Du får Fat på Fitness Foods

Når du er ute etter snacks, tar en Clif Bar i stedet for en pose med Lays en prestasjon. Du har gjort det sunne valget. Det kommer til å hjelpe deg med å kaste den muffins toppen. God jobb, deg.

Dessverre viser forskning nå at vi spiser flere av disse stolpene fordi de er merket som treningsmat, og i tillegg er vi også mer sannsynlig å se å spise matematikk som erstatning for trening. Og det er, på den måten at en kvegmag er en erstatning for definert abs.

Forskere ved Technische Universität München og Pennsylvania State University fant at treningsbransjen - som yoga utgjør på en Luna Bar, den rippede Clif Bar fjellklatreren, eller bare "kraften" i Powerade - oppmuntret forbrukerne til å spise mer og trene mindre. I studiet av personer som er kronisk bekymret for vekten deres ("restrained eaters"), fikk folk muligheten til å spise sporet blandet pakket på to måter: merket enten som vanlig stiksamling eller som "Fitness" -blanding - komplett med løpesko på etiketten. De ble fortalt å late som om de skulle velge en ettermiddagsmat. Kanskje ikke overraskende, folk som aktivt prøvde å gå ned i vekt spiste mer fitnessmiks.

I en annen del av studien fikk folk muligheten til å trene på en stasjonær sykkel etter å ha spist sine snacks. Folk som spiste fitness-snacks endte opp med å brenne færre kalorier enn de som spiste de vanlige.

"Med mindre en mat var forbudt av kostholdet, ble produktet merket som" fit "økt forbruk for de som prøvde å se på vekten," skriver forfattere Joerg Koenigstorfer og Hans Baumgartner. "For å gjøre saken verre, reduserte disse spiserne også sin fysiske aktivitet, tilsynelatende å se" fit "mat som en erstatning for trening."

Det ser ut til at nåværende tilstand av fitness markedsføring - tungt på bilder, lys på motivasjon - faktisk kan lure oss til å bli usunnere. Idrettsdrikker har vært under kontroll i årevis fordi de ofte er så sukkerholdige som brus, men de markedsføres som fitness-boosters.

Forfatterne foreslår at markedsførere tar dette i betraktning, kanskje ved å aktivt legge til treningsstip til etiketter i stedet for bare å inkludere treningsrelaterte bilder. Du, kjøperen av barer og klipper av sportsdrikker, bør i mellomtiden huske at selv mat med mager yoga folk på pakken vil gå rett til hoftene dine, hvis du spiser for mye av det.