Kjæresten vondt deg følelsesmessig? hvordan man reagerer uten å reagere

Utenfor et perfekt forhold er oddsen at følelser vil bli skadet fra tid til annen. Når kjæresten din sårer deg følelsesmessig, er det hva du skal gjøre.

Hva gjør du når kjæresten din sårer deg følelsesmessig? Gråter du? Ser du bort fra ham i et par dager mens du venter på unnskyldning? Vi har alle taktikkene våre.

Men hvis du vil vokse fra situasjonen, er det et par ting du kan gjøre for å lære av uenigheten og forbedre forholdet.

Men lytt, hvis han konstant skader deg følelsesmessig, så se utover dette. Hvis han vet hva han gjør, men ikke endrer seg, vil han aldri endre seg. Uansett, her er hva du skal gjøre når kjæresten din sårer deg følelsesmessig.

Hva du skal gjøre når kjæresten din sårer deg følelsesmessig

I parforhold er det normalt at par er uenige. Selvfølgelig er det en grense. Hvis du krangler på timebasis, bør du kanskje vurdere selve forholdet. Men bortsett fra det, er krangling faktisk et tegn på et sunt forhold.

I løpet av disse uenighetene er det en sjanse for at en av dere vil si feil eller utilsiktet skade på partnerens følelser. Betyr dette at forholdet er over? I de fleste tilfeller nei. Det kan ta et par dager, men forholdet spretter vanligvis tilbake.

# 1 Fortell ham at følelsene dine ble såret. Hvis du ikke uttrykker følelsene dine, vil han ikke vite hvordan du har det. Jeg vet at du tror han burde kunne finne ut av det, men han er ikke en tankeleser. Og hvis han skjønner det, vil det ta ham dager å gjøre det. Sett ham ned og snakk med ham. Fortell ham at følelsene dine ble såret, og forklar hvorfor. Hvordan kan han forbedre seg hvis han ikke vet hva han gjorde?

# 2 Forklar følelsene dine. Selv om du kanskje forteller ham at følelsene dine ble såret, betyr det ikke at han vil forstå hvorfor. Hans perspektiv på visse situasjoner kan avvike fra ditt eget. Så når du er ferdig med å fortelle ham at følelsene dine ble såret, kan du gå i detalj på hvorfor de ble såret. Han trenger å legge seg i skoene dine.

# 3 Ikke oppfør passiv-aggressiv. Jeg vet at du vil at han skal betale for det han gjorde, men å opptre passivt-aggressivt løser ikke situasjonen. I stedet fester følelsene inni deg til du knipser. Du vil ikke komme til det punktet hvor du smeller på ham. Det er ikke rettferdig overfor noen.

# 4 La ham be om unnskyldning. Etter å ha fortalt ham hvordan du føler deg og forklart ham hvorfor du føler det, gi ham sjansen til å be om unnskyldning. Hvis han virkelig føler seg dårlig, vil han forstå hva han gjorde og si unnskyld for at du hadde skadet deg. Tilgi ham og gå videre fra situasjonen sammen.

# 5 La ham snakke. Du bør la ham si hva som er på hodet. Kanskje det var en gigantisk feilkommunikasjon, eller kanskje han ikke virkelig forstår hvordan han skadet deg. Ved å la ham snakke, vil du forstå hvor du er forskjellig og hvordan du trenger å jobbe med kommunikasjon.

# 6 Skjer dette ofte? Par krangler hele tiden; dette er ikke noe nytt. Men hvor ofte skjer dette? Er det det samme argumentet om og om igjen? Hvis det er til poenget der det blir latterlig, kan du se om du bør endre tilnærmingen til diskusjonen. Eller se om han til og med bryr seg.

# 7 Ikke kjefte. Hvis du vil løse et problem, blir det ikke surere å løse det. Vær rolig, jeg vet at det er en utfordring når du følelsesmessig er opparbeidet, men hvis du skriker og skriker, er det veldig liten sjanse for å diskutere problemet.

# 8 La ham stille spørsmål. Han har sannsynligvis noen spørsmål han vil stille deg. Og kanskje er han nervøs for at det starter en kamp. Men det er grunnen til at du trenger å holde deg høy. Disse spørsmålene kan være billetten til å løse problemet, så lytt.

# 9 Løsninger, noen? Det er bra å snakke om argumentet, men du bør komme med en løsning. Hvis ikke, var diskusjonen meningsløs. Sett deg sammen og tenk på hvordan du kan jobbe med problemet sammen. Involver ham i problemløsing; det tar to mennesker å være i et forhold. Det kan ikke dumpes alt på deg.

# 10 Evaluer forholdet ditt. Hvis du har gjort alt på denne listen tusen ganger, så se på forholdet ditt. Hvis de ikke lærer av sine feil eller gjør dette med vilje, er dette noen du virkelig vil ha som partner? Å skade deg følelsesmessig er en form for overgrep, og ingen fortjener det.

# 11 Gi deg plass. Hvis du bor med partneren din eller ser ham på daglig basis, gi deg selv litt plass. Noen ganger når du er sammen med noen for mye, blir det overveldende. Hvis han skadet deg, ta deg tid til å være alene og virkelig reflektere over situasjonen. Kanskje er det noe du kunne ha gjort for å ha hjulpet.

Kom ut av et argument som et sterkere par. Hvis kjæresten din sårer deg følelsesmessig, bruk disse tipsene og gjør noe positivt ut av situasjonen.