Hvordan komme forbi angst på lang avstand og nyte kjærligheten

Når partneren din bor langt borte, er det ganske normalt å ha angst over lang avstand. Å komme over det kan være enkelt hvis du følger disse tipsene.

Forhold kan forårsake angst av flere forskjellige grunner. Du stoler på noen med hjertet ditt og det er virkelig skummelt. Når det er sagt, hvis de bor super langt borte, kan det hende du ender opp med angst på lang avstand som kan ta en mengde på dere begge.

Det er aldri morsomt å ha angst. Selv om det kan være normalt med det første, kan det å oppleve det på lang sikt være skadelig for lykken din som et par. Av den grunn må du virkelig finne ut hvordan du kan bli kvitt det, slik at du faktisk kan glede deg over å være sammen med din betydningsfulle andre.

Jo mer engstelig du er, desto vanskeligere blir det å opprettholde et lykkelig forhold

Dette er bare virkeligheten i et langdistanseforhold. Du må kunne stole på partneren din og takle at de ikke er mye rundt. Å være spenstig og usikker på ting, som er forårsaket av angsten, legger en demper på hele saken.

Du vil krangle mer, og når du er i et langdistanseforhold, blir ethvert argument gjort mye større på grunn av avstanden. Så hvis du virkelig vil få dette forholdet til å vare lenge, må du finne ut hvordan du kan bli kvitt den dvelende angsten og spenningen.

Hvordan bli kvitt langdistanse relasjonsangst

Det er vanskelig. Jeg skal ikke lyve. Det vil ta litt tid før du kan bevege deg forbi det fullstendig, men det er veldig viktig å gjøre en innsats her. Tenk på hvor mye forholdet ditt betyr for deg, og kjemp for å bevege deg utover denne hindringen som hindrer deg i å oppnå lykke med den ene personen du elsker mer enn noe annet. Følg deretter disse tipsene.

# 1 Bestem den underliggende årsaken. Hvorfor føler du deg slik? Det kan ikke bare være fordi din betydningsfulle andre bor langt borte. Angst er nesten alltid forankret i frykt.

Men hva er du så redd for? Tror du at de vil jukse på deg? Er du usikker i styrken til båndet ditt? Å vite hvorfor du føler deg slik kan faktisk hjelpe deg å finne en løsning som vil roe nervene dine.

# 2 Snakk med hverandre om det. Når du har funnet ut hvorfor du er så engstelig, snakk med partneren din om det. Fortell dem frykten din, og finn den ut sammen. Du kan ikke komme forbi noe slikt av deg selv. Du er et team og du må oppføre deg som det - spesielt hvis du er i et langdistanseforhold.

# 3 Få forventningene dine ute på bordet. Hva vil du ha ut av dette forholdet? Bedre ennå, hva trenger du fra partneren din for å bli kvitt denne angst for langdistanseforhold?

Når du snakker med hverandre og finner ut hva hverandre trenger, kan du unngå angsten helt. Bare husk at urealistiske forventninger bare vil gjøre forholdet ditt dårligere, så tenk lenge og hardt om det.

# 4 Kommuniser regelmessig og religiøst. Dette er avgjørende i ethvert forhold, men spesielt for langdistanse. Du må snakke og fortelle hverandre hvordan du føler om egentlig alt. Selv om du synes at en bekymring for deg er triviell, kan du nevne den uansett. Pent ulykkelighet kan ødelegge forholdet ditt.

# 5 Har "datekvelder." Det er klart at du ikke kan gjøre dette personlig, men det er viktig å bruke så mye "kvalitetstid" sammen som du muligens kan. Det betyr at du har videochatter mens du både ser på samme film eller planleggingstid for intime telefonsamtaler og lignende.

Gjør dette til en prioritet fordi du må ha et visst intimitetsnivå selv om du bor virkelig langt borte fra hverandre. Akkurat som om du vil ha datekvelder personlig, ha dem praktisk talt.

# 6 Slutt å sammenligne forholdet ditt. Du vil bli fristet til å sammenligne forholdet ditt til de du ser i det virkelige liv, siden partneren din er milevis unna. Du kan ikke gjøre dette.

Når du sammenligner, vil du være ulykkelig uansett hva fordi de andre parene ikke er i din posisjon. Å gjøre dette vil stadig skyve deg lenger og lenger fra partneren din, og du kan ikke ha det.

# 7 Be partneren din om hjelp. Hvis du føler noen angst over lang avstand, må du be om hjelp. Din betydningsfulle andre kan føles helt fin og ikke nervøs eller anspent i det hele tatt. Dette kan gjøre ting enda vanskeligere for deg.

Du kan føle deg rart å fortelle dem at du trenger litt hjelp bare fordi de har det bra. Men ikke gjør det. Hvis du trenger hjelp, kan du fortelle dem det slik at du faktisk kan komme tilbake til et flott sted sammen. Du er et lag. Når det ene medlemmet trenger hjelp, sveiper det andre inn.

# 8 Se hverandre så mye du kan. Du må gjøre dette til en prioritet i livet ditt. Det betyr økonomisk og med tiden din. Gjør en innsats for å besøke så mye du kan fordi ansikt til ansikt intimitet fortsatt er nødvendig for å få forholdet ditt til å fungere. Det vil også bidra til å lette noe av den angsten også.

# 9 Videochat tilfeldig. Du trenger ikke å holde deg til dine faste tider og deretter ikke chatte andre tider. Bare ring ham tilfeldig og ta en videochat. Dette vil hjelpe med normaliteten i å se hverandre når du vil, selv om det bare er over en telefon eller datamaskin.

# 10 Hold den aldri inne. Tro meg, jeg vet hvor fristende det er. Når du sliter, vil du kanskje ikke at partneren din skal se fordi du ikke vil bekymre dem også. Saken er at det bare vil gjøre det verre.

Du må snakke og fortelle dem når noe opprører deg og når det gjelder angst, det er et must. Hvis du holder den inne, vil den bare feste seg. Det siste angsten trenger, er på tide at du tenker og utvikler angsten enda mer.

# 11 Få profesjonell hjelp. Du kan ikke være i stand til å erobre angst på egen hånd. Ofte kan angst for langdistanseforhold oppstå fordi du har generalisert angst til å begynne med. Hvis dette er tilfelle, kan snakke med helsepersonell eller til og med en psykolog hjelpe veldig.

# 12 Stol på din betydningsfulle annen. Dette er den største tingen og ofte den vanskeligste. Du må stole på at de ikke vil skade deg. Forhold på lang avstand krever dette så mye mer siden de er så langt og virkelig kan gjøre hva de vil fordi du ikke vil være der for å fange dem.

Poenget er at du må stole på at de ikke vil gjøre det. Hvis de virkelig bryr seg om deg og du gjør dem, vil dette være enkelt. Hvis du synes at du har tillitsproblemer, bør du søke hjelp til å rette det ASAP.

For å komme over din langdistanseforholdsangst, må du huske at du er et team. Med to personer som takler dette problemet, blir det løst på kort tid.