8 Visste ting du trenger å gjøre før du tilgir en juksemaker

Fortjener partneren din en ny sjanse etter å ha vært utro? Hvis du er på gjerdet om tilgivelse, her er åtte ting du må spørre deg selv først. Av Lianne Choo

I følge en artikkel med tittelen Masters of Love som ble publisert i The Atlantic, “Av alle menneskene som gifter seg, er det bare tre av ti som fortsatt er i sunne, lykkelige ekteskap.” Så hva med de andre 70%?

Selv om stykket ikke fortsetter med å si nøyaktig hvorfor flertallet av ekteskap ikke ordner seg, er det trygt å si at utroskap har en rolle å spille i statistikken. Så ofte ektefeller tåler utroskap, er det like mange som heller vil pakke sammen og forlate. Dette gjelder spesielt hvis slip ups skjer mer enn en gang.

Mens det å bryte opp med en juksepartner kan kulminere på alle slags måter, fra dramatisk til dempet til viral videoverdig, har de som velger å tilgi en juksepartner, en tendens til ikke å få samme mengde medieomtale. Det er det vi skal diskutere i dag.

Hva bør du gjøre før du tilgir en juksepartner?

Når du står overfor valget mellom å tilgi noen som har såret deg og forlate noen du er glad i, er det ikke overraskende å finne deg selv i en form for moralsk dilemma. Men når du er mer tilbøyelig til å lappe ting og jobbe for å få partnerskapet til å fungere, er det ting du må vurdere.

# 1 Ta fri. Det første du trenger å gjøre er å puste og sentrere seg. Du vil ikke kunne gjøre noe av det hvis hvert blikk på ektefellen din får deg til å ville fly inn i et uhellig raseri. Pakk en nattbag og vær hos noen du kan stole på. Det være seg med en venn eller et familiemedlem, ta deg til en rolig og trygg havn. Sjekk inn på et hotell hvis du må, bare ikke hold deg i ro og kjempe for det.

# 2 Reflektere over forholdet ditt. Når du er borte fra ektefellen din, bruk så mye tid du trenger til å reflektere over forholdet ditt. Tøm tankene og fokuser på det som skjedde. Du må også tenke på hvordan du har det med ektefellen din. Vil du kunne tilgi? Vil du glemme? Er dere begge villige til å gjennomgå parterapi? Vei fordeler og ulemper ved å holde seg og gå.

Når du mer eller mindre har planlagt hva som skal skje videre, vil du oppdage at du vil føle deg litt mer trygg på fremtiden. Å bli lurt kan føles som om gulvet har knust under deg. Å reflektere over forholdet ditt lar deg få fotfeste og komme opp igjen.

# 3 Legg aldri skylden. Selvfølgelig er det lett å skylde på jukseren, men på slutten av dagen, var forholdet ditt så steinete til det at det var uunngåelig at noen var tvunget til å forvilla, og partneren din bare gjorde det først? Spørsmål som innebærer å lure på om du har bidratt til dette scenariet og om du kunne ha gjort noe for å forhindre at det dukker opp.

Uansett hva som skjer, aldri aldri klandre deg selv. Selv om forholdet ditt var et voldsomt, er det ingen unnskyldning for juks. Det var partnerens feil at du ikke kom til deg først og prøvde å ordne det. Ektefellen din var den som ikke kunne motstå fristelse og valgte å gjøre det. Du dyttet dem ikke i armene til en annen.

# 4 Snakk det. Når du har hatt tid til å roe deg ned, sett deg ned med partneren din og snak en ærlig samtale. Hvis du kan hjelpe det, gjør det på nøytral grunn. Et offentlig, men likevel rolig sted som en park eller en kaffebar ville være ideelt. Dette vil forhindre dere i å lage en scene. Å diskutere hva som skjedde er den beste måten å gå videre på. Før møtet, samle all informasjonen du har, og husk alle spørsmålene du vil stille.

Du må også huske å lese mellom linjene. Du bør kjenne ektefellen din bedre enn noen annen, så kan du si når han eller hun lyver. Hvis du føler at noe er av, trykker du hardere, så får du den informasjonen du trenger på kort tid.

Du må også diskutere årsakene deres til juks. Dette lar deg finne ut hvor forholdet ditt tok en sving for det verre, og det kan føre deg mot å finne en løsning for dine problemer.

# 5 Ikke bli besatt. Det er naturlig å ønske å vite alt som for eksempel hvor denne personen er fra, hvordan de ser ut som hva partneren din likte med denne personen, og så videre, men husk at jo mindre du vet, jo bedre er det for deg. Hold denne personen på utsiden og prøv å ikke personliggjøre eller få kontakt med ham. Sammenlign deg aldri med denne personen. Det er ingen grunn til at du skal føle deg dårlig når du ser ut, kle deg og føler deg. Den siste tingen du vil gjøre er å gjøre deg billig inne og ute.

# 6 Tenk på de som er berørt. Selvfølgelig, hvis du har barn, bør de være de du tenker på først. Det er normalt å bekymre deg for hvordan det kommer til å påvirke dem. Det er også normalt å bekymre seg for hvordan det kommer til å påvirke dem hvis du blir hos ektefellen din og er ulykkelig. Når barna bestemmer om de skal bli eller gå, er barna hovedprioriteten.

Bare fordi mamma og pappa er sammen, betyr ikke det at barna blir lykkeligere. Du har ingen anelse om hvor mange som blir i sinte og kjæreløse ekteskap og bruker barna sine som unnskyldning for å være sammen. Hvorfor la barna dine tåle et kjærløst, spenningsfylt husholdning når de kan ha to kjærlige hjem?

På slutten av dagen kommer det hele sammen til hvordan dere begge skal komme deg over dette hinderet og hva slags oppsett du vil ha for barna dine. Så hardt som dette er, det å bo eller forlate skal bare bestemmes når du har funnet fordeler og ulemper sammen.

# 7 Spør deg selv om du kan leve med det. Noe annet å virkelig tenke på er om du har kapasitet til å tilgi partneren din for juks. Hvis du bestemmer deg for at du kan leve med det, må du innse at gjenoppbygging av tilliten ikke kommer til å skje over natten. Noen mennesker sliter fortsatt med det år senere. Hvis du vet at tilgivelse og glemme ikke er i kortene, må du forlate nå og ikke forlenge det.

Så enkelt som det er for folk å si at tilgivelse er et valg, er det et veldig vanskelig valg du må ta. Å bestemme seg for å stole på og elske den personen som så frekt respekterte kjærligheten og tilliten er ikke en enkel bragd. Du må også bestemme om du kan takle det hvis det skjer igjen. Ikke bli overrasket om det gjør det. Selv om noen partnere som forvillet seg aldri gjør det igjen, er det mange som gjør det, og du kan bare være en av de uheldige som må leve med det.

# 8 Forbered deg på endring. Det siste du må gjøre når du bestemmer deg for å bli eller gå, er å forberede deg på forandring. Uansett hva du bestemmer deg for, vil ting være annerledes. Enten du skal flytte ut og må tilpasse deg endringen av å bo et nytt sted, eller om du blir værende og må forberede deg på en anstrengende tid med å gjenoppbygge tilliten, kan du forvente at endring skal skje. Sølvforet er at du vet at det kommer til å skje, slik at du kan forberede deg på det.

Hvis du bestemmer deg for at du vil fortsette å jobbe med forholdet ditt til tross for utroskap, kan du ta deg tid til å vurdere hvordan den ene utroskapshandlingen kan påvirke alt annet i livet ditt. Vurder situasjonen nøye før du tar et standpunkt og bestemmer deg for å være sammen.