Hvordan gjenkjenne og avslutte giftige forhold

Er du omgitt av giftige mennesker? Bruk disse 4 tipsene for å gjenkjenne emnefolk og disse tre måtene å forhindre giftige forhold fra å ødelegge livet ditt!

Forbindelsene du knytter til vennene dine er noen av de vakreste forhold du noensinne vil ha.

Et godt vennskap kan berike livet ditt, legge til farge til og med de kjedeligste dagene og inspirere deg til å være et bedre menneske.

Noe av det beste med vennskap er hvor rike de blir over tid, hver nye opplevelse eller vits i innsiden bidrar til vell av minner du allerede deler.

Ekte venner vil glede seg med deg når du er på ditt lykkeligste, og vandre med deg gjennom dine mørkeste øyeblikk.

De blir faktisk så tilstede i alle aspekter av livet ditt at det blir vanskelig å huske hvem du selv var før du møtte dem.

Gode ​​venner eller giftige venner?

Glade vennskap maler et pent bilde, men dessverre er ikke alle vennskap alltid så pittoreske.

Det er helt sikkert kjære ånder der ute, og når du finner dem, er det så veldig viktig å henge på dem for alt de er verdt.

Men virkeligheten er at vi lever i en verden der ingenting er sikkert og mennesker ikke alltid er som de opprinnelig ser ut til å være.

Og for å beskytte deg mot disse giftige menneskene, er det viktig å gjenkjenne egenskaper som kan indikere noen som ikke har dine beste interesser i tankene.

Hvordan gjenkjenne giftige forhold

Og hvis du avslutter et giftig vennskap, er det beste du kan gjøre for deg selv å ha noen positive mål og tankesett for å hjelpe deg med å gå inn i en sunnere og lykkeligere fremtid!

Anerkjennelse - Giftige vennskap

Hvordan kjenner du igjen et giftig vennskap? Hvis du tror du kan være i et giftig vennskap, er her fire viktige spørsmål du trenger å stille deg selv!

Spørsmål nr. 1 Kommer du bort fra tiden som ble brukt med denne 'vennen' og føler deg mer utmattet enn du var før du møtte dem?

Denne typen utmattelse er ikke den fysiske utmattelsen du kan føle etter en flott natt ute, men en emosjonell tyngde som lar deg føle deg "nede" eller stresset. Denne følelsesladede følelsen er et veldig viktig signal om at du kan være involvert i et vennskap som ikke er sunt for deg!

Spørsmål nr. 2 Lytter din 'venn' til deg? Gode ​​vennskap handler om å dele opplevelser!

Stemmer hun på når du snakker om ting som virkelig betyr noe for deg? * eller kaster hun inn et par “uh-huhs” og vender samtalen tilbake til seg selv? * Hvis svaret ditt på dette spørsmålet er “nei”, vet du at du ikke er i et vennskap som er sunt. Selv om en god venn ikke forstår hvorfor du bryr deg om noe så mye som du gjør, vil de bry seg om det bare fordi de vet at det betyr så mye for deg!

Spørsmål nr. 3 Er "vennen din" konstant i krise, og er stadig offeret?

Alle har tøffe tider, og det er absolutt tider at en venns liv vil være rotete - dette er tidspunktene du virkelig trenger sterke vennskap, og det å tilby en skulder å gråte på og et forståelsesøre er det beste du kan gjøre!

Men hvis du legger merke til at vennen din stadig kommer til deg med følelsesmessige historier om hvordan de har blitt gjort urett, og dette mønsteret varer i en lengre periode, kan det være lurt å tenke kritisk på hvor realistisk forklaringen deres på problemene deres er! Giftige venner vil ofte manipulere følelsene dine fordi de er avhengige av oppmerksomheten som deres personlige tragedier vil bringe.

Spørsmål nr. 4 Er din 'venn' interessert i livet ditt?

Giftige vennskap er ofte utrolig ensidig, og det er ikke en sunn måte for et vennskap å jobbe på! Spør han om hendelser som skjer i livet ditt? Husker han favoritt tingene dine, eller tar seg tid til å gå ut av hans måte å gjøre en hard dag litt bedre?

Ofte er giftige venner ikke interessert i hva de kan gi til et vennskap, bare i det de kan ta fra en. Ikke la deg dra nytte av. Tross alt er du verdig et vennskap som beriker livet ditt.

Imidlertid kan det være vanskelig å vite hvordan man kan reversere eller avslutte et giftig vennskap, og det er her problemløsing kommer inn.

Problemløsning - Å bryte vekk fra et giftig forhold

Hvis spørsmålene ovenfor hjalp deg med å identifisere en giftig personlighet i livet ditt, har du noen vanskelige beslutninger å ta. Tross alt liker du å tilbringe tid med denne personen på et eller annet nivå, ellers ville du ikke ansett dem som en venn i det hele tatt!

Du kan ha flere års delt historie og morsomme vitser inne, og det kan være vanskelig å ta skritt fra det. Hvert vennskap er forskjellig, og det er til syvende og sist opp til deg å bestemme deg for hvordan du har tenkt å gå videre!

Her er noen forslag til hvordan du best kan beskytte deg selv i disse situasjonene.

Trinn 1 Reframing. Nå som du har erkjent at vennskapet ditt er giftig, trenger du kanskje ikke gjøre noe annet! For noen mennesker er det nok å innse at vennskapet ikke er så sunt som de kanskje trodde.

Når du har forstått dette, kan det være lettere å ikke investere så mye følelser i dramaen til din giftige venn. Og hvis du ikke forventer at han / hun vil interessere seg for livet ditt, vil du ikke bli skuffet hvis de ikke vil! Kanskje er det alt du trenger å gjøre omformulering av forståelsen din for dette forholdet, og dette nye perspektivet vil beskytte deg når du fortsetter vennskapet.

Trinn 2 Omstrukturering. Du har identifisert vennskapet ditt som giftig, og du synes ikke det er noen god ide å fortsette med det slik det er, men du vil ikke gi opp årene med minnene? Det kan være på tide med en ærlig diskusjon med din giftige venn.

Noen ganger kan en ærlig samtale gå langt i å fikse ulik forhold. For alt du vet er vennen din sannsynligvis helt uvitende om hvordan de har behandlet deg! Sørg for å ha denne samtalen ansikt til ansikt. Selv om det er litt mer skremmende, er det mye mindre sannsynlig at feilkommunikasjon skjer personlig enn over tekst! Hvis samtalen går bra, kan det giftige vennskapet ditt raskt gå over til et sunt vennskap som oppfyller både for din venn og deg!

Trinn 3 Utgivelse. Noen ganger når et vennskap er identifisert som giftig, blir det dessverre unektelig klart at det er nødvendig for deg å gå videre fra vennskapet. Enden på et vennskap kan være så vanskelig eller vanskeligere enn et romantisk samliv!

Tross alt har du tilbrakt år sammen gjennom å gå gjennom livets oppturer og nedturer, og det kan være vanskelig å tilpasse seg en verden uten en person du har vært så nær! Imidlertid, hvis vennskapet er virkelig giftig, kan det å fjerne den giftige personen helt fra livet ditt være en frigjørende opplevelse.

Det som er viktig å huske hvis du tar et skritt dette drastiske er at du bevisst må løslate personen fra livet ditt. Dette betyr ikke å engasjere seg i dramatiske argumenter og holde på harme. Hvis du vil fjerne den negative innflytelsen som denne personen har hatt på livet ditt, må du la dem gå fullstendig, og det inkluderer alle dvelende negative følelser du kan ha om dem!

Uansett hvilken løsning du velger, vil du være mye lykkeligere enn du var da du var midt i ditt giftige vennskap. Du fortjener å bli omringet av mennesker som bygger deg opp og gjør deg lykkelig hele tiden, og giftige vennskap er rett og slett ikke verdt den energien og følelsesmessige vanskeligheten de kan forårsake!

Så har du en venn som får deg til å føle deg elendig, selv om du ikke kan finne hvorfor? Det er store sjanser for at de er giftige for deg. Bruk disse 4 spørsmålene og 3 trinnene, og bry deg bort. Gjør det, så får du et lykkeligere liv, selv om det er en mindre person i det!