Ikke lykkelig i et forhold? hvordan du velger riktig vei for deg

Når du ikke er lykkelig i et forhold, kan det være mange faktorer som fører til den ulykken. Hvordan finner du ut og diffunderer problemet?

Det kan være vanskelig å innrømme, men forhold er ikke alle regnbuer og solskinn. Vi vet at det er kamper og gode og dårlige dager, men når du virkelig ikke er lykkelig i et forhold, kan det løses? Eller skal du gå videre?

Hvis du ikke er lykkelig i et forhold, må du være oppmerksom

Noen mennesker vil heller være ulykkelige i et forhold enn lykkelig singel. Å være alene virker bare å være det verste for noen. Men i virkeligheten er det å være ulykkelig med noen urettferdig mot deg og den du er sammen med. Hvis du ikke er lykkelig, deler du ikke ditt beste selv med dem.

Hvorfor er du ulykkelig?

Men vurder utenfor krefter. Hvis du elsker denne personen og vil være lykkelig i forholdet, må du jobbe med å endre det som gjør deg ulykkelig.

Sitter du fast på jobb og føler deg uoppfylt? Du kan bære det inn i ditt personlige liv. Er du i hjul? Prøv kanskje nye ting sammen og kommuniser mer. Å finne ut hvorfor du er ulykkelig i utgangspunktet, kan gi deg svaret for fremtiden.

Hva du skal gjøre hvis du ikke er lykkelig i et forhold

Ingen skal måtte være i et forhold der de er ulykkelige. Det lar deg ikke bare føle deg tom og uoppfylt av forholdet ditt, men det lar deg også være åpen for å motsette partneren din, selv om det ikke er deres skyld.

# 1 Snakk om det. Hvis du vil være lykkelig, snakk med partneren din. Si til dem at du ikke føler deg lykkelig. De har kanskje en viss innsikt som du ikke har klart å møte.

Kanskje de la merke til når du begynte å trekke deg og være ulykkelig. Forhåpentligvis vil de være villige til å gi deg tid til å jobbe med deg selv, eller samarbeide med deg for å gjøre forholdet til et sted du begge kan være lykkelig.

# 2 Finn ut hvorfor. Ikke bo selv. Hvis du gjør det, vil du sannsynligvis bare bli mer ulykkelig og muligens klandre partneren din.

Tenk i stedet på alle grunnene til at du kan være ulykkelig. Var du lykkelig i begynnelsen av forholdet? Var du lykkelig da du var singel? Banker du lykken din over hvor vellykket forholdet ditt er? Du må finne ut av det for å komme videre.

# 3 Endre ting. Når du har funnet ut det, endre det du kan. Hvis du har harme overfor partneren din, snakk med dem. Se om det er noe de kan gjøre for å hjelpe. Eller kanskje du må reflektere over ting selv.

Uansett grunn til at du er ulykkelig, hvis du ikke prøver å fikse det, vil ingenting endre seg.

# 4 Ta en pause. For å bli lykkelig i forholdet ditt, må du kanskje ta et skritt tilbake for å analysere det bedre. Informer partneren din om at du sliter og trenger litt plass. Forsikre deg om at de vet at du fremdeles bryr deg, og ikke vil bryte opp, men trenger litt tid alene for å sitte med følelsene dine.

Dette kan være en vanskelig samtale å ha, men hvis det er det du trenger for å begynne å være lykkelig, bør du gjøre det, og forhåpentligvis vil partneren din forstå og akseptere det.

# 5 Arbeidet med deg. Fokuser på deg selv. Kanskje føler du at du blir tatt for gitt. Skjem deg selv bort. Kanskje definerer du din lykke på forholdet ditt. Være selvstendig. Du er din egen person utenfor ditt forhold. Fokuser på det før noe annet.

Et forhold skal legge til livet ditt, ikke bli det.

# 6 Ikke legg skylden. Prøv å ikke klandre partneren din. Det kan føre til tomme kamper, sinne og anger. I stedet ta ansvar selv. Oftest blir ikke følelsene dine så påvirket av andre mennesker som du tror.

Å skylde partneren din for at du er ulykkelig, vil bare gjøre ting verre for forholdet ditt og for deg.

# 7 Ta ansvar. Tenk på hva du kan gjøre for å mate din egen ulykkelighet. Stoler du på det? Gjør du noe for å være lykkeligere? Et forhold er en toveis gate. Du er et lag.

Dere må begge dele denne belastningen og jobbe for å gjøre det bedre sammen.

# 8 Gå til terapi. Enten du går med partneren din eller alene, kan dette være den mest nyttige og vellykkede måten å finne lykke på. En terapeut kan hjelpe deg å komme deg gjennom ulykken. De kan hjelpe deg med å finne ut årsaken til det og veilede deg til å ta gunstigere valg.

Det å innrømme at du trenger hjelp utenfra er ikke nederlag, det tar kontroll over livet ditt og din lykke. Dette kan til og med hjelpe deg med å finne ut om din ulykkelighet skyldes forholdet ditt i det hele tatt.

# 9 Bryt opp. Hvis det ikke er noe svar, og du har prøvd å fikse ting, kan det være på tide å gå videre. Jeg har vært i forhold der jeg ikke klarte å sette fingeren på det som var av, men så snart det tok slutt kjente jeg en lettelsebølge. Og noen ganger er det bare det som trengs.

Så gjør valget best for deg. Men vær ærlig med partneren din. Fortell dem at det ikke er noe du kan spesifisere, men at du ikke har vært lykkelig på en stund, og at det bare ikke føles riktig lenger. Jeg kan ikke love at de vil ta det bra, men dette kan være det du trenger.

# 10 Ta deg tid til å være lykkelig alene. Hvis du føler deg bedre etter samlivsbruddet, gratulerer. Hvis ikke, må du ta litt tid å være singel. Ikke hopp inn i et annet forhold og tenk at det vil gjøre deg lykkelig. Noen ganger er det du tror du trenger det motsatte av det som vil gjøre deg lykkelig.

Det er nær umulig å være lykkelig i et forhold hvis du ikke kan være lykkelig på egen hånd. Du vil dele deg selv med noen spesielle. Men hvis du ikke er fornøyd før det, deler du bare ulykken med dem, og det er ikke bra for noen.

Når du ikke er lykkelig i et forhold, suger det. Finn ut hva som er riktig for deg, så kan du endelig begynne å være lykkelig.