Han handler om det Keto-livet! Som mange av hans følgere vet, kaller Vinny Guadagnino seg "Keto Guido", fordi han gikk ned 50 pund ved å holde seg til dietten uten karbohydrater. Nå viser Jersey Shore-stjernen (31) frem sitt dramatiske vekttap og magemuskler på sin helsesentrerte Instagram-konto.
Den 13. januar viste realitystjernen sin nye kropp, og viste fansen sin hvilken forskjell 10 år kan gjøre. «Å ta del i denne howharddidaginghityouchallenge. Som du vet fra alle før- og etterbildene på denne profilen, har jeg hatt noen fete, usunne år i mellom, skrev han.«Å spise naturlig fett, proteiner og grønnsaker i stedet for bearbeidet sukker og karbohydrater har brakt meg tilbake til 21. ketoguido.»
… bearbeidet sukker og karbohydrater har brakt meg tilbake til 21 ketoguido _ PS – for de av dere som er forvirret og tror at jeg sier jeg var feit i 2009, så har du feil. Jeg sier at jeg så bra og ung ut i 2009 og ETTERPÅ hadde noen fete år (du kan se disse bildene i andre innlegg på denne siden) … og å leve på denne måten har brakt meg tilbake til å føle meg bra som jeg gjorde da jeg var 21 i 2009
Et innlegg delt av Vinny (@ketoguido) 12. januar 2019 kl. 18:46 PST
Han fortsatte, "P.S. - for de av dere som er forvirret og tror at jeg sier jeg var feit i 2009, så tar du feil.Jeg sier at jeg så bra og ung ut i 2009 og ETTERPÅ hadde noen fete år (du kan se disse bildene i andre innlegg på denne siden) ... og å leve på denne måten har brakt meg tilbake til å føle meg bra, slik jeg gjorde da jeg var 21 i 2009.»
Ja, Vinny! Vi elsker at han tar sin sunne livsstil så alvorlig, fordi han ser fantastisk ut. MTV-stjernen diskuterte til og med eksklusivt til Life & Style at han kanskje jobber med et prosjekt som involverer mat. "Noe sånt som kokebok-aktig," fort alte han oss. Men hjelper moren hans til? "Ja, hun er alltid involvert," sa han. Hmm, forhåpentligvis er det en slags Keto-kokebok på gang?!
Mandag og tirsdag spiste jeg som en gris, og etter å ha injisert sukker i blodet i to dager var jeg ærlig t alt klar for å begynne å spise kjøtt og grønnsaker igjen. Det har alltid vært tøft for meg å trene også midt i å spise dårlig i høytiden, men denne gangen sugde jeg det til meg og sa faen de negative tankene dine og tren for helvete fordi julen er over.Og etter resten av uken med svetting, periodisk fasting og spising av Keto. Jeg føler meg bra igjen.... Poenget er at noen ganger tar det bare noen dager med å sparke rumpa tilbake i giret, og så kommer du tilbake i flyten. Nå har jeg tenkt å gjøre dette konsekvent i flere uker i strekk og føle meg bedre og bli mer kutt etter hvert som tiden går. Takk Gud for en bærekraftig og hyggelig måte å spise på som alltid kan falle tilbake på som et grunnlag mellom små godbiter. ketoguido
Et innlegg delt av Vinny (@ketoguido) 30. desember 2018 kl. 20:14 PST
Men den innfødte i New Jersey spiser ikke alltid rent. 30. desember 2018 la han ut en speil-selfie på treningsstudioet. "Mandag og tirsdag spiste jeg som en gris, og etter å ha injisert sukker i blodet i to dager, var jeg ærlig t alt klar til å begynne å spise kjøtt og grønnsaker igjen," avslørte han. "Det har alltid vært tøft for meg å jobbe så godt midt i å spise dårlig i høytiden, men denne gangen sugde jeg det til meg og sa:" F-k dine negative tanker og kjør ut f-k fordi julen er over.Og etter resten av uken med svetting, periodisk faste og spising av keto... føler jeg meg bra igjen.»
Vinny innrømmet at hvem som helst kan falle av vognen, men det handler om å ta seg opp igjen og «sparke a– i gir».
Se dette innlegget på InstagramVenstre: mars/2015. Rundt 197 lbs. Rundt 25 % kroppsfett. Spise et kosthold med mye karbohydrater/sukker. Høyre: juni/2016. Rundt 160 lbs. Rundt 12-13% kroppsfett. På et høyt sunt fett / keto / plantekosthold og jeg har ikke snudd tilbake. Helt naturlig gjennom mat og trening. Dette er MINE resultater. Alle kroppen er forskjellig, men jeg tror at denne måten å spise på vil hjelpe de fleste mennesker å gå ned i vekt og være sunne. Studier viser at myndighetene har styrt oss helt feil vei for ernæring og mat som vi tror vi ikke burde spise, og matvarer vi ikke burde spise tar opp 99% av dagligvarebutikken. Jeg startet denne siden for å hjelpe folk som VIL lære mer om dette.Og dele mine funn med de som gjør det. Folk som er uenige er også velkomne. Du trenger diskurs for å lære og oppdage. Men jeg vil legge ut produktene mine, forskningen og funnene mine her som fungerer for meg. Nyt
Et innlegg delt av Vinny (@ketoguido) 11. oktober 2017 kl. 15:06 PDT
You're our body inspo, Vin! Fortsett med det harde arbeidet, for det viser seg.