Kjæresten min jukset på meg - 15 ting du trenger å gjøre asap

Samlivsbrudd er vanskelig nok. Det er enda vanskeligere å oppleve hjertesorg fordi kjæresten din jukset på deg. Les videre for å håndtere utroskap som en proff.

Det er en av de mest emosjonelt arrdannende tingene du noen gang vil gjennomgå i et forhold. Men det er ikke verdens ende for deg ennå. Det er ikke lett å bli lurt av kjæresten din - det er den aldri.

Det er faktisk ingen smerter som smerten ved å få mannen din til å jukse på deg. Det er svik i svik, smerten av hjertesorg, knuste forhåpninger om forholdet og bitt av sjalusi over den andre jenta. Plutselig lever mannen du trodde var best for deg et dobbeltliv, og alt du visste om ham og forholdet ditt er faktisk en løgn.

Hormlende over hjertesorg

Mens du kan pakke hjernen din, søke etter grunner til at dette skjedde med deg eller hvordan kjæresten din kunne gjøre det han gjorde, gjenstår faktum: han jukset. Nå er ballen på banen din, og det er opp til deg å bestemme hvordan du skal gå frem.

Her gir vi deg tips om hva du kan gjøre mot og hvordan du kan komme deg videre etter å ha funnet ut at mannen din jukset på deg.

# 1 Du er ikke et unntak. Først av alt, må du vite at gutta som mest sannsynlig er juks, er de som har gjort det før. Hvis kjæresten din har jukset i fortiden, ikke tro at muligheten for at han jukser deg er fjern. Selv om det er tilfeller der en fyr kan snu ting og være trofast for godt, skjer det sjelden. Så ikke tro at du er annerledes, eller at du kan temme en juksemaker, for det er alltid skyggen av utroskap som lurer bak deg.

# 2 Du er ikke grunnen. Siden kjæresten din allerede har lurt på deg, skal du aldri tro at det er din skyld. Selv om du kan ha mangler, er kjæresten din ansvarlig for sine egne handlinger og beslutninger. Du kan bare være ansvarlig for deg. Du kan være den beste kjæresten noensinne, men likevel bli lurt på, så ikke tro at det hele skyldes deg - det er det ikke.

# 3 Ta en beslutning. Når du har funnet ut at kjæresten din jukset deg, er det på tide å ta en beslutning: forlate eller bli? Kjæresten din kan si unnskyld, men du må se om han virkelig er anger på det, eller om han bare er lei seg for å bli fanget. I tider som dette er det alltid best å lytte til tarmen og sette deg først. Husk: du fortjener å være i et sunt forhold der du føler deg spesiell og elsket.

# 4 Omfavne aksept. Godta det faktum at du noen ganger bare må gi slipp. Du må også akseptere at du fortjener så mye mer enn kjæresten din. Du fortjener å bli elsket av noen som vil forbli tro mot deg, og at noen er der ute, et sted, og venter på at riktig tidspunkt skal komme inn i livet ditt.

# 5 Tilgi, men ikke glem. Selv om dette høres umulig ut, må du tilgi ham når du vurderer tingenes tilstand * og ditt hjerte * akkurat nå. Dette er ikke for hans skyld, men din. Tilgivelse lar deg befri deg fra sinne, smerte og harme. Det er faktisk en tjeneste du gjør selv.

# 6 Få nedleggelse. Nå som du har lært å tilgi, må du også få nedleggelse. Uansett hvor mye han har såret deg, må du snakke med ham, da denne samtalen kan hjelpe deg å gå videre. Hvis du har spørsmål, kan du skrive dem ned og be ham om svar. Selv om du ikke trenger å vite alle de skitne detaljene, skylder han deg i det minste en forklaring på hvorfor han gjorde det han gjorde. Derfra kan du si ditt offisielle og endelige farvel.

# 7 sørge. Det er greit å gråte. Det er helt naturlig og forståelig å bøye øynene ut. Gi deg tid til å sørge og la følelsene vaske over deg. Noen ganger er den eneste måten å komme seg ut av hjulene på å gå gjennom alle følelser som følger med det. Så gi deg selv tid til å sørge.

# 8… Men ikke dvel ved det. Selv om det er i orden å være trist og sint, og å rope på grunn av tap, svik og hjertesorg, trenger du ikke føle sånn for alltid. Gi deg selv tid til å gråte, men ikke dvel ved fortiden. Du må komme deg videre. Dette er grunnen til at tilgivelse gjør underverker for ditt ødelagte hjerte.

# 9 Inneholder nyhetene. Det er naturlig for kvinner å dele gode og dårlige nyheter - spesielt forferdelig tid. Velg imidlertid nøye hvem du stoler på. Du trenger ikke å fortelle alle de herlige detaljene, da dette kan slå tilbake på mange måter. For det første vil de dømme kjæresten din * nå eksen din *, og hvis du bestemmer deg for å til slutt komme sammen igjen, er skadene på hans representant allerede blitt gjort, og du må forsvare ham overfor dine venner og familie - konstant.

# 10 Finn sunne distraksjoner. Gå ut med vennene dine, gå på treningsstudioet, plukk opp den hobbyen du en gang satte fra deg, eller finn en ny ting eller interesse å bruke tiden din og energien på. Hemmeligheten her er å okkupere deg selv, så tankene dine ikke vil vandre bort til tanker om hvor vond eller forvirret du er.

# 11 Ikke søk hevn. Å prøve å komme til og med å gjøre det samme med kjæresten din, uansett om du bestemmer deg for å komme sammen igjen, er mye bortkastet tid og energi. Du kan spre rykter om eksen din eller jenta han så bak ryggen - og dette kan føles bra en stund - men på slutten av dagen er du fremdeles på tap. Det å jobbe med vennen eller noen andre bare for å komme tilbake til ham fungerer ikke.

# 12 Ikke gjør returer. Så, du vil ha en distraksjon, og du legger ut for å gå ut med den første mannen du møter? Nei nei nei! Selv om du har vanskelig for å gå videre, er ikke det å hoppe i et annet forhold. Å finne en ny kjæreste, selv som en rebound, kan gjøre at du føler deg attraktiv igjen eller gir deg et løft av selvtillit en stund, men det er egentlig ikke det du trenger. Uansett hvilket tomrom du vil fylle med en ny fyr, blir aldri fylt med mindre du gir deg tid til å være på egen hånd.

# 13 Ikke spill skylden. Selv om han klandrer deg for at han bestemte seg for å jukse eller at forholdet ditt falt, må du ikke gi etter for det. Du trenger ikke å bære byrden av andre menneskers dårlige beslutninger - og juks er en avgjørelse han valgte på egen hånd. Ikke klandre deg selv for det som skjedde, heller. Det er ikke ditt ansvar, og juksen hans er ikke din skyld.

# 14 Ikke se på feil steder. Nå som du har blitt brent, ikke gå på jakt etter et forhold kuttet ut av den samme formen. Ikke gå på jakt etter seriøse forhold i barer, og ikke gå inn i det samme mønsteret i de nye forholdene dine. Når du ser de røde flaggene til en juksemaker, eller i det minste noen som ikke er villig til å forplikte seg til deg, snur du og drar mot avkjørselen - ASAP!

# 15 Fokuser på deg selv. Å være singel etter å ha sluttet med den juksekjæresten din, er faktisk en flott mulighet til å koble deg opp igjen. Nyt enkeltlivet ditt og fokuser på å forbedre deg selv, enten du klatrer opp karrierestigen, gjør deg sunn, forbedrer livsstilen din, reiser mer eller investerer i mer verdige opplevelser. Bruk denne tiden til å gjøre det du vil og bare nyte livet.

Å oppdage at kjæresten din jukset med deg kan være helt ødeleggende. Imidlertid, hvis han virkelig elsker deg, vil angeren hans vises, og du vil ikke tvile på hans oppriktighet. Han vil også umiddelbart avbryte den med den andre jenta og prøve alt han kan gjøre for å få tilbake tilliten din - og kjærligheten din.

På slutten av dagen er det fremdeles opp til deg om du vil forlate eller gi den en ny sjanse. Den sunneste tingen å gjøre er å elske deg selv i prosessen og gå videre fra det som skjedde, med eller uten bastaren - um… kjæresten.