11 enkle måter å gjøre hver dag mer meningsfull

Livet handler om oppturer og nedturer, men noen ganger virker det bare som et monotont spor. Finn ut hvordan du kan gjøre den daglige slipingen mer meningsfull.

Har du noen gang følt at livet ditt bare er en lang, ikke-inspirerende, repeterende syklus? Gjelder uttrykket “Same shit, different day” deg? Vel, du må slå deg ut av det deprimerende tankesettet før det tar over alle aspekter av livet ditt.

Det er ille nok at du må leve hver dag igjen og igjen, så i stedet for å velte i den dystre monotonien, hvorfor ikke endre mentaliteten din? Slutt å komme med unnskyldninger når du blir bedt om å gjøre hver dag mer meningsfull fordi det egentlig ikke er så vanskelig å gjøre.

Det er sant at de fleste av oss har falt i fellen av samsvar. Vi klager på å hate jobbene våre, hate våre kolleger, hate været, hate rutinen, men hva gjør vi med det? Det er forståelig at ikke alle av oss har et valg i den saken. Det er enten å strebe etter å være uavhengig eller sulte.

Vi har familier som er avhengige av oss. Vi er en del av husholdningene som trenger dobbeltinntekt. Vi må betale regningene. Vi må legge mat på bordet. Det er ikke noe galt med rutine og prøve ditt beste for å få endene til å møtes, men det er definitivt noe galt med å ikke få hver dag til å telle.

Selv om livet er fullt av valg som samfunnet har gjort for oss, er det ingen grunn til at vi i det minste ikke kan se sølvforet i den daglige malingen. Det er virkelig en vakker verden der ute, og selv om vi er litt fanget i det svarte og hvite hamsterhjulet i livet som er så vanskelig å hoppe ut av, kan vi absolutt prøve å sprute litt farge på det.

Slik nyter du betydningen av hver våkne dag

Du er kanskje ikke en av de helt deprimerte dronene der ute, men uansett, her er 11 enkle måter å gjøre hver dag mer meningsfull.

# 1 Planlegg dagen. Selv om det er en fantastisk ting å være spontan, er det ingen som benekter at det å planlegge og organisere dagen din vil gjøre deg til en verden av godt. Ved å introdusere en viss struktur i rutinen din, gir du deg selv et meningsfullt formål gjennom dagen.

Selv om det er noe så kjedelig som å ta opp renseriene og huske å fylle kattedyret, er det flott å tenke fremover, da det gir deg god tid til å ordne timeplanen din. Ikke bare det, du gir deg selv en bedre sjanse til å sette av ledig tid til deg selv.

# 2 Legg litt penger til side. Du vil bli overrasket over hvor mye en dollar her og en fiver det kan bety for deg i det lange løp. Legg noen penger til side i en sparegris hver dag. Sørg for å få den typen som ikke lar deg få tilgang til dine kontanter, med mindre du bryter dem. Det vil forhindre deg i å grave i fondet ditt.

Bust det åpent om et år, og du vil bli overrasket over hvor kontant rik du er. Det vil gjøre deg med en verden av gode, vel vitende om at du meningsfullt legger til side noen penger for den ikke så fjerne fremtiden.

# 3 Gjør en god gjerning. Å betale det frem er en av de beste måtene å gi noe mening i dagen din. Ikke avslutt dagen før du gjør noe bra for noen andre. Det kan være å betale for kaffe for mannen som står bak deg i kø eller gi sekretæren din fridagen, eller det kan være noe enkelt, som å gi fra deg setet i T-banen.

Uansett hva du gjør, så sørg for å gjøre det for noen andre, så blir du betalt ti ganger tilbake på måter du aldri hadde forestilt deg.

# 4 Si: "Jeg elsker deg." Å sende kjærlighet og gode vibber til de du bryr deg om, vil bety mye, ikke bare for deg, men også for personen du retter kjærligheten din mot. Sørg for å si "Jeg elsker deg" til partneren din, barna, foreldrene eller bestevennen minst en gang om dagen. Dette vil minne deg om at det er mennesker i livet ditt som bryr seg om deg, og enda viktigere, de vil vite at du bryr deg om dem også.

# 5 Gjør noe som skremmer deg. For en stund siden foregikk det en trend på sosiale medier, og oppmuntret folk til å gjøre noe som skremmer dem hver dag i et år i strekk. Dette kan virke som en tøff prestasjon, men det er det virkelig ikke.

Det betyr ikke at du trenger å ta del i ekstreme aktiviteter som paragliding av en bygning eller strikkhopp fra en bro. Selv de små tingene teller, for eksempel å bestille en ny drink i stedet for din vanlige latte. Enten det er å si opp jobben eller spør den varme grafiske designeren på trening, gi livet ditt noen betydningsfulle spenninger ved å gjøre noe annerledes hver dag.

# 6 Gjør det til et poeng å være lykkelig. En annen måte å gjøre dagen din mer meningsfylt er å gjøre det til et poeng å være lykkelig. Når du kjenner at negativiteten setter seg inn, må du skjule følelsene og erstatte dem med glade tanker i stedet.

Noe enkelt som å lese en vits eller bla gjennom feriebilder bør gjøre susen. Jo lengre og oftere du holder på glade vibber, jo mer meningsfull vil dagen din føles.

# 7 Få noen til å smile. På samme måte som å betale den frem, kan du gjøre dagen din mer meningsfull ved å gjøre en innsats for å få noen til å smile. Enten du deler en dårlig vits med kollegaen din i vannkjøleren eller hjelper naboen med dagligvarene sine, må du huske å lyse opp en annens dag, fordi du aldri vet hvor mye den gesten kan bety for dem.

# 8 Øv yoga. Så klisjéaktig som dette kan se ut, må du trene yoga til daglig. Jeg snakker ikke om en fullstendig Bikram varm yogatime som kommer til å spise opp 90 minutter av tiden din. Jeg snakker om å ta på noen avslappende takter om morgenen og gjøre tre solhilsener før du starter dagen.

Det er ikke så mye strekningen som gir dagen din mening, men mer handlingen om dyp pusting og stillhet i sinnet før du tar på deg dagen.

# 9 Lytt til et fantastisk spor. De sier at musikk mater sjelen, og jeg kunne ikke vært mer enig. Sørg for å høre på minst ett fantastisk spor om dagen. Det kan være din favoritt syltetøy eller til og med noe nytt som du kom over på Spotify eller 8tracks, men uansett, gjør det.

# 10 Fortell deg selv hvilken glede det er å være i live. Det er utrolig hvor mange som trenger å bli påminnet om dette enkle faktum. Det er et mirakel at du klarer å våkne opp, komme deg ut av sengen og få dagen til å skje. Det er millioner, om ikke milliarder, mennesker der ute som er døende for å være i dine sko.

Fra de som lider av terminale sykdommer til de som bor i deler av verden uten noen av de daglige luksusene du tar for gitt, bare fortsett å minne deg selv om at livet er vakkert og at du er så heldig å være i live. Jo mer du sier det, desto mer sannsynlig vil du komme til den forbausende erkjennelsen av at det faktisk er sannheten på alle mulige måter.

# 11 Spør deg selv hvorfor. Noe av det mest effektive du kan gjøre for å gjøre dagen din mer meningsfull, er å minne deg selv på hvorfor du gjør det du gjør. Enten det er å spare opp for den backpackingsturen rundt i Sør-Amerika eller jobbe hardt for å finansiere barna sine høyskoleutdanning, vi har alle grunner til å gjøre det vi gjør, uansett hvor mye vi forakter det.

Tenk på det: Hvorfor gjør du dette? Når du har funnet ut hvorfor, kan du tåle alt som kommer din vei. Hvis du ikke har en god grunn, er det ingen grunn til at du ikke kan hoppe av samfunnets båndvogn, pakke koffertene, dra på et eventyr og begynne å gjøre noe som gjør deg lykkelig.

Ved å gjøre dagen din litt mer meningsfull, gir du deg sjansen til å innse og forstå hvor fantastisk livet virkelig er. På slutten av dagen er det opp til deg å telle hver dag. Du kan omgi deg med alle de lykkelige menneskene i verden, men hvis du nekter å endre din negativitetsdypte tankegang, vil livet absolutt ikke følge etter. Begynn med å injisere noe mening i det daglige slipet, og snart begynner du å føle deg mye bedre.

Når det daglige slipet tar betalt for deg, og du begynner å føle at du bare er en av samfunnets droner, kan disse 11 metodene minne deg om at det er mer mening med livet enn bare å komme forbi!