Kommunikasjonsøvelser for par: enkle spill for å være en bedre kjæreste

Så mange par mangler de grunnleggende ferdighetene for effektiv kommunikasjon. Men du kan endre det med disse kommunikasjonsøvelsene for par.

Når du har en kjæreste eller kjæreste, tror du at den harde delen er over. Men å finne den rette partneren er ikke så utfordrende som å lære å kommunisere med dem. Å lære disse kommunikasjonsøvelsene for par kan hjelpe deg med å navigere deg gjennom de utfordrende øyeblikkene.

Når maskene går av

Alle opplever sommerfugler i begynnelsen, men når disse sommerfuglene flagrer bort, blir du stående overfor den virkelige personen. For noen mennesker klarer de ikke det. De hadde et spesifikt bilde av personen som sto foran seg. Og det er bare blitt knust. Men dette er faktisk gode nyheter, for nå får du være sammen med den faktiske personen.

Men å lære om partnerens feil og takle problemer kan være utfordrende. Partneren din er kanskje ikke altfor kommunikativ med følelsene sine. Mens de ikke gjør dette for å til tross for deg, er det vanskelig for deg å håndtere. Men dette er grunnen til at vi har kommunikasjon!

Må-vite kommunikasjonsøvelser for par

Stol på meg, da jeg begynte å date kjæresten min, var det ikke lett. Jeg måtte lære å kommunisere følelsene mine og kjenne igjen humørsvingningene mine. * Jeg fornekter fortsatt om det - det er en prosess. *

Du og partneren din føler deg kanskje fast akkurat nå, men det er på tide å få kjærligheten tilbake på sporet med disse nyttige kommunikasjonsøvelsene for par.

# 1 Dere må begge være med på det. Hør, dere må begge gjenkjenne at dere burde bli bedre i kommunikasjonskategorien. Det er ikke en dårlig ting. Snarere får du et forsprang på å løse problemene dine og bli sterkere som et par og som en person. Men dette betyr at dere begge må være med på det.

# 2 Du hører kanskje ting du ikke kommer til å like. Når du spiller kommunikasjonsspill, kan du finne ut ting om partneren din eller bli fortalt ting av partneren din som du ikke kommer til å like. Det er livet. Du er ikke perfekt og det er de heller ikke.

Ved å gjøre disse kommunikasjonsøvelsene, jobber du ikke bare med å snakke med hverandre, men du lærer mer om partneren din.

# 3 Det er ikke alltid verbalt. Du tror kanskje at noen av øvelsene jeg skal nevne er basert på å snakke, men mesteparten av kommunikasjonen vår er ikke-verbal. Og dette er det mange glemmer. Kommunikasjon er mer enn bare ord, kommunikasjon kan utveksles gjennom hele kroppen.

# 4 Kos sammen. Du tenker kanskje, flott, vi koser oss allerede, men koser mens du ser Netflix er ikke det samme. Kosetid bør være en reservert periode før du legger deg. Ingen TV i bakgrunnen, ingen på telefonene sine, i stedet er det bare du og partneren din som holder hverandre.

Du kan høre på myk instrumentell musikk i bakgrunnen, kjærtegne hverandre og snakke. Forsøk å gjøre dette mellom 20-30 minutter.

# 5 Tjue spørsmål. Alle elsker dette spillet fordi det er her du kommer til å stille de spørsmålene som du kanskje har vært nølende med å stille eller ikke kunne finne det rette tidspunktet for å gjøre det. Du og partneren din må lage lister over spørsmål du ønsker å stille hverandre. De kan være seriøse, dumme, uansett. Deretter setter du deg ned og spør hverandre.

# 6 Stare-down. OK, dette er egentlig en stirrende konkurranse, men med en liten vri. Sitt foran hverandre og stirrer inn i hverandres øyne. Prøv å fokusere på det du opplever, hva kroppen din føler. Så begynn å snakke, du kan si hva som helst.

Det er vanligvis veldig vanskelig i begynnelsen, men med tiden blir du mer avslappet. Denne aktiviteten hjelper deg med å øke komforten.

# 7 Den ukentlige avslutningen. Vi har alle travle liv og bruker mer tid på å kommunisere via tekstmelding enn vi gjør ansikt til ansikt. Det er lett å glemme ting eller gå glipp av viktige opplysninger.

Så, på slutten av dagen, fordel 30 minutter på å sette deg ned med partneren din og snakke om deg / dagen deres, hvordan de / du føler om forholdet osv.

# 8 Sjel stirrer. Jeg vet at dette høres litt ostete ut, men ikke bestått denne øvelsen ennå. Soul stirrer er en flott måte å få oppmerksomheten til hverandre i stedet for å bli distrahert.

Sitt overfor hverandre med knærne rørende. Hold øyekontakt mellom tre til fem minutter. Ja, du kan blinke, dette er ikke en stirrende konkurranse. Det kommer til å føles rart med det første, men det blir lettere.

# 9 De tre beste. Denne aktiviteten er basert på å gjenkjenne og uttrykke de positive egenskapene til partneren din og forholdet ditt. Tenk på de tre beste tingene som partneren din gjorde den dagen hver dag, før du legger deg. Så del det med dem. De trenger selvfølgelig å gjøre det samme.

# 10 Dato natt! Her er saken, det kan ikke være en datakveld hvor du skal snakke om arbeid, barn eller andre problemer. I stedet er denne datoen natt en av kommunikasjonsøvelsene for par som må fokuseres på dere to. Du kan bade, prøve kajakkpadling eller til og med fjellklatring. Det er en flott måte å koble til igjen med partneren din på.

# 11 I partnerens sko. Hvis du vil prøve å forstå hvordan partneren din behandler informasjon, kan du prøve dette spillet. Få deg Legos, papir og fargestifter eller Play-Doh. I utgangspunktet, noe du klarer å bygge.

Den første personen skal tegne eller bygge noe uten å fortelle partneren hva det er. Beskriv deretter hva du gjorde. De må deretter gjenskape seg når du beskriver dem. Du vil bli overrasket over å se hvordan de behandler informasjon.

# 12 Du trenger å øve på dette. Det vil være øyeblikk der du kommer til å rocke med kommunikasjon, men vanligvis når vi ser fremgang, slapper vi av igjen. Du kan ikke ta foten fra bensinen når det gjelder kommunikasjon med partneren din. Vær i stedet konstant klar over hvordan du kommuniserer med dem.

De fleste forhold slutter fordi begge parter mistet evnen til å kommunisere med hverandre. Lær i stedet disse kommuniser øvelsene for par.