Hvordan bli høy uten medisiner: Holotropisk pusteverk, hypnagogi og øyekontakt

Folk tar milde forandrende stoffer - alt fra Tylenol til LSD - fordi effektene er nyttige, interessante eller behagelige. Ved å endre måten vi behandler stimuli, letter narkotika en forandring i våre tanker og atferd. Denne erfaringen kan være øyeåpning eller pinlig eller skremmende eller knapt merkbar, men den er universell. Narkotika gir ikke en enestående opplevelse, men en snarvei til en grunnleggende. Å ha en menneskelig hjerne er å bli høy. Permanent nøkternhet er fysiologisk sett en nær umulighet.

Historisk har menneskene tatt imot feilene i deres forbindelser, utviklet ikke-kjemiske metoder for å utvide bevisstheten. Alt du gjør med kroppen din, kommer til å ha noen effekt på tankene dine, selv om noen ting mer konsekvent gir de slags resultater som er verdt å replikere.

Her er syv risikofrie måter å utvide ditt sinn uten å risikere å miste det. De kan ikke alle jobbe for alle, men sjansene er gode at de fleste vil jobbe for deg hvis du forplikter deg til å prøve dem.

Holotropisk pusteverk

Å kontrollere pusten er en vanlig måte å få tilgang til endret bevissthet på. En slik praksis, kalt holotropisk puste, hevder å indusere lignende minstates å innta LSD. Ifølge forutsetninger er de viktigste forskjellene at, i motsetning til en syretur, kan du slå av en holotropisk høy, og du kan ikke bli arrestert for å puste.

Stjerne inn i noen øyne

Ja virkelig. Stjerne inn i andres øyne kan få deg til å gå ut. I en italiensk studie, med en ganske vist liten prøvestørrelse på 20, hallucinerte deltakerne vilt bare ved å se på et annet sett med øyne i ti minutter. Nesten alle rapporterte å se forvrengt ansiktsfunksjoner, 75 prosent så et monster, 50 prosent så seg i ansiktet av partneren deres, og 15 så trekk i ansiktet til en elsket. Tror ikke på det? Prøv det. Hva er det verste som kan skje?

Søvnmangel

Tvinge hjernen din til å unngå trengte søvn kan føre til at noen underlige ting skjer i ditt sinn. I tidlige stadier kan verden ta på seg en slags skarphet, som om noen viste opp kontrastvingen i hjernens bildeprosessor. Hold deg oppe lenger, og du vil begynne å hallucinere. Endurance idrettsutøvere som konkurrerer i flere dagers løp på liten eller ingen søvn, rapporterer hallusinasjoner som spenner fra det verdslige til naturen og freaky-formene i skogen, til liv, og selv om personen fortsatt har nok sans for å vite at det ikke er ekte, Å si det høyt gjør ikke hallusinasjonen fordampet.

flytende

Noen mennesker jakter bevisstheten ved å søke ingenting, heller enn noe. Float tanker er en slags vannaktig kiste hvor folk betaler penger for å ha seg avskåret fra lys, lyd og berøring. Hva skjer neste kan bli litt rart. "Tiden mister form," skriver en afficionado. "Det gjør også plass. Det føles som om jeg sakter sakte, som eiker av et stort hjul. Deretter tipper jeg, hodet lurching rolig over hælene. Hele rekkefølgen går tapt. Et stort land mellom å sove og våkne avslører seg selv. Min bevissthet er overfylt, en slags komfortabel klaustrofobi, men samtidig er det som jeg vanligvis betegner 'meg', helt fraværende, og det er bare en kryptering hvor minne og fantasi vasker som bølger på land.

Binaural Beats

Musikk og lyd er også en svært vanlig måte for mennesker å oppleve og utforske forskjellige sinnstilstander. Et vanlig verktøy for å oppnå dette kalles en binaural beat - det er en auditorisk illusjon der en tone kommer fra ett øre og en annen tone gjennom den andre, og tankene dine oppfatter en pulserende tredje tone mellom dem som ikke er der virkelig. Noen sier at disse tonene stimulerer forskjellige deler av hjernen din, og du kan bruke dem til å påvirke sinnstilstanden på forskjellige måter, avhengig av frekvensen. Hvis du vil teste det ut for deg selv, kan YouTube koble deg opp.

Fasting

Mange kulturer over historien har engasjert seg i rituelle faste som en åndelig eller personlig praksis. Forskning har vist at noen ganger sultende brensel har helsemessige fordeler, og mange hevder at det også kan avgifte kroppen din (bevis her er lite) og åpne tankene dine. Det er sant at mange rapporterer at de føler seg spesielt gode på en rask, etter den første ubehagstiden. Hvorfor dette skjer, er fortsatt opptatt for debatt, selv om det er klart at noen mennesker oppdager det minste som er skapt av å faste og dra nytte av det.

Hypnagogia

Har du noen gang opplevd et øyeblikk hvor du er sikker på at du ikke sover ennå, og likevel får du hjernen din til å gå ut på små, drømlignende vandringer av seg selv? Denne tilstanden av å ha et navn: hypnagogi. Du tror kanskje dette er bare en ting som skjer med deg, men faktisk kan den dyrkes. Den vanligste metoden for å oppnå dette innebærer å gå til sengs med en arm oppreist over hodet ditt. Hjernen din vil forsøke å sovne, men akkurat når den kommer nær vil armen falle og holde deg våken. Med praksis er det mulig å lære å bli hypnagogisk i lengre tid, og å bruke denne sinnstilstanden til å undersøke din egen underbevisste hjerne.

Hvis du prøvde noen av disse og likte dem, sjekk ut Få høy nå, som beskriver mer enn 175 metoder folk har brukt over historien til å angi endrede sinnstilstander.