Regler for forholdsbrudd: 12 regler du bør følge på en pause

Noen ganger trenger du bare en pause. Eller du trenger litt tid på egen hånd for å finne ut hvordan du bryter opp med dem. Men følg disse reglene for brudd på forholdet.

Å dra på pause var alltid et rart konsept for meg å pakke hodet rundt. Jeg mener, jeg tok del av denne ideen om å "ta en pause" med et par av kjærestene mine, men de forholdene ble vanligvis slutt. Uansett årsak, følg disse reglene for brudd på forholdet i pausen.

Når du går på pause, er det naturlig nok forskjellige grunner. Imidlertid føler de fleste mennesker utmattet og overveldet. Med eksen min gikk vi en pause fordi jeg ikke var sikker på hvordan jeg følte det, men jeg ville heller ikke avslutte forholdet i det øyeblikket.

Regler for brudd på forholdet

Jeg mener, hva betyr "la oss ta en pause" til og med? Jeg føler at denne ideen om en pause er om du vet at du må ta skrittet for å avslutte forholdet, og du gir den plassen som trengs i tilfelle ting ordner seg.

Men du må ha noen regler for brudd på forholdet, selv om du går på pause. Hvis du ikke er på samme side som partneren din med hva en pause betyr, kan det gjøre ting rotete. Du trenger ikke det ekstra stresset. Hvis du setter grunnreglene på forhånd, vil dette bruddet gå greit.

# 1 Gjør disse reglene spesifikke og konkrete. Skal du se andre mennesker? Har du lov til å ha sex med andre mennesker? Du og partneren din har sannsynligvis forskjellige ideer om hva en pause er. Så du må angi regler for brudd på forholdet.

Hvorvidt du og partneren din følger dem, er opp til deg begge. Men å plassere reglene der, sørger for at alle vet forventningene.

Nr. 2 Når slutter pausen? Forsikre deg om at du og partneren din markerer deg i kalenderen når pausen er slutt. Uansett om du forsoner eller ikke, trenger du en dag til å møte opp og snakke om hva som vil skje videre. Pluss at det alltid er godt å ha noen avslutninger for en pause enten pausen gikk bra eller ikke.

# 3 Forsikre deg om at du skriver ned hvordan du føler deg. Følelsene dine er det viktigste du trenger å fokusere på på dette tidspunktet. Til å begynne med føler du deg overveldet og frustrert, men hvordan vil du føle deg et par dager fra nå? Et par uker fra nå? Har du forandret deg siden du var borte fra denne personen? Kanskje følelsesmessig er du bedre uten dem eller med dem.

# 4 Bruk denne tiden med omhu. Det er en pause. Bruk den til å se vennene dine, gjøre aktiviteter, henge med familien. Bruk hvert øyeblikk til det fulle, dette er ikke noe som bør være for dramatisk.

Ved å bruke tiden din riktig, vurderer du forholdet ditt. Gjør ting som får deg til å føle deg bra i løpet av denne tiden. Det hjelper deg å se om denne personen passer inn i livet ditt lenger.

# 5 Vær sosial. Noen bruker brudd på feil måte. Ikke gråt og spis iskrem mens du ser deprimerende filmer hjemme. Folk har en tendens til å trekke seg tilbake når de går gjennom noe slikt, men ikke gjør det. Vær sosial, se vennene dine, le og ta en øl.

# 6 Ikke ta en pause for å løse et problem. Å ta en pause er ikke det du bør gjøre fordi du er redd for å snakke om et problem. Ikke bruk pauser som en måte å løse problemer på. Pauser skal brukes som en måte å reflektere på. Så ja, bruk pauser for å ta litt tid å forstå forholdet ditt og hvordan du skal gå frem, men ikke bruk det til å stikke av.

# 7 En pause fungerer bare hvis begge mennesker er enige om det. Det er ikke en pause hvis du vil gå på en, og de ikke gjør det. Dette betyr at du egentlig ikke snakket med dem om det, gjorde du? Sett deg ned med dem og forklar dem hvorfor du trenger denne tiden for deg selv.

Forklar også forholdet om brudd på regler. For eksempel kommer du ikke til å se noen andre, eller at du åpent vil møte andre mennesker. Du må gi dem beskjed om hva du gjør.

# 8 Ikke snakk om det med felles venner. Selv om de kan være vennene dine, er de også vennene til partneren din. Jeg sier ikke at de vil sladre, men kanskje noe glir ut når de henger og du ikke vil at det skal skje. Så hold det personlige livet ditt litt privat rundt gjensidige venner.

# 9 Ikke fokuser på det partneren din gjør. Jeg vet at du sannsynligvis er nysgjerrig på hva partneren din gjør i pausen, men ikke forfølg dem via sosiale medier og venner. Hvis du foreslo bruddet, så fokuser på deg selv, ikke på hva de gjør.

# 10 Det er ikke sikkert at du kommer til sluttdatoen. Hvis du tar en avgjørelse om forholdet, trenger du ikke vente til sluttdato. Hvis du ikke vil være sammen med dem, er det greit å kontakte dem og møte opp dem tidligere. Det er ikke noe poeng å fortsette bruddet hvis du fant ut hva du vil.

# 11 Kanskje det ikke handler om forholdet. Kanskje handler ikke dette bruddet om forholdet, men mer om hvor du skal i livet og hva du vil. Det betyr ikke nødvendigvis at du ikke tror forholdet fungerer, men heller sliter med din egen ide om hvordan livet ditt former seg til å bli.

# 12 Når pausen er over, snakk med partneren din. Når pausen er over, ikke tro at alt er tilbake til det normale. Du må sette deg ned med partneren din og snakke om hva som skjedde i løpet av tiden du to var fra hverandre. Kanskje er det aspekter av forholdet ditt som du føler at ikke vil endre seg, og at du ikke vil være sammen med dem. Men uansett hva du bestemmer deg, snakk med dem om det.

Pauser suger, jeg skal ikke lyve for deg, spesielt hvis du ikke er den som ville fortsette. Men hvis du følger disse forholdsbruddreglene og bruker den tiden til å virkelig se på hvem du er og hva du vil, kan de være veldig nyttige.