Настя и сборник весёлых историй
Den vestlige verdens sperma er i krise. I juli 2017 foreslo en stor meta-analyse at sædkvaliteten til den gjennomsnittlige vestlige mannen hadde blitt halvert de siste 38 årene, og ingen synes å vite hvorfor. Det er noen teorier, men enda færre løsninger. Det siste forsøket på å avhjelpe verdens nøtterproblem kommer fra, vel, forskere finansiert av International Nut and Dried Food Council (en ekte ting) som sier at spise nøtter øker sædhelsen.
Studien, som ikke har vært peer-reviewed ennå, ble presentert 4. juli på European Society of Human Reproduction and Embryology årlige møte, holdt i år i Barcelona. Studier av effekten av daglig bruk av 60 gram nøtter på 98 unge menn, konkluderte forskere fra Human Nutrition Unit i Universitat Rovira i Virgili i Spania og Barcelonas autonome universitet at ja, spisemuttere er knyttet til bedre samlet sædhelse.
Selv om den ble finansiert av en internasjonal handelsgruppe, ble studien forankret i noen bevis på at spisemuttere kunne bidra til sædkvaliteten. I studien sammendrag skriver teamet: "For tiden har noen studier beskrevet at sunne kosthold rik på omega-3, antioksidanter (for eksempel vitamin C og E, selen og sink), karnitiner og folat, kan forbedre sædkvaliteten. Fordi nøtter er næringsstoffer tette matvarer som inneholder noen av de ovennevnte næringsstoffene, forutser vi at det legges til et vestlig kosthold, vil ha en gunstig effekt på sædkvalitet og funksjonalitet. "Det er faktisk noen undersøkelser som tyder på at slike kosttilskudd kan forbedre sædhelsen, selv om studiene har vært ganske små.
Deltakerne i den randomiserte studien, som startet som en gruppe på 119 friske menn, var alle i alderen 18 og 35 og fulgte vanligvis en "vestlig stil" diett - dette er nøkkelen til lagets hypotese om at dietten er en av årsakene til svak sædkvalitet. Splitting disse mennene i to grupper, spurte laget halvparten av dem å spise 60 gram per dag av en mandel-hasselnøtt-valnøttblanding i tillegg til den vanlige maten de spiste hver dag. Den andre halvparten fortsatte med sine vanlige dietter.
Før og etter 14-ukers studietiden lagde laget spermekvalitet ved hjelp av kriterier fastsatt av Verdens helseorganisasjon, som inkluderte sædtal, vitalitet, motilitet og morfologi. På samme måte som laget forutsier, viste "muttergruppen" statistisk signifikante forbedringer på alle disse områdene sammenlignet med kontrollgruppen innen utgangen av perioden. De så også nært i sperma for å se på "DNA fragmenteringen", som ofte blir observert hos menn med infertilitet. Etter 14 ukene var det også en "betydelig reduksjon" i dette tiltaket.
Teamet advarer om at studiegruppen var for liten og spesifikk - sunn unge gutter med vestlig diett - for å ekstrapolere eventuelle globale diettanbefalinger enda, slik at de presenterer studien som et hoppepunkt for forskere som ønsker å undersøke lenken mellom kosthold og sperm helse. Det er også en rekke andre påståtte sperminskadelige faktorer som laget ikke hadde ansvar for, for eksempel eksponering for forurensning, røyking, kjærlighet til skinny jeans, bærbar plassering på skrittet, eller til og med langsiktig stress.
Som verdens spermtall fortsetter å synke uten forklaring, er det en viktig løsning på en potensiell løsning, så lenge vi tar hensyn til motstridende interesser. Selv om det internasjonale møtestedet og tørket matråd kan komme til profitt hvis menn vender seg til nøtter for deres nøtter, kan noen med nøtter ha nytte dersom det gjør det legitimt.
Nøkkelen til å lindre stress kan faktisk være på telefonen
Aura Health er laget av topplærte meditasjonslærere og terapeuter, og tilpasset ved banebrytende AI, og hjelper deg med å lindre stress og angst ved å gi korte, vitenskapsbaserte oppmerksomhetsøvelser hver dag. Aura bruker maskinlæring for å tilfredsstille deg og dine spesifikke behov.
Genetisk utviklede bioteknologiske trær kan være nøkkelen til å spare amerikanske skoger
Truslene mot skogene våre er mange, og helsen til disse økosystemene blir verre, ifølge US Forest Service. Derfor vurderer forskere de mange aspektene og utfordringene ved bruk av bioteknologi for å forbedre skogens helse.
Typen av pessimist du er kan være nøkkelen til å nå dine mål
Hvor mange ganger har du blitt fortalt at noe stort vil skje så lenge du tror det er mulig? Det er mye sprøyting rundt fordelene ved positiv tenkning, men hva med folkene som pleier å se glasset som halvtomt, fremfor halvfullt?