Hvilken Kardashian-diett bør jeg følge? Sammenlign Kim

Kardashians er kjent for mange ting, som deres knivskarpe forretningsferdigheter, deres mange, mange babyer og deres ustanselige drama. Imidlertid er det første som kommer til mange menneskers sinn deres fantastiske kropper. De har alle sin egen form og stil, men de opprettholder alle sine morderiske kropper på samme måte: god gammeldags kosthold og trening. Med sommeren rett rundt hjørnet, lurer du kanskje på hvordan Kim, Kourtney og Khloé slanker seg så raskt, og hvordan du kan etterligne resultatene deres. Heldigvis har vi samlet alle diettene deres på ett sted slik at du kan sammenligne dem og se hva som er best for deg å følge!

Kim Kardashians diett: Strengt ketogen

Se dette innlegget på Instagram

Morgen ?

Et innlegg delt av Kim Kardashian West (@kimkardashian) 15. april 2018 kl. 9:48 PDT

I 2017 ble Kim spesielt såret da noen mindre enn flatterende bilder dukket opp fra ferien hennes til Mexico. Folk hånet hennes cellulitter, og hun bestemte seg umiddelbart for å spenne seg ned og gjøre noe med det. Det var da hun slo seg sammen med kroppsbyggeren Melissa Alcantara, som hun kan ses trene med på Snapchat hver dag.

"Det kan ikke benektes at Kim ser bedre ut enn noen gang akkurat nå, og Melissa ga DL på nøyaktig hva Kim spiser for å opprettholde den stramme kroppen hennes. Det hele starter med et ketogent kosthold, som handler om å spise tonnevis av godt fett og protein samtidig som man kuttet ut karbohydrater nesten helt. Kim kan bare spise ekte mat som er tilberedt (fersk) hver dag, sier Melissa til People.Mest sannsynlig, hvis det kommer ut av en boks, kommer det ikke til å være bra for deg. Det betyr at hun ikke kan ha brød, frokostblandinger, osv., men hun kan heller ikke kvele maten med saus eller dressing. Ting hun kan ha? Kjøtt, egg, avokado, kokosolje, smør osv."

"Det høres kanskje vanskelig ut, men nå som Kim har blitt vant til det, kommer det naturlig. Nylig fort alte hun meg at hun hadde noen pommes frites som var veldig fete, og det fikk magen hennes til å føle seg dårlig fordi hun ikke var vant til det, sa Melissa. Noe som er flott, for etter det er det mindre sannsynlig at du går for den maten."

Khloé Kardashians diett: Meierifri, lavkarbo, lavt sukker

Se dette innlegget på Instagram

Etter å ha slitt baken av meg er det ingenting som smaker bedre enn en Slender Blend-shake! ad Ta @proteinworld 30-dagersutfordringen og kom i form til sommeren! proteinworld PW30daychallenge PWCollab

Et innlegg delt av Khloé (@khloekardashian) 28. mars 2017 kl. 11:29 PDT

Før hun ble gravid med babyen True Thompson, var Khloé i sitt livs beste form. Hun har innrømmet siden fødselen at det tar livet av henne å ikke kunne trene like hardt og ha ekstra fett på kroppen, men heldigvis har hun allerede en god plan på plass. Sommeren 2017 avslørte ernæringsfysiolog Dr Philip Goglia, som jobber med Khloé at hun så best ut, men også spiste mer enn noen gang før, til He althista .

"Khloé spiste syv måltider om dagen som var melkefrie, soyafrie og ikke kunne ha juice, tørket frukt eller boblende drikker. Hun hoppet også over bearbeidet diettmat, som muffins med lavt kaloriinnhold, brød, bagels osv., fordi tro det eller ei kan disse forårsake mye betennelse og Khloés hovedmål var å bekjempe betennelse. Så nå holder hun seg til grønne bladgrønnsaker, stivelse med én ingrediens, magert rødt kjøtt, frisk frukt, fet fisk, egg, fjærfe, nøtter og vann, og har aldri, ALDRI, karbohydrater etter 3 p.m. Hun gir seg også bare ett juksemåltid per uke, men hun lar seg gå vill i løpet av det, spiser pizza, kake, hva som helst!"

Kourtney Kardashians diett: svært lite meieri og gluten

Se dette innlegget på Instagram

foto av murer

Et innlegg delt av Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) 16. mai 2018 kl. 9:31 PDT

Kourtney har alltid vært den tynneste av søstrene sine, og har bygget opp et rykte for å være veldig nøye med det hun og barna hennes putter inn i kroppen. Nylig tok hun til Instagram Stories for å forklare sine daglige måltider, og vi ble overrasket over å høre at hun har blitt litt mer slapp i det siste! Mens hun har prøvd lavfettdiettene som Khloé og ketogene diettene som Kim tidligere, har hun funnet ut at et naturlig, økologisk kosthold med lite meieri og gluten fungerer best for henne.

"Kourt tror på alt med måte, og vil nå spise litt meieri og gluten, men holder det i sjakk.Til frokost vil hun ha en frokostsmoothieskål laget med frisk frukt, bipollen og chiafrø. Til lunsj elsker hun en deilig sitrussalat med hjemmelaget balsamicovinaigrette. Til middag spiser hun noe som en laksefilet med ingefærglasur. De høres alle ganske velsmakende ut for oss! Og en og annen gang vil hun til og med bli vill og spise is eller pizza."

Så, hvilken Kardashian-diett passer best for deg?