Kjedsomhet i forholdet: 13 kurer som kan fikse kjærlighetslivet ditt for alltid

Du finner deg gjesp når du ser på ansiktet til partneren din. Men du vil ikke bryte opp med dem, du vil bare grøfte forholdets kjedsomhet.

Noen ganger tenker jeg på parene som har vært sammen i tjue år og fremdeles på en eller annen måte klarer å begeistre hverandre. Tjue år! Det er lang tid. Det var klart det var øyeblikk der de ikke orket å se på hverandre, men de klarte å dra gjennom forholdets kjedsomhet.

Hvert forhold går gjennom periodene der det føles som om det er mer av et vennskap enn et intimt forhold. Noen par tar det som et tegn for å bryte sammen, mens andre par ser at de bare trenger å tenne på flammen som en gang var der.

Hvordan slå forhold kjedsomhet

Kjedsomhet i forholdet kan gjøre at du føler deg alene i forholdet. Og du føler deg negativ til forholdet på grunn av mangel på spenning eller spontanitet. Kjedsomhet kan ta på seg mange former, det avhenger egentlig bare av hva du anser som kjedelig for deg.

Men poenget er at du føler det. Du kjeder deg med partneren din, noe som er normalt, men det er basert på din oppfatning. Så hvis det er basert på din oppfatning, betyr det at du kan endre dette.

Ved å endre måten du ser på forholdet, endrer du måten du føler for det. Ikke begynn å dele eiendelene dine og flytte tilbake til mammas hus ennå. Du kan være i stand til å fikse dette. Det skjer med de beste av oss.

# 1 Hva er kjedsomhet for deg? Dette er pengespørsmålet akkurat her. Hva er det med forholdet som du synes er kjedelig. Avhengig av hva du tror er kjedelig i forholdet ditt, vil de neste trinnene være forskjellige. Har du mistet interessen for partneren din fullstendig, eller er det at du fremdeles synes de er interessante, men forholdet i seg selv har mistet spenningen? Du må vite svaret på dette.

# 2 Hvordan føler partneren din? Ah ja, du har sikkert glemt hvordan de har det i alt dette. Ikke bekymre deg, vi er alle skyldige på dette. Kanskje føler de seg på samme måte som deg, eller kanskje er de virkelig fornøyde. Poenget er at du faktisk ikke vet det fordi du ikke spurte dem. Det er et vanskelig spørsmål å stille, men når du først ser hva som kjeder dem, så sammenligner du og tar de rette skritt derfra.

# 3 Lag en felles plan. Den eneste måten dette vil fungere er hvis dere begge er investert i å fikse denne følelsen av kjedsomhet. Dere må begge jobbe med deler av forholdet for å forlate kjedsomhetsbyen. Hvis du bare mistet spenningen når du snakker med hverandre, må du begge jobbe med å endre rutinen for å gjøre dagene dine mer interessante.

# 4 Endre oppfatningen din. Din oppfatning av forholdet er en enorm faktor i dette. Oppfatningen din stemmer kanskje ikke overens med virkeligheten, og det bidrar til følelsene dine av kjedsomhet. Bare fordi du har en rutine som er komfortabel, betyr ikke det at forholdet ditt er kjedelig. Hør her, et flertall av forholdene er ikke en Sex in the City- episode. Det er sannheten.

Hvis det er i hodet ditt, få det ut. Å glede seg over å se på en film eller kose seg, gjør ikke forholdet kjedelig, så lenge du trives med partneren din for den de er. Alt annet kan løses.

# 5 Se innenfor. Vanligvis, når vi kjeder oss, er det en refleksjon av oss selv. Kjedsomheten vår stammer vanligvis fra at vi ikke oppfyller et selvbehov. Når du kjeder deg, ser du i deg selv, fordi svaret kan være rett under nesen. Forholdet er et trygt rom for deg å vokse i, så dra nytte av det og utforske følelsene dine.

# 6 Ha mål sammen. Noen ganger trenger vi bare å ha noe å se frem til for å kurere kjedsomhet i forholdet. Du vet noe som gir oss et lite rush. Å planlegge en tur sammen, for eksempel, er en måte der du både kan se frem og jobbe mot det ene målet. Dere har begge noe å være begeistret for og dele sammen.

# 7 Vær et barn. Ikke les det som jeg forteller deg å få et barn. Barn vil ikke løse dette! Når vi er sammen, er vi klønete, lekne og morsomme. Så hvorfor kan du ikke være det nå? Du bør prøve klønete og lekne i forholdet ditt. Når du mister den følelsen av lekenhet, er det når ting blir kjedelig fordi du ikke lenger er nysgjerrig. Hvis du ler, hvordan kan du kjede deg?

# 8 Gjør ting alene. Ja, ja, ja. Jeg vet at dette høres rart ut og motsatt, men lytt opp. Du må gjøre ting alene. Ikke bare gir det deg litt personlig rom, men så har du noe å dele med partneren din. Gjør ting som er utenfor din egen komfortsone, aktiviteter som utfordrer deg. Du vil føle deg mer selvsikker og livlig etter.

# 9 Gjør noe utenfor komfortsonen din. Dette gjelder også for partneren din. Hvis dere begge kan gjøre noe ut av komfortsonene dine sammen, enda bedre. I parforhold er det lett å falle inn i en rutine, det er dette som kan gi deg følelsen av kjedsomhet i forholdet. Men du kan endre det. Prøv en ny aktivitet sammen, ta en klasse. Uansett hva det er, gjør noe som dere begge ikke normalt ville gjort.

# 10 Finn en hobby dere begge er glad i. Hvis dere begge er glad i fotturer, kjempebra! Hvis dere begge elsker dykking, enda bedre! Nå har du funnet en hobby som dere begge har glede av. Så gjør det sammen. Det er noe spennende, noe annerledes. Du vil ikke føle deg skyldig i å dra partneren din sammen med deg til en tur, og de vil ikke føle at de blir dratt med deg bak.

# 11 Har datokvelder. Det er så enkelt å lage popcorn og sitte på sofaen og bingse på Netflix. Men fredagskvelden din trenger ikke være sånn i det hele tatt. Ha i stedet ukentlige datokvelder. Prøv ut en ny restaurant, gå og ta is, se en film, se et Burlesque-show * som jeg anbefaler *, uansett hva som skjer i byen din, sjekk den ut.

# 12 Aksepter at det er normalt å kjede seg. Etter en stund er det normalt å føle kjedsomhet, det er den virkelig. Dette er noe du må godta. Når du godtar det, kan du begynne å endre og legge til noen forskjellige elementer i forholdet ditt. Du må bare legge inn innsatsen. Hvis ikke, fortsetter du å kjede deg.

# 13 Søk terapi. Hvis du har problemer med å finne ting å gjøre og sliter med å komme deg ut av denne følelsen, hvorfor ikke gå til parterapi? Et parterapeut er spesialisert på å håndtere problemer mellom par, slik at de hjelper deg å forstå og gi verktøy skreddersydd for deg og partneren din.

Hvert forhold går gjennom sine oppturer og nedturer. Noen ganger opplever du kjedsomhet i forholdet, men det er ditt ansvar å reignitere flammen.