Hvordan komme over noen raskt: den raske veiledningen for hjertesorg

Å bryte opp med noen kan være en lettelse. Det betyr ikke at du kommer til å komme over dem så enkelt. Men du kan lære å komme over noen raskt.

Mens dronningen av mislykkede forhold, er jeg også dronningen for hvordan du kan komme over noen raskt. La oss bare innrømme en ting: samlivsbrudd suger. Det har ikke noe å si om du gjør dumping eller er dumpee.

På slutten av dagen hadde du følelser for denne personen. Du tekstet hele tiden, og du ble sannsynligvis vant til kampene. Nå er du uten dem. Uansett om forholdet var bra eller ikke, blir vi alle komfortable og tilpasser oss miljøet. Det var gutter jeg datet jeg ikke tålte. Men en gang jeg slo opp med dem, savnet jeg dem selv om jeg ikke ville være sammen med dem. Se? Det skjer med oss ​​alle.

Hvordan komme raskt over noen

Men du kommer selvfølgelig gjennom dette. Det tar bare litt tid å komme tilbake til en rutine du hadde før dem, eller til og med å lage en ny rutine. Noen ganger tar dette en stund, og sannsynligvis mye lenger enn du ønsker.

På slutten av dagen kan du ikke forhaste følelsene dine, men du kan gjøre ting for å hjelpe deg å bli mer selvbevisst og koblet til deg selv, noe som hjelper deg å gå videre. Samlivsbrudd suger, men tar det som en læringsopplevelse. Legg ned iskremen, Nancy.

# 1 Første regel: det er ingen regler. Jeg vet at du vil at jeg skal gi deg noen formler, noen nøyaktig oversikt for å komme over noen. Men her er det, det er ingen regler for dette. For noen mennesker går de videre om et par dager. For andre tar det uker, måneder eller år. Det avhenger virkelig av deg og ditt forhold til denne personen og den emosjonelle forbindelsen du hadde med dem.

# 2 Ikke sett en tidsbegrensning på deg selv. Folk gjør denne feilen hele tiden. Og dette gjør faktisk prosessen enda lengre og vanskeligere å gjennomgå. Å forstå hvordan du kommer over noen raskt, gir deg selv rom og tid til å sørge og bearbeide det som skjedde. Hvis ikke, ender du opp med å sprette fra forhold til forhold til denne personen i hodet ditt hele tiden.

# 3 Føler meg som dritt hvis du vil. Det er mennesker som legger på seg et falskt smil og later som de er helt fine. Sannelig, de har ikke det bra, så hvorfor gidder å late som? Hvis du er trist, så vær trist. Hold deg inne i helgen, se en trist film, rop den ut og pass på å holde en pose chips. Gi deg selv muligheten til å virkelig være trist.

# 4 Ikke fyll tomheten med sex. Har du ikke sett noen kyllinger? Du vet at det ikke fungerer. Så mange mennesker tror at hvis de kommer tilbake, vil de komme over personen raskere, men det er usant. Hvis noe, får det deg til å innse enten a) hvor god sexen var med dem, eller b) at dere to hadde en forbindelse. Dette betyr ikke at du ikke skal ha sex, men gi deg litt tid før du gjør det.

# 5 Slett dem fra alt. Ikke hold nummeret sitt i telefonen. Ikke følg dem på Instagram. Ikke ha dem eller moren deres på Facebook - ingenting. Og når jeg ikke mener noe, mener jeg ingenting. Fjern dem helt fra livet ditt, i det minste for nå. Hvis du vil komme over dem raskt, kan du slutte å følge dem på sosiale medier.

# 6 Vær ærlig på hvorfor det skjedde. Hvorfor brøt du opp med dem, eller hvorfor brøt de opp med deg? Dette er tiden for å være veldig ærlig med deg selv. Bare fordi du elsker dem, betyr ikke det at de elsker deg tilbake. Det er en grunn til at det skjedde. Dette er sjansen for deg å godta den virkelige grunnen til at det skjedde.

# 7 Kom tilbake i den virkelige verden. Akkurat nå teoretiserer du, tenker på fremtiden og "hva om" -spørsmålene løper gjennom hodet ditt. Nå forstår jeg. Det gjør jeg også, men det hjelper ikke at du kommer over dem. Kom tilbake til den virkelige verden og hva som faktisk skjer rundt deg. Faktum er at du ikke er med dem lenger. Per nå ser det ikke ut som du kommer til å være sammen med dem.

# 8 Sett følelsene dine fri. Så mange mennesker flasker opp følelsene sine inne og låser dem tett inne i hjertene. Men dette forlenger bare perioden etter samlivsbrudd. Du må få følelsene dine ut. Jeg bryr meg ikke om du skriver en sang eller et dikt, tar opp en kickbokseklasse eller snakker med en terapeut. Poenget er - få dem ut.

# 9 Få tilbake ditt sosiale liv. Da du var sammen med dem, så du sannsynligvis ikke vennene dine så mye. Det er normalt, men det er på tide å få ditt sosiale liv tilbake til hvordan det så ut. Dette betyr ikke at du henger med mennesker hver dag, men omgir deg med positive og støttende venner.

# 10 Du trenger ikke alltid være opptatt. Folk tror den beste måten å komme over noen raskt på er å sørge for at hvert minutt av dagen blir brukt på å gjøre noe. Det er galt. Du trenger tid til å reflektere, tid alene til å sitte med tankene dine, det er den eneste måten du kommer gjennom det. Hvis du er opptatt hele dagen, ignorerer du problemet og begraver det.

# 11 Fjern eventuelle minner fra dem. Du trenger ikke å brenne bilder, bare legg dem i en boks og oppbevar dem et sted. Jeg har aldri forstått hvorfor folk brenner bilder og gaver. Husk at på et tidspunkt denne personen var en del av livet ditt, vil du se tilbake og se hvor mye du har endret deg fra det forholdet.

# 12 Ikke håp. De kommer ikke tilbake til deg. Dette er tankegangen å ha. Håp er det som hindrer oss i å gå videre og akseptere det som skjedde. Vi tror de vil komme tilbake til oss og i noen tilfeller gjør de det, men det beste er å anta at de ikke er det. På denne måten fokuserer du på helbredelse.

# 13 Gjør du det. Du føler sannsynligvis at du mistet noe av deg. Det er på tide å endre den tankegangen. Tenk på dette som en forbedring. Som om du kaster et lag hud. Nå er det på tide å fokusere på din mentale helse. Ta en hårklipp, få neglene gjort, gå en tur - det spiller ingen rolle hva du gjør så lenge du viser litt egenkjærlighet.

Vi vet alle at samlivsbrudd er vanskelig, selv om du dumper en fullstendig taper. Men bruk disse tipsene og lær hvordan du raskt kommer over noen.