Slik takler du venner som bruker deg: 14 måter å bryte syklusen på

Du trodde de var vennene dine, men det ser ut som om de ikke var ekte i det hele tatt. Det er på tide å bryte syklusen og stoppe vennene som bruker deg.

Da jeg flyttet til et annet land, hadde jeg mitt første møte med venner som bruker deg. Den gangen var jeg alene i et nytt land. Alt jeg ønsket var å finne folk jeg kunne få kontakt med. Og i hodet mitt fant jeg den gruppen.

Det var en blandet gruppe unge menn og kvinner som likte den samme musikken og filmene som meg. Jeg følte meg trygg rundt dem. Men så begynte noen av dem å be meg om penger, og fordi jeg likte dem, ville jeg gi dem til dem. Men etter en stund la jeg merke til at dette var alt jeg var god for.

Jeg var ikke rik, men i deres øyne var jeg det. Da jeg skjønte hva som foregikk, visste jeg at jeg måtte gjøre en endring.

Bryt syklusen: Hvordan stoppe venner som bruker deg

Å gjøre den endringen og bryte bånd med folk du trodde var vennene dine er ikke lett, spesielt når du vet at du vil være venneløs etter det. Men det var noe jeg måtte gjøre. Jeg følte meg ikke bra med å henge rundt dem lenger og visste at det kom til å spise meg opp til slutt.

Hvis du tilbringer tid med folk som bruker deg, er det ikke en god følelse. Hvis du ikke føler deg bra, må du ta den tøffe avgjørelsen. Bryt syklusen og begynn å leve et autentisk liv med eller uten venner.

# 1 Hva sier tarmen din? Hva er tarmen din før du gjør noen grep? Hvis du føler at du blir brukt, er du sannsynligvis det. Vi ignorerer ofte de følelsene, men det er de du bør ta hensyn til og følge. Hvis tarmen din sier at disse menneskene ikke er gode, så hør på det.

# 2 Har de en historie med å bruke mennesker? Jeg husker at jeg ble venn med en jente som jeg senere oppdaget ville bli venn med folk gratis mat og drikke, bokstavelig talt. Vi hang ut et par ganger, men etter at jeg fant ut av dette, visste jeg at jeg ville bli et annet havari. Hvis de har hatt en historie med å bruke mennesker, kommer de til å gjøre det igjen.

# 3 Hva bruker de deg til? Hvis de bruker deg, finn ut hva de bruker deg til. Er det for pengene? Overnatting? Status? Før du konfronterer dem eller tar en stor beslutning, må du finne ut hva de tar fra deg. På den måten bekrefter du tarminstinktet ditt og tar neste skritt fremover.

# 4 Reduser hvor mye du deler med dem. Hvis de er noen du vil dele personlig informasjon med; det er på tide å begrense det. Per nå har de brukt denne informasjonen til å manipulere og dra nytte av deg. Du kan chatte med dem, men vær forsiktig med hva du deler med dem.

# 5 Ikke la dem få det beste av deg. Disse situasjonene kan lett gjøre at du føler harme og tristhet. Men ikke la denne personen få det beste av deg. Ja, de bruker deg, men det er mange andre mennesker som bryr seg om deg. Dette er bare et dårlig egg.

# 6 Si nei. Du må begynne å si nei så snart som mulig. Hvis de ber deg om penger, kan du si nei. Hvis de ber deg om å kjøpe dem middag, sier du nei. Det er på tide å lage disse grensene slik at de får bildet du ikke er noen de kan bruke lenger.

# 7 Ikke gi etter for skyld. Hvis de bruker deg, vil de ikke være lykkelige når de føler at det er slutt. Uansett hva de får fra deg er viktig for dem, så de kommer til å prøve å holde alt på linje. Forvent at de skal kaste litt skyld på din måte. Det beste du kan gjøre er å unngå det. Ikke føl deg skyldig fordi du kjente igjen deres dårlige oppførsel.

# 8 Snakk ansikt til ansikt med dem. Hvis du vil snakke med dem om deres oppførsel, kan du gjøre det. Noen mennesker velger å bare løsrive seg uten varsel, mens andre ønsker å snakke om situasjonen og høre den andre personens side.

Du kan gjøre det enten, bare forbered deg på å filtrere gjennom unnskyldningene deres. De kan prøve å manipulere situasjonen. Men å snakke ansikt til ansikt vil hjelpe deg med å få litt stenging.

# 9 Ta plass fra dem. I stedet for å løpe mot dem for oppmerksomhet og validering, ta et skritt tilbake og ta situasjonen pause. Du må se ting tydelig, og dette er sannsynligvis en emosjonell tid for deg. Hvis de er i ansiktet ditt, kan du be om plassen din til du er klar til å snakke.

# 10 Bruk tid sammen med andre mennesker. I stedet for å henge sammen med dem, kan du tilbringe tid med andre venner og familie. Dette betyr ikke at du kutter dem ut umiddelbart, men henger med folk du stoler på og får deg til å føle deg trygg og trygg. Du vil se situasjonen bedre når du går tilbake.

# 11 Aksepter at de ikke var ekte venner. Disse “vennene” var aldri ekte venner. Hvis de var det, ville de ikke utnyttet deg gang på gang. Arbeidet med å godta at de ikke var en ekte venn, og bruk denne opplevelsen som en læringstime for neste gang.

# 12 sakte tilbake fra vennskapet. Hvis du tror at du blir brukt av vennen din, er det på tide å avslutte forholdet. Hvis du fortsetter, vet du innerst inne, gjør du en feil. Så, sakte flytt ut av vennskapet. Unngå å gå ut med dem, kutt langsomt kommunikasjonen og gå videre.

# 13 Det vil ta tid å lege. Vi liker å tro at vi lett kan komme over denne typen problemer, men lytt, dette vil svi. Ingen spretter fort tilbake fra å bli brukt. Du føler deg svik. Når du har kuttet dem av, vil du oppleve en rekke følelser. La deg gå gjennom dem.

# 14 Ikke la dette hindre deg i å møte nye mennesker. Jada, du er kanskje litt mer bevoktet når du møter nye mennesker. Det er forståelig. Men ikke kutt deg av å få nye venner. Du fikk noen dårlige mennesker, det er livet. Det er utallige snille og varmhjertede mennesker som vil få gode venner. Ikke stopp før du finner dem.

Det er ikke lett å bryte syklusen av venner som bruker deg, men hvis du vil leve ditt mest autentiske liv, må du gjøre det. Du trenger dem ikke.