Hvor ofte har par sex: dør sexlivet ditt en langsom død?

Hvor ofte har par sex? Alle vil vite hva som anses som "normalt." Men betyr mindre sex at forholdet ditt er dømt?

Alle ønsker å måle sexlivet sitt etter antall. Det er enten hvor mange mennesker du har sovet med, hvor mye sex du har en dag, hvor lenge du varer, eller hvor stor din penis er. Jeg mener at tallene bare fortsetter å rulle inn når det kommer til sex. Hvor ofte par har sex, er naturlig nok et annet spørsmål folk ønsker svaret på.

Vel, vitenskapelig sett er det faktisk et gjennomsnittstall for det. I følge Archives of Sexual Behaviour har gjennomsnittlig par sex 54 ganger per år, som er rundt en gang i uken. Men betyr disse tallene noe? Hvis du har mindre eller mer sex enn gjennomsnittet, hva betyr det for forholdet ditt?

Hvor ofte har par sex?

La oss få en ting rett, når det kommer til sex, det er subjektivt. Noen par har fantastisk sex; men de er sjeldnere. Noen par har mer sex, men det betyr ikke nødvendigvis at sex er bedre.

Forskning fra samfunnspsykologisk og personlighetsvitenskap oppdaget at par som har sex minst en gang i uken, har et lykkeligere forhold. Men igjen, det er ikke sant for alle par. På slutten av dagen, det som betyr noe, er hva du og partneren din anser som normalt. Du trenger ikke å ha mer sex hvis du allerede er fornøyd med sexlivet ditt. Slutt med andre ord å ta hensyn til tallene.

Når seksuell metning treffer et forhold

På et tidspunkt i forholdet ditt, vil du nå "seksuell metning." Hva betyr det? Vel, for langvarige par, rundt to- eller treårsmerket, blir sex en rutine og litt kjedelig. Men dette er ikke noe du bør være opprørt over. Bruk heller dette som inspirasjon for å gjenopplive sexlivet ditt.

# 1 Slutt å se på tallene. Hvis du lurer på hvor ofte par har sex, er det bare å stoppe. Det gjør ikke noe. Uansett hva vitenskapen forteller oss om sex i parforhold, bør ikke tas for alvorlig. Hvorfor? Fordi alle har et annet forhold. Noen mennesker er mer seksuelt aktive; andre er det ikke.

Forhold endres, de svinger, og dette er noe å forvente i forhold. Ignorer tallene og gjør det som føles riktig for deg selv og ditt forhold.

# 2 Seksuelle behov endres. Det som er viktig å vite er at dine seksuelle behov endres over tid før vi snakker om hvordan du kan forbedre sexlivet ditt. Da du møtte partneren din, hadde du sannsynligvis mye sex. Men med tiden endres energien og libidoen din. Du er kanskje ikke så interessert i sex, men ønsker i stedet fysisk berøring.

# 3 Gi kroppen din energi. Hvis du vil ha mer sex, trenger du energien til det. Legg litt aktivitet i rutinen din for å gi deg selv det energiforbedringen du trenger. Enten det er yoga eller Zumba klasser, gjør noe som knytter deg selv til kroppen din. Ved å koble til deg selv, vil du oppdage din egen seksuelle kraft og selvtillit.

# 4 Prøv noe nytt. Du trenger et løft av dopamin. I all ærlighet kunne vi alle gjøre med en dopaminøkning. Den beste måten å oppnå det på er å prøve nye ting som gir deg en følelse av liming. Enten det er å gå på kart eller spille laser tag med partneren din, kan du prøve nye ting for å få tilbake bryllupsreise-fasen.

# 5 Dra på helgetur. Vil du få en ny dopamin-hit? Vel, hvorfor ikke planlegge en spontan helgetur med partneren din. Gå et nytt sted, et sted du ikke har vært før. Under den turen kan du utforske din seksualitet med partneren din. Prøv nye trekk, bruk noe sexy og snakk om fantasiene dine.

# 6 Øv på å ta på. Det er et rart konsept, men vær med meg her. Når det gjelder mangel på sex, mangler vanligvis også fysisk berøring. Du kan føle deg litt ukomfortabel når du snakker om dine behov med partneren din, men du kan også vise dem. Øv deg på å berøre partneren din og vise dem hengivenhet. Spør dem hvordan de liker å bli rørt.

# 7 Snakk om det med partneren din. Sex er mer enn bare det fysiske; det handler om kommunikasjon. Sett deg ned og snakk med partneren din om hva som mangler i sexlivet ditt, og hva du vil prøve ut. Kanskje har de noen ideer eller følelser de vil dele med deg. Dette er din sjanse til å virkelig se hva som skjer i forholdet ditt.

# 8 Se på dine behov. Hva mangler du i sexlivet ditt? Vil du bare ha mer sex, eller er det noe annet som mangler? Dette er hva du bør spørre deg selv, slik at du kan oppfylle det behovet. Hvis ikke, vil du aldri bli virkelig fornøyd. Så spør deg selv hva dine behov er og kommuniser dem til partneren din.

# 9 Prøv ut nye stillinger. Vi elsker alle misjonsstillinger, men hvis det er den eneste du går til, har vi et problem. Hvis du vil ha mer sex og bedre sex, så prøv nye ting på soverommet. Slå opp noen nye stillinger og test dem ut med partneren din. Selv om det ikke er noe for deg, vil du dele en god latter, og det er det du trenger.

# 10 Snakk med en sexterapeut. Noen ganger trenger du en hjelpende hånd, og det er helt greit. Å snakke med en sexterapeut eller ta en parklasse kan hjelpe deg med å åpne øynene dine for forskjellige typer sexleker. Du vil kunne lære forskjellige teknikker, leker og posisjoner i et varmt og ikke-dømmende miljø.

# 11 Øvelse gjør perfekt. Jeg sier ikke at hvis du ikke bruker det, mister du det. Men hvis du ikke har vanlig sex, mister du trangen til det. Å ikke ha sex blir den nye du, og du vil ikke komme til det punktet. Hvis du vil ha mer sex, så øv. Det er riktig; du trenger å øve. Det er den eneste måten å forbedre sexlivet ditt.

Hvis du er fornøyd med sexlivet ditt, er det flott! Men hvis du lurer på hvor ofte par har sex, kan det hende du må prøve noen av disse tipsene.