Pappaer: 10 late tips for å oppnå det myke og sexy utseendet

Eye candy er ikke mangelvare, takket være Marvel. Hva skjer når du har en tønne i stedet for en sekspakke? Nedenfor er 10 tips for en bangin 'dad bod.

Så du blir ikke dratt, og den eneste sekspakken du har er den i kjøleskapet. Men bra - kroppstypen din styrer nå "interwebs"; den myke runde, litt pudgy pappa bodden blir verdens mest hyped kroppsbygning.

Det er ikke slik at de glorifiserer å være utformet. Tross alt er du ikke i form; du har trent armene og beina, hoppet og heiet på favorittlaget ditt. Pappa bod er faktisk en fin pause fra å se alle de magre, strimlede hannene bli idoliserte og siklet av damer over hele internett.

Pappa bod kontra Thor

Pappa bod har blitt en vanvidd på natten, fordi det faktisk gir håp for mange menn som ikke tar ly på treningssentre bare for å holde kroppene i form. Ideen er at de knapt der ølbuklene og armmusklene til Leonardo DiCaprio, Jason Segel og John Hamm faktisk er slik de fleste menn ser ut, og gir folk et fastere grep om virkeligheten. Det er egentlig ingen grunn til å besette over å bli den neste Calvin Klein-modellen. Tross alt, så lenge du er sunn og lykkelig, er du gull — ikke sant?

Så hvis du er noen som vil komme seg på mani og få deg en pappa bod, bør du vurdere disse tipsene.

# 1 Sofapoteten. Hvis sofaen din ikke har et avtrykk av rumpa, gjør du papp-bod-treningen feil. Hemmeligheten bak å få en pappa bod klokker litt tid på sofaen din når du går på en Mad Men , Game of Thrones og House of Cards- maraton - sannsynligvis det eneste maraton du noensinne vil delta i. Du kan til og med kaste inn litt appelsin er New Black for godt mål, bare for å være sikker på at du har det rumpeavtrykket på sofaen din.

# 2 Velg stekt, ikke grillet. Når du skal ut på middag, velg den stekte kyllingen fremfor den grillede. Enda bedre, velg den stekte bassen * hva, det er fisk! * Fremfor det grillede svinekjøttet. Eller, hvis du skal ha det grillet svinekjøtt, ta litt pommes frites, tater tots og jalapeno poppers. Alle som for tiden driver med et paleo- eller vegansk kosthold, har tydeligvis ennå ikke smakt den frityrstekte blåmuggbaconburgeren du alltid pisker ut når du er på kokkur sammen med guttene dine.

# 3. Den beste vennen din er Mr. Potato. Egentlig en skikkelig potet. Eller poteter. En hel sekk full av dem. Hvis det er en grønnsak du må spise, er det denne rotavlingen. Denne allsidige grønnsaken er ypperlig til frokostbuffé, en bakt side rett til lunsj og en salat til middag. Og hvis du vil ha litt dessert, er det ingenting som er morsomt som å dyppe en varm, salt yngel i en skål med varm fudge.

# 4 Måltidsplaner. Når vi snakker om mat, handler det om å få protein, fett og kremet, osteaktig godhet. Bacon, ost, egg og brød er stift i hverdagens måltider. Hvis du klemmer inn noen få treningsøkter på den elliptiske trener, må du ha en ekstra porsjon mac 'n ost og stekt kylling, og svelge ned et rotølfløte. Tilsett så litt pommes frites - fordi poteter er din beste venn.

# 5 Hold en velfylt snackskuff. Enhver mann med en pappa bod vil være sulten midt på natten. Å gå på kjøkkenet er mye arbeid - jobb som din pappa bare ikke kan gjøre. Så du må ha en matbitskuff så nær sengen din som mulig. Du kan til og med ha en Snickers under puten, bare i tilfelle. Bortsett fra soverommet ditt, bør du alltid ha en mengde snacks i kontorskuffene. Ha som regel hver skuff utstyrt med snacks, slik at du aldri blir sulten igjen.

# 6 Vær klar for apokalypsen. Lag din spiskammer, kjøleskap og frysere med mat. Mye mye mat. Fyll fryseren med godbiter som popsicles og is. I mellomtiden bør kjøleskapet ha sin egen samling av mikrobølger og øyeblikkelig middag. Invester i popcorn, chips, nøtter og fall. Og øl, men bare ikke noe øl; det skal være den mikrobryggede typen som du selv koker i kjelleren.

# 7 Hopp aldri over måltider… eller snacks. Hemmeligheten bak pappa er å ta inn flere kalorier enn du forbrenner. Hvem vil se ut som David Beckham, likevel? Ta morgensnacks, ettermiddagsnacks og midnattsnacks. Hvis du er på farten og ikke klarer å bite, kan du lage en proteinshake og tilsette litt sjokolademelk. Hvem trenger en matbit når du kan drikke? Og selvfølgelig er det alltid rester av pizza som du kan spise varmt eller kaldt når som helst på døgnet.

# 8 Løft noen vekter. Alle vet at under alt det flettet er en viss muskel, så ikke glem å vende den. Bær fjernkontrollen og din bolle med nachos rundt i huset, spill videospill, treff noen dart i baren for sport, få litt håndleddshandling løft din ølflaske og løft din egen vekt når du går på kjøkkenet for å skaffe deg en ny pakke av Twinkies.

# 9 Vær lite vedlikehold. Menn som sportslig har pappa, tar verden med storm fordi de endrer måten menn og kvinner tenker på utseendet. Menn med pappa bod har lite vedlikehold, så hvem trenger å trene eller ha plettfri stell?

Selvfølgelig har vi ikke ryggen vokst, og vi bryr oss ikke om vi glemte å barbere oss de to siste morgenene. Det som er flott med å ha en pappa bod er at jenter vil vite hva du handler om, og vil ikke føle seg skyldige hvis de glemmer å barbere seg.

# 10 Vær ditt eget brygg. I ryggraden til hver papp bod er øl. Øl er til pappa bod som chia frø frukt klemme er til organisk muskel hode. Apropos organisk, humlene dine er organiske, så du trenger ikke være skyldig i å støtte industrien som har gjort enhver mann glad i happy hour.

Lett, innenlandsk, importert, tappet på flaske, hermetikk eller på trykk, hver mann med en papp-bod må kjenne brygget sitt. Han kjenner blekningen fra alene og kan profilere smaken på hvert håndverksbrygg han kommer over. Naturligvis er hans smak like unik som ham, og hans personlighet som sprudlende.

Fremveksten av pappa bod setter søkelyset på menn som ikke eller sjelden går på treningsstudio, drikker øl oftere, har mer enn to skiver pizza og generelt koser seg med en mage full av mat. Men det betyr ikke at de er late sladder; de bare ikke besette over å gå på treningsstudioet eller spise fuglemat, slik at de kan vende et visst antall pakker på abs.

Og selv om det ikke er assosiert med farskap, i og for seg, er pappa hvordan kvinner ofte tenker på den potensielle faren til barna deres. I disse dager er menn som er litt avrundede mer attraktive for kvinner, da disse mennene ikke er overfladiske eller sitter fast, og allerede har kropper som reflekterer faderskapets komfort.

Vi håper tipsene ovenfor kan hjelpe deg med å oppnå drømmens far. Imidlertid kan du prøve dem på egen risiko, og ikke glem å søke råd fra lege - eller enda bedre trille på internett.