Afrodisiakere og mathelvete: en elsker guide til å spise godt

Mat kan være en utrolig viktig del av kjærlighetsprosessen, fra afrodisiakumsegenskaper hos noen, til den rett og slett slås av andre.

Kjærlighet, sex, hvis du foretrekker det, er noe veldig få av oss ønsker å eksistere uten. Ikke bare er det et utrolig kraftig avslappende middel, som reduserer stressnivået, fremmer nærhetsfølelser og gir en sunn og effektiv treningsform, men det er også blodig morsomt!

Og hva vi spiser kan utgjøre en stor forskjell om elskovene våre er en rungende suksess eller en fullstendig og ydmykende flopp. To lister er satt sammen for å sette leseren på rett vei til mathimmelen og ekstra seksuell glede. Den første av disse er en liste over afrodisiaka; de matvarene som hjelper oss i våre seksuelle aktiviteter. Den andre listen er over matvarer som ikke hjelper den seksuelle prosessen og av en hel rekke grunner - som du snart skal se.

Mathimmelen: afrodisiakene

Nr. 1 fisk. Fisk inneholder den aller viktigste omega-3 oljen som i tillegg til mange andre fordeler forbedrer elastisiteten i blodkar og tynner blodet. Dette resulterer i forbedret blodstrøm, som er en viktig bestanddel i fysisk opphisselse.

# 2 frukt. Mange forskjellige frukter har forskjellige kvaliteter som hjelper kjærlighetsprosessen. Fra det generelle vitamininntaket og dets bidrag til din generelle helse til næringsstoffer som sink som er viktige for å fremme fruktbarhet. En ekstra bonus er hvordan frukt får deg til å lukte og smake godt: og ja, vi refererer til dine mest intime kroppsdeler.

# 3 nøtter. Igjen dekker ordet nøtt mye jord med mange forskjellige medvirkende næringsstoffer, men viktigst av alt inneholder det ofte oljer som er spesielt effektive for å fremme virilitet.

# 4 Sjokolade. Sjokolade med høyt kakaoinnhold er den beste kilden til fenyletylamin, et virkelig kraftverk når det gjelder afrodisiaka. En fornuftig dose av disse matvarene vil få din libido til å skyte gjennom taket.

# 5 Havre. Havre stabiliserer nervesystemet som gjør at dine andre kroppslige funksjoner kan fungere normalt og sunt. Som en bonus regulerer det også smaken og konsistensen av sædvæske.

# 6 Østers. Østers har et gammelt rykte for å ha afrodisiakum, hovedsakelig et resultat av den høye mengden sink som er til stede; og nøkkelen i produksjonen av kjønnshormoner. Det er andre matvarer som er funnet i sink, for eksempel visse nøtter, men som ikke hindrer østers i å forbli et veldig populært valg i spørsmål om soverommet.

# 7 Avokado. Høye nivåer av vitamin E er til stede i avokado, noe som gir et raskt, skarpt løft på energinivået. Fordelene med et energiforøkelse før kjærlighet skal være ganske åpenbare, men hvis du trenger det, forklares det for deg; kanskje trenger du en litt mer grunnleggende guide til sex enn denne!

# 8 Pine nuts. En annen kilde til sink, en av kongene av afrodisiakum næringsstoff, pinjekjerner er en av de mest sink tunge av mat på denne listen. De er også enkle å male opp og introdusere måltider av enten søte eller salte varianter.

# 9 Chiles. På grunn av de ganske akerbiske egenskapene som chilipepper har, stimulerer de kroppens produksjon av endorfiner, den berømte * føler seg bra * kjemisk. Ikke overdriv! Sterke chili har like stor evne til å svekke når de brukes feil.

# 10 Kjære. Ikke en kjent afrodisiakum, men honning er ikke desto mindre en viktig aktør i jakten på seksuell tilfredshet. Dette skyldes hovedsakelig tilstedeværelsen av bor som regulerer hormonnivået og også gir kroppen et sårt tiltrengt energiforsterkning, langt mer effektivt enn andre sukkerkilder.

Mathelvete: hemmerne

# 11 Kaffe. Nyere forskning tyder på at kaffe faktisk er et afrodisiakum på grunn av sin rolle som et sentralstimulerende middel. Imidlertid er det langt mer forskning som viser at det har en skadelig effekt på blodtrykk og flyt - ingen av dem er til noen nytte for elskov.

# 12 Alkohol. Litt alkohol er en god ting. Det hjelper med å overvinne hemninger og setter oss i humør for litt sensualitet. For mye gjør oss slitne, svette og rett og slett lite attraktive - for ikke å nevne, i det minste tilfelle menn, fysisk ute av stand til å prestere.

# 13 Kjøtt. Kjøtt forårsaker slapphet og oppblåsthet og demper stemningen. Dessuten kan fete eller fete kjøtt føre til at det blir rester av svette, noe som gjør at det pletter klærne dine. Ikke attraktiv i noen forstand.

# 14 Bønner. "Bønner, bønner er bra for hjertet ditt, jo mer spiser du dem, jo ​​mer…" Vel, du kjenner resten. Bønner kan være en god kilde til en rekke næringsstoffer, men deres tilbøyeligheter til å produsere tarmgass gir ingen favoriserer på soverommet!

# 15 Meieri. Ost, smør og melk kan gi en følelse av tyngde og mangel på energi, men viktigst av alt: De får deg til å lukte - ganske dårlig. Noe som ikke kvalifiserer det som en antidiski, men som sikrer at ingen vil komme i nærheten av deg!

# 16 brus. En annen luktfaktor ni, raffinert sukker, får bakterier til å avle som igjen kan sparke opp litt av en stank. En å unngå.

# 17 Pasta. Pasta er en av de mest forbrukte kildene til enkle karbohydrater, sammen med hvit ris, og disse er direkte dempere mellom lakenene. Hvorfor? For ikke bare er energiforbedringen fra enkle karbohydrater kortvarig, men de produserer også en insulinbølge som gjør deg oppblåst og sliten.

# 18 Popcorn. Med henvisning til mikrobølgeovnssorten inneholder plastene som brukes til å inneholde maisene visse syrer som reduserer både fruktbarhet og virilitet. Seriøst ikke verdt avveiningen!

# 19 Løk. Årsaken til dette er åpenbar - de får deg til å stinke, og gjør det i flere dager. Løk er bra for hjertet ditt, men de vil ikke gjøre noe for kjærlighetslivet ditt.

# 20 Potetmos. Pasta multiplisert med ti potetmos er fantastisk hvis du har problemer med å sove, men det er den ultimate lidenskapsmorderen. Alle de enkle karbohydratene kombinert med den ødelagte stivelsen, gjør ikke noe for å forbedre kjærlighetslivet ditt.

Prøv noen av disse tipsene angående maten som er oppført ovenfor, for å gjøre ditt perfeksjonelle og stilte kjærlighetsliv til en eksplosjon av sensuell spenning.