Hvordan ta imot komplimenter uten å føle seg vanskelig med det

Gjør det å ta komplimenter få deg til å føle deg litt ukomfortabel? Ønsker du noen gang at du bare kunne komme med riktig svar? Her er vår praktiske guide!

Hvordan reagerte du forrige gang noen ga deg et kompliment? Rødde du og vendte øynene mot gulvet? Eller kanskje du gikk veldig for å motsi komplimentet, og hevdet at "det var ingenting", og ga 101 grunner til at det bare ikke er tilfelle, og forklare hvorfor personen som ønsker ut komplimentet faktisk er langt bedre enn deg på alt og noe ?

La oss innse det, veldig få av oss kan faktisk godta et kompliment. Mange av oss lever i frykt for å bli komplimentert fordi vi bare ikke vet hvordan vi skal reagere, og generelt når vi blir komplimentert, er vår kne-rykk-reaksjon å ignorere den, benekte den eller avlede den.

Det er på tide at vi alle lærer å ta imot komplimentene vi får med selvtillit. Så her er en definitiv guide til å gjøre nettopp det!

5 grunner til at vi ikke kan godta et kompliment

Det første trinnet mot å lære å akseptere et kompliment er å innse hvorfor vi føler behov for å avvise dem i utgangspunktet! Kanskje en eller flere av disse 5 grunnene vil slå et akkord med deg?

# 1 Vi ønsker å fremstå som ydmyk.

Som mennesker bekymrer vi oss stadig for hvordan ordene og handlingene våre kan oppfattes av andre. En av våre viktigste frykt blir ansett som arrogant. Tross alt er det ofte en av de beste kritikkene vi kan ha om andre, så fortap tanken om at noen andre kan tro at DU er arrogant! Som et resultat tror vi ofte at ved å avvise et kompliment, legge oss ned og bagatellisere våre prestasjoner, kan vi virke mer ydmyke og beskjedne.

# 2 Vi mobber oss selv.

Noen av oss er selvuttakende, selvdestruktiv og mobbing. Det kommer fra våre urealistiske perfeksjonsidealer, og presset og forventningene vi legger på oss selv for å møte disse idealene. Hver eneste en av oss kommer ikke til fullkommenhet fordi den er uoppnåelig. Likevel velger vi fortsatt å hele tiden legge oss ned og mobbe oss selv i å tro at vi ikke er gode nok. Som en konsekvens avviser mange av oss komplimenter fordi vi virkelig tror at de er ufortjent.

# 3 Vi tåler ikke presset.

Mange av oss frykter å motta komplimenter fordi vi føler at de øker forventningene til oss selv. For eksempel, hvis noen skulle komplimentere deg med antrekket ditt en bestemt dag, ville du følt deg presset til å se like fantastisk annenhver dag i frykt for å alltid bli dømt mot den ene spesielt gode versjonen av deg selv på den spesielt gode dagen ? Vi prøver å bøte på denne situasjonen ved å avvise komplimentet i utgangspunktet og bagatellisere våre prestasjoner i frykt for å bli en skuffelse for andre i fremtiden.

# 4 Vi mistro.

Når du mottar et kompliment, er det ofte vanskelig å oppfatte om den andre personen er oppriktig. Kanskje de har et motiv eller prøver å provosere en spesiell reaksjon? Gjør deg oppmerksom på kult tenåringsfilmen "Mean Girls" og den beryktede Queen Bee, Regina George. I en bestemt scene stopper hun en klassekamerat på gangen og betaler henne et kompliment: “Herregud, jeg elsker skjørtet ditt! Hvor fikk du det?" I det øyeblikket jenta vender ryggen, mumler hun: "Det er det styggeste kjolen jeg noensinne har sett." Mange av oss, som lever i frykt for et øyeblikk som dette, forsøker å redde ansiktet ved å benekte komplimentet og forsøke å samkjøre svaret vårt med det vi mener er komplimentets sanne mening.

# 5 Vi elsker å kritisere.

Som samfunn har vi en evne til å oppdage feil. De fleste av oss har sittet sammen med vennene våre og klaget over venene på beina, porene på nesen og overflødig fett rundt hoftebeina. Tross alt er du vel den mest kvalifiserte personen til å dømme over deg selv, ikke sant? Du kan til og med gå så langt å si at vi liker å klage på oss selv så mye som vi liker å klage på andre! Følgelig har vi ofte lettere for å akseptere kritikk over komplimenter, ganske enkelt fordi de oftere er enige i vår egen tro. Videre tror vi ubevisst at ved å akseptere et kompliment, innrømmer du at du tok feil med deg selv, noe mange av oss har problemer med å innrømme.

5 grunner til at du bør lære å akseptere et kompliment

Det er på tide å snu det interne skriptet ditt og fjerne din frykt når det gjelder å motta komplimenter! Her er 5 grunner.

# 1 Du fremstår mer ydmyk ved å akseptere komplimentet.

Å avvise et kompliment kan faktisk få deg til å fremstå som fiendtlig og motbydelig, IKKE ydmyk og beskjeden. Vanligvis kan du svare på et kompliment som “Håret ditt ser nydelig ut i dag” med et svar som “Å, det er fryktelig og fettete… Jeg har ikke vasket det på flere dager”. Du tror kanskje at du bare legger deg ned for å se beskjeden ut, men i virkeligheten sier du også utilsiktet: "Du tar feil, og jeg har rett, og det er derfor, " som er ganske arrogant, gjør du ikke synes at? Du er mye bedre av å akseptere komplimentet på en respektfull og elskverdig måte.

# 2 Du redder komplimentøren fra skam og flauhet.

Ved å gi deg et kompliment har en person gått ut av deres måte å få deg til å føle deg bra med deg selv ved å verbalisere noe positivt som de har lagt merke til om deg. Det krever ofte mot å betale et kompliment. Ved å bestemme deg for ikke å akseptere komplimentet, kommer du til å forsøke å mislykkes, du risikerer å forårsake dem flauhet, og du respekterer deres evne til å dømme dommer. Beskytt komplimentene til komplimentet og se å akseptere et kompliment som et kompliment til gjengjeld!

# 3 Du kan kalle komplimenterens bløff.

Selv om du mener komplimentet for å være uforsiktig, er du fortsatt bedre med å godta det. Hvis komplimentøren blir disingenuous, er målet mest sannsynlig at du skal føle deg liten og sårbar, og å slå selvtilliten din. Ved å gi dem det motsatte svaret, kaller du bløffen deres og nekter dem for tilfredsheten med å se deg virvle. Så mønstre opp så mye mot som mulig og lever aksept med maksimal selvtillit og ro.

# 4 Du bør feire prestasjonene dine.

Vi unnlater aldri å gi oss selv en hard tid over sviktene våre, så hvorfor skal vi unnlate å gratulere oss selv med prestasjonene våre? Du kan begynne å gjøre det ved å akseptere komplimenter og belønninger gitt av andre! Se på et kompliment som en mulighet til å øke selvtilliten din og unngå fallgruvene til negativ tenking. Tross alt kan det å ha tillit og stolthet i deg selv føre deg til videre suksess!

# 5 Du vil bli mer likt av andre.

Vår lykke er delvis avhengig av tilstanden til våre forhold og suksessen til våre sosiale interaksjoner. Og den enkle sannheten er at det er mer sannsynlig at folk blir trukket til deg og å like deg hvis du har en positiv og selvsikker sinnsordning. Derfor vil å avvise komplimenter og svare på dem på en negativ måte ha den motsatte effekten. Så å akseptere komplimenter med et vennlig og positivt syn fører til positive resultater.

5 av de beste måtene å akseptere et kompliment

Nå må du være overbevist om at å akseptere komplimenter er veien å gå! Så her er 5 av de mest vellykkede måtene å akseptere et kompliment med klasse og nåde.

# 1 Si "takk!"

Dette er det første trinnet når det gjelder å akseptere et kompliment. En enkel "takk" er ofte alt du trenger! Å uttrykke tak vil aldri få andre til å anta formodninger om størrelsen på egoet ditt, og du kan bare noen gang komme over som nådig og høflig! Legg til et smil, øyekontakt og selvsikker kroppsspråk for å vise komplimentet at takknemligheten din er ekte og sann.

# 2 Gi kreditt der kreditt forfaller.

Når du aksepterer et kompliment, må du alltid huske å erkjenne det når det var en gruppeinnsats og gi æren der det skal. Del komplimentet med alle andre som var involvert i den vellykkede bestrebelsen. Hva mer, hvis komplimentøren hadde en hånd i prestasjonene dine, må du huske å gi beskjed om det!

# 3 Vis litt ekstra takknemlighet.

Følg med på uttrykk for takknemlighet med litt ekstra takknemlighet for personen som ga deg komplimentet. For eksempel "Takk… Du er så snill for å si det" eller "Takk… Det får meg til å føle deg fantastisk at du la merke til det. Jeg har prøvd så hardt på det! ” Komplimenteret vil virkelig føle at de treffer rett sted!

# 4 Gjør komplimentet til en samtale.

# 5 Gi fordel… senere.

Å returnere komplimentet umiddelbart etter at du mottok et, kan komme til å være antydelig og usant. Du vil ikke bli sett på som å betale et kompliment for å betale et kompliment! Vær imidlertid oppmerksom på å betale tilbake godheten ved å levere et oppriktig kompliment neste gang du legger merke til noe du virkelig liker ved den personen.

Neste gang du mottar et kompliment, bør du tenke deg om to ganger før du rister deg bort eller avviser det. Det vil ALLTID være flere fordeler for å akseptere det! Du vil bli overrasket over hvor enkelt det kan gjøres med selvtillit og klasse, og etterpå vil du føle deg 10 meter høy!