7 Øye

Intimitet betyr mye mer i et ekteskap enn folk gir det æren for. Finn ut hvordan du kan få din sensuelle rille tilbake med disse tipsene.

Det er flere årsaker til at mange ektepar avvikler med å ikke ha sex på lengre tid. Enten det er i ukesvis, måneder eller år på slutten, det er ikke noe som benekter at det å ikke ha sex tar negativt toll på begge parters mentale og fysiske helse.

Jeg vil ikke late som jeg er en ekspert på hvorfor partnere faller i sexløse ruts. Etter å ha snakket med flere ektepar, har jeg imidlertid kommet til at det er mange grunner til at dette har en tendens til å skje. Sykdom, fysiske problemer, ytre belastninger som arbeid og økonomi, ikke å ha tid, å kjede seg, fokusere på barn og drive husholdningen, ikke bli slått på av partneren din og så videre spiller alle en rolle i ekteskap som er sexløse.

I følge et stykke som dukket opp på nettstedet The Wall Street Journal, "Når sexterapeuter snakker om et ikke-seksuelt ekteskap, mener de et par som har sex færre enn ti ganger i året."

Hvordan snu det sexløse ekteskapet ditt

# 1 Snakk med partneren din. Å bremse temaet for å ha mer sex er ikke lett, men du må bygge opp motet til å gjøre det. Ikke behandle det som et tabu. Du er oversvømmet av sex overalt hvor du ser. Fra reklametavler, musikkvideoer til magasinannonser er sex utbredt i vår kultur. Likevel er du ikke den første personen som sier at det er vanskelig å diskutere sex med partneren din.

Du kan gi det et mildt, men ærlig forsøk ved å starte med: "Du vet hvor mye jeg elsker deg, men det er noe vi trenger å diskutere." Når du har kommet deg over det første hinderet med å brette emnet, vil ordene, og forhåpentligvis handlinger, flyte lettere.

# 2 Gå til terapi. Hvis du har snakket med partneren din om dette og fremdeles ikke ser noen forandring, er det på tide å busse ut de store kanonene. Det er ingen skam å få hjelp fra en tredjepart, og i dette tilfellet er det å snakke med en profesjonell sexterapeut.

Han eller hun vil være godt kjent med problemet du står overfor, og kan tilby et trygt og privat utsalg for å uttrykke følelser og komme tilbake på veien til et sunt sexliv. Fra sexprat til spill og små prosjekter som du kan jobbe med sammen, vil en sexterapeut kunne hjelpe mye mer enn om dere skulle sitte hjemme og lapskaus over det alene.

# 3 Løs å se bra ut. Å se og føle seg bra er en stor faktor når det gjelder hvor aktivt sexlivet ditt kan være. Når du er i form og ikke føler deg sexy, faller din libido betydelig, og du er ikke veldig tvunget til å få den på. Forlegenheten din med å være lite attraktiv og ikke skikket nok til en boltre kan bli brøytet hvis du bare gjør noe med det.

Jo sunnere og montørere du er, desto mer sannsynlig vil du føle deg og oppføre deg som Energizer-kaninen i sengen. Ikke bare det, når du slipper noen kilo og tone opp de spøke bitene, vil selvtillitsnivået skyrocket, og du vil være rare å gå.

Spis riktig og klem inn trening på 30 minutter flere ganger i uken. Enten det er å slå på en treningsvideo og trene i stuen din eller gå på en rask jogge, har du ingen unnskyldning for å ikke se og føle deg sexy. Alt som trengs er en liten innsats, og du vil se ut og oppføre deg som tenåringer på kort tid.

# 4 Har datokvelder. En annen måte å gjeninnføre sex i ekteskapet ditt er å begynne å gå på datoer igjen. Kanskje en av grunnene til at sexet har svimlet ut er fordi det er mangel på intimitet mellom dere to. Arbeid, barn, nyanser i hverdagen og så videre er ansvarlige for å ta tid bort fra partneren din. Det er ikke greit å neglisjere det viktigste forholdet du har, så gjør en innsats for å forynge intimiteten din ved å behandle dere bort fra tiden fra virkeligheten.

Enten det går for en film sammen, spiser middag eller bare drar ut for en rask frossen yoghurtbehandling, gjør en innsats for å bruke tid og oppleve ting sammen. Hold hender, snakk om dagen din og jobb med forbindelsen du en gang hadde med ektefellen din.

# 5 Gi hverandre tillatelse til å fantasere. Hvis de nevnte tipsene mislykkes, kan du prøve å fantasere om andre i sengen. Mange par og psykologer vil hevde at dette vil gjøre mer skade enn godt, og er kategorisert som en form for juks. På slutten av dagen, hvis begge parter samtykker, og hvis det kan hjelpe til med å reignitere sexlivet ditt, hvorfor ikke prøve det?

# 6 Inviter en tredjepart i. Kanskje grunnen til at du har et kjønnsløst ekteskap er fordi dere begge kjeder dere slik ting er. Uten å invitere en tredjepart inn i sengen din, kort av å hengi seg til ekstra kampsaker. Så ukonvensjonell som dette kan virke, hopper flere på denne båndtvangen.

Å ha et trekant er en fin måte å krydre det sexløse ekteskapet ditt, og det vil gi deg sjansen til å leve ut en fantasi som mange mennesker er for sjenerte til å prøve. Enten du ansetter en stilig profesjonell eskorte, overbeviser en venn om å gi hånden eller møte et åpent sinn på et datingside, kan du prøve denne metoden for størrelse, hvis dere begge er komfortable med det.

# 7 Åpent ekteskap. Sist, men ikke minst, er alternativet å gjøre ditt monogame ekteskap til et åpent. Enkelt sagt betyr et åpent ekteskap at begge parter samtykker til at partneren deres har seksuelle forhold til andre mennesker. Hvis du kan tøyle sjalusien din, er det fine med dette at du får opp dine egne regler. Du kan gjøre det klart enn at dere begge ikke har lov til å sove med venner, bare kan gjøre det en gang i måneden, aldri kan ta med en seksuell partner hjem, og så videre.

Et åpent ekteskap vil gi dere begge sjansen til å utforske seksuelt med andre mennesker, men likevel holde den emosjonelle båndet om å være mann og kone intakt. Ideen om å være i et åpent ekteskap får sakte men sikkert popularitet. Til og med Hollywood-superstjernen Will Smith og kona sies å være i et åpent ekteskap.

Vi er alle mennesker og har et overordnet behov for å ha sex. Det siste vi bør gjøre er å frata kroppene og sinnene våre noe så naturlig som å elske. Så ubehagelig som det er, må du ta oksen ved hornene, hvis du er i et kjønnsløst ekteskap.

Hvis du ikke blir fysisk berørt og fornøyd av ektefellen din, vil du gjøre mer skade enn godt, siden det vil påvirke humøret og selvtilliten din negativt. Så ikke vent enda et sekund, og gjør hva du kan for å bli pigg med ektefellen din igjen.