller sette helsen i fare, er du godt innenfor dine rettigheter til å si noe.

# 2 Du er ikke et monster. Se, vi lever i et ganske grunt samfunn. Du elsker partneren din mer enn noen gang og vil gjøre noe for å gjøre dem lykkelige, men hvis deres alvorlige vektøkning slår deg av eller får deg til å føle deg mindre fysisk tiltrukket av dem, så er det en reaksjon som ikke kan hjelpes. Du kan ikke coache deg for å like en kroppstype du ganske enkelt ikke blir tiltrukket av.

Hvordan ta steget

Tro det eller ei, det er flere måter å få dette til uten å komme rett ut og si "Hei kjære, du har gått opp i vekt!" Med litt sjarm og nøye takt, kan det hende at du kan komme med dette vanskelige temaet uten at partneren din selv skjønner det.

# 1 Gi pengene… over deg selv! En enkel måte å få partneren din sunn og aktiv er ved å late som det er du som vil miste et par kilo. Du kan si "Jeg føler at vi ikke har spist best i det siste, vil være min treningskompis de neste to ukene? Jeg vil elske deg for alltid! ”

Vær leken med ordlyden din, og la dem få vite at de vil støtte deg i din vekttap. Ikke bare er dette en flott måte å få partneren din aktiv og sunn igjen, det kan også hjelpe deg med å knytte et par.

# 2 Endre måltidsplanene dine. Hvis du er den eneste mesterkokken i huset, kan du prøve å endre tilberedningsmetodene dine for å fremme sunn mat og vekttap. Begynn å kjøpe sunnere matvarer som ikke er behandlet eller frosne middager. Lag måltidene dine avrundet med noe magert protein, en grønnsak og en porsjonert sideskål.

# 3 Kjøp en ny skala. Menn er nysgjerrige vesener når det kommer til nye dingser i huset. Denne metoden kommer med håp om at gutte-leketøyet ditt skal hoppe på skalaen og merke en radikal vektforskjell. Du kan slippe unna med å ikke si et ord før mannen din er på vei til treningsstudioet.

# 4 Få en venn til å gjøre det skitne arbeidet ditt. Alle har den ene vennen som vil si noe når som helst, uansett hvor upassende. Hvis du har en slik venn, hvorfor ikke prøve å lokke dem til å fortelle partneren din at de ser ut til å ha fått litt vekt. Poenget vil komme over, og hendene dine vil være like rene som alltid!

# 5 Kom ut og si det. Merk at denne metoden bør brukes i ekstreme tilfeller, for eksempel i tilfeller av overvekt eller rask, usunn vektøkning. Hvis du føler at partnerens vektøkning kommer fra et sted med depresjon, eller endring i livsmessige omstendigheter, kan du få frem den nylige endringen og spør dem om det er noe du kan gjøre for å hjelpe.

Hvis det kommer fra et sted med depresjon, kan det å bli aktivt faktisk bidra til å bekjempe disse triste symptomene. Ellers, fortell dem at du har lagt merke til litt vektøkning og er bekymret for helsen deres. Si ALDRI at du ikke lenger blir tiltrukket av dem eller ikke lenger ønsker å være intim på grunn av kroppen deres. Husk at ingen vil eller prøver å se lite attraktive ut. Vær følsom når du tar opp dette emnet.

Vekt er et vanskelig, lurt tema, uansett hvilken alder eller kjønn du snakker med. Vær helt sikker på at du er klar for alle potensielle konsekvenser, før du tar opp det fryktede temaet vektøkning med partneren din. Det siste du vil gjøre er å skade partnerens følelser, så pass på å velge ordene nøye, og krydre ordene dine med litt sukker.