Gynofobi: frykt for kvinner forklart og hvordan de kan overvinnes

Synes du at du bryter ut i en kald svette i det øyeblikket du ser en kvinne? Her undersøker vi Gynophobia - frykt for kvinner - og hvordan vi kan overvinne den.

Det er nøyaktig slik Eminem veltalende uttrykte det: " Hans håndflater er svette, svake knær, armene er tunge - det er oppkast på genseren hans allerede - mammas spaghetti, " men den eneste forskjellen er at fyren ikke er på vei mot en ondskapsfull rap-kamp, men må i stedet passere gjennom en korridor full av kvinner.

Når handlingen eller bare ideen om å måtte snakke eller bare stå i nærheten av en kvinne gir en fyr heebie-jeebiene, kan han lide av en form for gynofobi, eller frykten for kvinner. For å illustrere, tenk på Raj Koothrappalli fra sitcom "The Big Bang Theory." Raj har problemer med å engasjere seg romantisk med kvinner fordi han plutselig blir vanskelig og stum når han blir kontaktet av det motsatte kjønn.

Til tross for den komiske representasjonen, bør ikke Gynophobia tas lett på. Det kan være et alvorlig spørsmål for mennesker som lider av det. Det skader ikke bare sjansen for å finne en romantisk partner, men også deres karriere, deres sosiale liv og familielivet. Gynofobi er medisinsk klassifisert som en angstlidelse, og ekstreme tilfeller krever absolutt rådgivning og terapi.

Hva er gynofobi?

# 1 Hva er gynofobi? Gynofobi er frykt eller mislikning hos kvinner. Det er en tilstand som er observert langt tilbake i menneskets historie og går også under andre navn, for eksempel feminofobi og venustafobi. En spesifikk type gynofobi, kalt caligynephobia, finnes også, som er frykten for vakre kvinner.

-Gynofobi er forskjellig fra misogyny, som er hatet mot kvinner. Mens begge forholdene deler lignende aspekter, fokuserer gynofobi mer på de fysiske symptomene som frykter for kvinner.

# 2 Klinisk gynofobi og dens symptomer. Gynofobi er medisinsk klassifisert under sosiale angstlidelser, som er undertyper av angstlidelser forårsaket av kontakt med mennesker. Som en type angstlidelse manifesterer gynofobi både fysiske og psykologiske symptomer, for eksempel:

-Følelser av angst: forhøyet hjertefrekvens, kvalme, nervøsitet og å bryte ut i en kald svette når du blir oppgitt med å samhandle med kvinner.

-Følelse av frykt for tanken om å måtte omgås kvinner. Menn som lider av gynofobi vil unngå kontakt med kvinner så mye som mulig, og deres første reaksjon når de blir konfrontert av en kvinne er å flykte.

-Undgå øyekontakt så vel som verbal og fysisk kontakt med kvinner. Dette inkluderer også avsky for seksuell omgang med det motsatte kjønn. Menn med gynofobi opplever vanskeligheter med å snakke med kvinner ansikt til ansikt.

# 3 Årsaker til gynofobi. I likhet med andre sosiale angstlidelser, er frykten for kvinner hentet fra negative tidligere erfaringer. Denne typen frykt læres ved å bli utsatt for flere relaterte opplevelser, som konditionerte personen å utvikle en unik type frykt rettet mot kvinner.

-Har uoppklarte konflikter eller overgrep fra mor eller mor.

-Historie om overgrep eller noen ydmykende opplevelse fra eldre kvinnelige familiemedlemmer, for eksempel søstre, tanter, bestemødre eller søskenbarn.

-Tilstedeværelsen av en voldelig kvinnelig autoritetsfigur enn nærmeste familie, som en barnepike eller en lærer.

- Avvisning, ydmykelse eller å bli lurt fra et tidlig romantisk forhold.

Disse erfaringene fra tidligere aggregerer for å danne en lærd slags frykt, noe som gjør at en person med gynofobi ikke bare frykter, men også forakt, mistillit eller til og med hater å ha kontakt med kvinner.

# 4 Implikasjoner av gynofobi. Kvinner er flere enn millioner av mennesker i verdens befolkning. Dette betyr at uansett hvor nidkjær du unngår kvinner, vil du måtte samhandle med dem før eller siden. Dette faktum gjør det vanskelig for personer med gynofobi å tilpasse seg kravene til et normalt liv.

-Den mest åpenbare effekten er vanskeligheten med å danne dype forhold, for eksempel intime vennskap og romantiske forhold til kvinner. Mennesker med gynofobi har for dårlig mening fra kvinner til å danne noen form for normalt forhold til dem.

-Sosial isolasjon: ettersom damevenner er uaktuelle, og gutter generelt foretrekker kvinnelig selskap, kan det være krevende å være venner med en gynofob, noe som fører personen til isolasjon.

-Problemer på arbeidsplassen: personens manglende evne til å jobbe med kvinnelige medarbeidere og overordnede gjør det vanskelig for en person å være ansatt og prestere godt som medlem av et team.

Hvordan takle frykten for kvinner

Gynofobi kan manifestere seg i forskjellige grader. Det er den milde typen, der du bare er engstelig og for sjenert til å henvende deg til kvinner, og det er den ekstreme formen som krever klinisk inngrep. Milde typer kan overvinnes ved å innta et annet syn på hvordan kvinner spiller en rolle i livet ditt.

# 1 Bestem årsakene til at du er engstelig for å samhandle med kvinner. Som nevnt kommer det mest sannsynlig fra en negativ opplevelse fra fortiden. Men noen ganger er det langt enklere grunner som falsk tilskrives kvinner som du klarte å holde på i løpet av dine dannelsesår.

-Lav selvtillit. Du tror du frykter kvinner, men faktum er at du er redd for at du ikke er god nok til at kvinner kan like deg.

-Frykt for avslag. Dette kan bringes videre ved lav selvtillit. Du frykter faktisk ikke kvinner, men du frykter smertene ved avvisning, som du kanskje har opplevd fra en kvinne før.

# 2 Vet nøyaktig hva som utløser frykten din. Ofte unngår folk alle kvinner fordi det er lettere enn å takle den eksakte tingen som utløser frykten deres. Imidlertid kan frykten faktisk knyttes til en bestemt type kvinne eller en av hennes attributter.

- Personer med mors problemer utvikler ofte frykt for eldre kvinner, men er generelt elskelige for kvinner som er yngre eller omtrent på deres alder.

- Personer som har negative tidligere erfaringer med en kvinnelig autoritetsfigur som en lærer, kan utvikle bekymring overfor en kvinnelig sjef.

-Noen kan ikke samhandle med en stor gruppe jenter, men kan styre en.

# 3 Endre tankesettet ditt om det motsatte kjønn. Mens din mening om kvinner kanskje ikke endrer seg over natten, hjelper noen ganger et annet perspektiv med å utvide komfortsonen din, og lar deg se på å samhandle med kvinner på en positiv måte. Når du har visst hva som virkelig utløser frykten din, kan du tilpasse deg ved å velge eller unngå situasjoner som gjør at du føler deg ukomfortabel.

-Kvinner er akkurat som alle andre; de har forskjellige personligheter, quirks og preferanser. Du trenger ikke å like dem alle.

-Kontakt med kvinner betyr ikke automatisk at du kommer til å be henne ut, gifte seg eller sove med henne.

-Du kan ikke tvinge noen til å like deg. Folk blir avvist mesteparten av tiden, og de er fortsatt her. En dårlig opplevelse med en kvinne er ikke verdt å unngå alle kvinner hele livet.

-Du trenger ikke å forberede en tale når du snakker med kvinner; å si et enkelt "Hei" eller "Hei" eller bare smilende vil være nok.

# 4 Søk profesjonell hjelp. Hvis frykten din for kvinner er overveldende og krever formell inngripen, kan du henvende deg til en terapeut som kan gi deg en fullstendig analyse av frykten din og gi riktig rådgivning. Hvis du er opptatt av det, kan du også bli med i en lokal støttegruppe som spesialiserer seg på dette området. Det er nyttig å være med i en støttegruppe fordi du lærer om opplevelsene til andre som deler samme frykt som deg.

Det er mange typer frykt, og frykten for kvinner er absolutt ikke den verste typen på listen. Frykt er noe som er lært, men det kan også avlæres ved å møte det direkte, eller ved ganske enkelt å innta et friskt perspektiv som får deg til å innse at kvinner ofte er milde vesener, som ikke er verdige til å bli blankt eller fryktet i det hele tatt. Gynophobia trenger ikke å styre deg; i stedet kan du lære å styre det.