6 grunner til at folk har frykt for konfrontasjon

Å mislike konfrontasjon er utrolig vanlig, men det er fortsatt viktig å vite grunnen bak. Her er 6 mulige årsaker.

Noen mennesker har frykt for slanger, edderkopper, sommerfugler, høyde, branner, og noen mennesker har frykt for konfrontasjon. Alle er redde for noe. Og selv om konfrontasjon kanskje ikke er så livstruende som høyder, branner eller slanger, er det fortsatt en veldig gyldig frykt som kan gjøre folk ubevegelige.

Jeg har aldri møtt noen som sa at de elsker konfrontasjon, og jeg klandrer ikke dem. Hvis noen er konfronterende og liker å være på den måten, liker de sannsynligvis oppmerksomhet, blir hørt og liker dramafylte situasjoner, og disse menneskene har sannsynligvis vært på show som Bad Girls Club.

Bare se på definisjonen av selve ordet i henhold til Merriam-Webster-ordboken, "en situasjon der mennesker, grupper osv. Kjemper, motarbeider eller utfordrer hverandre på en sint måte." Folk vil vanligvis ikke oppsøke denne typen situasjoner med mindre de prøver å bevise noe, eller med mindre de bare liker å skyte opp dramaet.

Grunner til at folk frykter konfrontasjon

Frykt er en del av en persons overlevelsesinstinkt. Hvis vi ikke var redd for smerter eller høyder eller enorme, sultne dyr, ville hele arten blitt gjort for. Selv om konfrontasjon kanskje ikke er avgjørende for ens overlevelse, kan frykten for den bli innebygd i en persons sinn gjennom sine erfaringer i fortiden. Så hvis du prøver å forstå hvorfor du eller noen andre er så redde for å møte, kan følgende årsaker gi deg litt innsikt.

# 1 Du frykter konfrontasjon på grunn av oppveksten. Tenk på hvordan dyr blir misbrukt og ført til tilfluktsrom, og etter lang tid og rehabilitering er de sakte ikke redde for å la en fremmed kjæledyr dem. Hvis du vokste opp i en husholdning med noen form for overgrep, enten verbale, fysiske, mentale osv., Og du stadig hørte mennesker rope og skrike om hverandre, er det trygt å si at det sannsynligvis var en elendig, fryktelig, skummel opplevelse som du har fortsatt mareritt om i dag.

Hvis du har hatt noe traumatisk i livet ditt som skjedde med deg som involverte roping, slåssing, negativitet og alt som forårsaket smerte og fikk deg til å ville løpe og gjemme deg, er det forståelig hvorfor du frykter konfrontasjon. Du kan knytte enhver form for konfrontasjon, uansett hvor sivil, til opplevelsene dine i det siste. Dette fører til at du unngår situasjonen på noen som helst måte.

# 2 Du frykter konfrontasjon fordi du frykter fiasko. Du er redd for å ta feil eller mislykkes, spesielt når det er foran andre mennesker. Når vi er sinte og kjemper med mennesker, pleier vi å vippe ut og si ting fra toppen av hodet som vi senere angrer på, for det vi sa var dumt eller feil, og det endte med at du følte deg som den største idiot i verden.

Når en verbal kamp bryter ut, er det lett å la munnen komme foran hodet. Og når dette skjer, kan du utilsiktet finne deg i å si alt du trodde du aldri ville sagt høyt. Sett sammen denne forlegenheten med å bli bevist feil eller å bli skutt ned, og det er motivasjonen nok til å skure bort fra konfrontasjon før den til og med starter!

# 3 Du er redd for at du kanskje ikke blir likt. Ingen går ut av deres måte å bli mislikt av andre mennesker. Selv om du ikke er for stor på ideen om å gjøre alle som deg, er det fremdeles en del av deg som får deg til å håpe at ingen ender opp med å hate deg.

Dessverre kan konfrontasjoner noen ganger gni mennesker på feil måte, uansett hvor profesjonelt eller hvor rolig du gjør det. Du er kanskje ikke redd for å konfrontere noen, men du kan være redd for at når du konfronterer noen, vil de like deg mye mindre.

# 4 Du er nummerert. Kanskje hvis du måtte konfrontere andre mennesker som en gruppe, ville du ikke være så redd. Men når det bare er deg mot en hel haug mennesker, kan frykten være ganske vanskelig å riste av seg! Å stå opp for deg selv er vanskelig nok foran folk som er ute etter å skyte deg ned, men å prøve å stå opp for deg selv mens du krangler med en gruppe irrasjonelle mennesker er sannsynligvis enda skumlere for deg.

# 5 Du er ikke trygg på å levere. Mange av oss kan være gode i det ene emnet og fryktelig for et annet. Hvis du er en stor forfatter, men en forferdelig offentlig foredragsholder, er det greit. Det er ganske vanlig å møte mennesker som er veldig flinke til hva de gjør, men når de blir bedt om å stå foran et publikum for å forklare det samme, ville de boltre seg på et blunk.

Så hvis du er noen som vanligvis er veldig flate og flinke til å tenke gjennom ting, men du frykter å måtte stå opp og snakke høyt om dem, er det fornuftig hvorfor du ikke vil ha til å takle en situasjon som innebærer konfrontasjon. Du liker å tenke på ting, bearbeide hva som skjer, og hvis du blir kastet i en fiendtlig situasjon, kan du sannsynligvis ikke bruke logikken din slik du normalt ville gjort.

# 6 Du snakker før du hører på. Du kjenner deg selv godt nok til å vite at munnen noen ganger kan bli revet med, spesielt når følelser er involvert. Ideen om konfrontasjon bringer tankene opp de gangene du bare måtte slippe følelsene dine ut, og du sparte ingen tid på å høre på argumentene til den andre parten. På sin side fikk det deg til å se ut som en høylydt dramadronning som ikke vet hvordan du lytter til personen de konfronterer.

Så hvis du er noen som har en personlighet som ligner på dette, er det sannsynligvis også grunnen til at du frykter å måtte konfrontere noen. Du vil helst ikke snakke i det hele tatt enn å risikere å si ting du ikke engang mener, men de flyr av tunga uansett.

Når du vet hvorfor du er redd for konfrontasjon, kan du finne forskjellige måter å avhjelpe og eliminere frykten på. For eksempel kan du øve på å snakke offentlig for å lindre angsten. Du kan søke terapi for å forhindre at din voldelige fortid påvirker nåtiden. Du kan til og med prøve å øve på måter å konfrontere mennesker på uten å skade følelsene dine.

Selv om konfrontasjon aldri er veldig behagelig, kan de til tider være uunngåelige. Den beste måten å komme gjennom dette på er å kartlegge årsaken til at du er redd for det, og jobbe deg opp derfra.