Innholdsfortegnelse:
Når det kommer til kjendiser som elsker (elsker, elsker) å dele mateventyrene sine på sosiale medier, Sofia Richie topper definitivt listen. 21-åringen legger stadig ut innhold om sitt varierte kosthold. Den beste delen? Den kommende skuespillerinnen handler om måtehold.
Noen dager vil Sofia spise sunt fra soloppgang til solnedgang – det vil si fruktsmoothies, salater og kokte grønnsaker. Andre dager handler hun imidlertid om karbohydrater og sukker. For eksempel tok California-innfødte en gang til Instagram for å vise frem lunsjen sin som besto av ikke én, men to typer pasta.Hvis det ikke er å leve drømmen, vet vi ikke hva som er.
Selvfølgelig, med stor appetitt følger det med stort ansvar. Når Sofia ikke gumler på favorittmaten sin, er hun på treningsstudioet og får svette på seg. "Sofia jobber hardt for å holde den fantastiske kroppen i form," sa en kilde tidligere til Life & Style. «Selv når hun er på ferie, klemmer hun inn et par økter på treningsstudioet.»
Et av modellens favorittsteder i Los Angeles er Klean L.A., et spisested som spesialiserer seg på «hel mat for ekte mennesker». Klean L.A.s eier og administrerende direktør, Kiki Heinzer, snakket eksklusivt med Life & Style , og forklarte hvorfor restauranten hennes er et skritt over resten.
Marianna Hewitt, Katherine Schwarzenegger og Kelly Slater , sa."Jeg har forpliktet meg til å hjelpe folk til å bli sunne, samtidig som jeg gir god mat, og det har alltid vært min første prioritet over alt."
Ikke rart det er et av Sofias favorittsteder!
Bla gjennom galleriet nedenfor for å se hva Sofia spiser til frokost, lunsj og middag.
For en presentasjon! Sofia likte en deilig fiskerett, og vi kan ikke komme over hvor fantastisk den ser ut.
Seriøst - kan du tenke deg å nyte noe så vakkert som dette?
Med tillatelse fra Sofia Richie/Instagram
Sofia så ut til å ha en slags tidlig høsttakkefest i begynnelsen av november.
Med tillatelse fra Sofia Richie/Instagram
Og enhver god fest må ha pai!
Med tillatelse fra Sofia Richie/Instagram
Tacokveld! Sofia viste frem sin utrolige familiefest i oktober 2020.
Med tillatelse fra Sofia Richie/Instagram
Hun vet hvordan hun skal starte dagen på høyre side av sengen! Denne næringsrike frokosten ser både deilig og mettende ut, med mye protein fra bacon og egg.
Med tillatelse fra Sofia Richie/Instagram
Når vi nevnte at Sofias kosthold er "variert", betyr det ikke nødvendigvis at alt hun spiser er sunt.Men oftere enn ikke vil måltidene hennes se mye ut som dette. «Pre-workout», skrev hun under bildeteksten til dette øyeblikksbildet av toast, blåbær og egg. For å være ærlig respekterer vi det faktum at hun ikke viker unna karbohydrater.
Med tillatelse fra Sofia Richie/Instagram
I noen tilfeller bytter hun toasten ut med pannekaker. Høres ut som det perfekte alternativet, spør du oss!
Med tillatelse fra Sofia Richie/Instagram
I feiringen av hennes 21-årsdag 24. august var Sofias frokost spesielt dekadent og inkluderte kake! Kjempegod.
Med tillatelse fra Sofia Richie/Instagram
Apropos dekadente måltider, Sofia viste en gang frem frokosten sin som inkluderte – vent på det – pommes frites, guacamole og chips! Det var frukt, men … så alt er bra.
Med tillatelse fra Sofia Richie/Instagram
Husker du hva vi nettopp sa om karbohydrater? Gjør deg klar for noen flere av dem! Sofia lastet opp dette lekre bildet fra turen til Italia med Kylie Jenner og hennes posse. Selvfølgelig er det usannsynlig at den blonde bomben skåret ned linguine med jevne mellomrom, men vi berømmer juksedagen hennes.
Med tillatelse fra Sofia Richie/Instagram
Kort etter at Sofia dro til Italia med Kylie, reiste hun tilbake til filmfestivalen i Venezia. Mens hun var der, gumlet hun på seg mange klassiske delikatesser som denne friske hagesalaten med tomater.
Med tillatelse fra Sofia Richie/Instagram
Åh, og selvfølgelig måtte hun balansere grønnsakene sine med sikleverdig trøffelpasta.
Med tillatelse fra Sofia Richie/Instagram
Når Sofia ikke gumler på autentisk europeisk pasta, holder hun seg stort sett til ferske råvarer. Så mye at hun vurderer ferdighetene hennes til å lage salat som brennende! Basert på komponentene i denne retten, må vi være enige. Blandede greener > Isfjell, alltid.
Med tillatelse fra Sofia Richie/Instagram
... Og vi er tilbake med noen karbohydrater! Denne gangen spiste Sofia på ikke én, men to pastaretter. Det må være deilig å ha stoffskiftet til en 20-åring, ikke sant? Her er noen vanlige rotini og gnocchi. La oss håpe hun tilsatte litt smør og parmesan til dem. Ellers, hva er egentlig vitsen?
Med tillatelse fra Sofia Richie/Instagram
Hva? Spiser du ikke pizza og dumplings til frokost? Sofia kan ikke forholde seg. Alle vitser til side, men vi vil satse mye penger på at denne typen måltid først om morgenen er sjelden for henne.
Med tillatelse fra Sofia Richie/Instagram
Enda en salat, for gevinsten! Denne gangen ser det ut som Sofia har krydret med litt laks, tomater og agurker. Hva mer kan en jente be om? Annet enn litt pasta, selvfølgelig.
Med tillatelse fra Sofia Richie/Instagram
Hvis du leter etter det perfekte mediet mellom en salat og en bolle med pasta, prøv en sandwich! Det høres kanskje grunnleggende ut, men Sofia krydret denne med en kopp te og litt dekorativt servise.
Med tillatelse fra Sofia Richie/Instagram
Den 8. september stolte Sofia med denne dekadente trøffelpizzaen på Instagram Story mens hun reiste i NYC for moteuken. Modelldiett, hvem?
Med tillatelse fra Sofia Richie/Instagram
20. september skrøt Sofia av denne supersunne salaten på Instagram Story. Mens de fleste er ferdige med sommerdiettene sine, er hun fortsatt sterk!
Med tillatelse fra Sofia Richie/Instagram
Den 6. oktober viste Sofia frem denne appetittvekkende tallerkenen med rotini-pasta med persillepynt.
Med tillatelse fra Sofia Richie/Instagram
5. november viste Sofia frem sin misunnelsesverdige grønne juice (sannsynligvis selleri) og nykuttet vannmelon på Instagram. Få de gode vitaminene, jente!
Med tillatelse fra Sofia Richie/Instagram
Mens vi er inne på temaet vitaminer, delte Sof denne dampende videoen av sauterte gulrøtter – som er høye i vitamin A, vitamin K og vitamin B6 – 14. november. Sett inn flex emoji her.
«Sunn livsstil», skrev Sof en bildetekst av en tallerken med kylling og poteter 15. november - og TBH, hun minnet oss på at noen ganger er de enkleste og sunneste måltidene de mest delikate. Det ser bra ut, jente.
Med tillatelse fra Sofia Richie/Instagram
Apropos sunn livsstil, dagen etter, den 16. november, pisket Sofia sammen en stor porsjon hjemmelaget sellerijuice.
Med tillatelse fra Sofia Richie/Instagram
Jeg skriker, du skriker, vi skriker alle etter … pannekaker! OK, den har ikke samme ring som iskrem, men vi er glade for å se Sofia unne seg en deilig godbit likevel.
Med tillatelse fra Sofia Richie/Instagram
26. november tok Sofia Instagram-historien sin for å vise frem takeaway-middagen fra Papi Steak-restauranten i Miami Beach. Først stolte hun med sjømaten sin!
Med tillatelse fra Sofia Richie/Instagram
Følgt av flere to-go-bokser fylt med pommes frites, sauser og biff!
Med tillatelse fra Sofia Richie/Instagram
Å, og det er definitivt verdt å merke seg at hennes mangeårige skjønnhet ikke har noe problem med å brette opp ermene og spise med hendene! Par som liker proteinrike måltider sammen, holder sammen, ikke sant?
Med tillatelse fra Sofia Richie/Instagram
Karbs på karbohydrater – bokstavelig t alt! Sof gravd i disse perfekt stekte pannekakene (sans sirup) på hennes Positano, Italia tallerken - igjen.
Med tillatelse fra Sofia Richie/Instagram
Vi beundrer reality-TV-baben for ikke å holde tilbake på den mest fråtsende dagen i året – også kjent som Thanksgiving. Sofia fylte tallerkenen med potetmos, kalkun, mais og mer. Vi står!
Med tillatelse fra Sofia Richie/Instagram
Den 7. desember brøt Sofia ut Positano-tallerkenene sine nok en gang for å knaske på en deilig kanelbolle med glasur! Kjempegod.
Med tillatelse fra Sofia Richie/Instagram
Den 10. desember la Sofia ut dette lekre bildet av frokosten hennes med bacon, eggerøre og gryn med smør. Solide valg for dagens første måltid, jente!
Med tillatelse fra Sofia Richie/Instagram
Nesten for god til å spise. Sofia kom hjem til disse nybakte godsakene 11. desember
Med tillatelse fra Sofia Richie/Instagram
Sunt og deilig? Meld oss på! Modellen gumlet på chicken tikka masala 12. desember
Med tillatelse fra Sofia Richie/Instagram
Og her vises det fint på favorittfatet hennes. Hei Sof, send oss noen?
Med tillatelse fra Sofia Richie/Instagram
‘Er sesongen for å skjemme seg bort? 21. desember delte Sofia en hvit trøffelpizza med en av vennene sine. Nam, nam og mer nam!
Med tillatelse fra Sofia Richie/Instagram
Den påfølgende dagen deltok Sofia på en liten tidlig feriesamling med Kar-Jenners som inkluderte en seriøs spredning av grønnsaker, kylling, poteter og mer.
Med tillatelse fra Sofia Richie/Instagram
Etter Sofias dekadente feriemåltid spiste hun litt forfriskende agurksalat.
Med tillatelse fra Sofia Richie/Instagram
Litt Hanukkah-gelt for å tilfredsstille søtsuget? Ja takk!
Imellom de overbærende måltidene holder Sofia seg rent med Klean L.A., en tjeneste som leverer økologisk, makrobalansert, lavkarbo og plantebasert mat i California.
Med tillatelse fra Sofia Richie/Instagram
26. desember koset Sofia seg med en deilig latte for litt R&R etter jul.
Med tillatelse fra Sofia Richie/Instagram
“Morgen, 2020! La oss gjøre det til det beste året hittil,» skrev Sofia bildeteksten til dette bildet av det perfekte stekte egget sitt på nyttårsdag.
Med tillatelse fra Sofia Richie/Instagram
Selv om guac var ekstra, er vi sikre på at Sof hadde råd.
Med tillatelse fra Sofia Richie/Instagram
Er det noen som vet hva dette er? En granolabar? En Rice Krispies-godbit? Kanskje noe midt i mellom? TBH, det ser ikke så velsmakende ut, men det er sikkert bra for deg!
Med tillatelse fra Sofia Richie/Instagram
Der går vi. Nå ser det bra ut. «Kjære, jeg er hjemme,» skrev hun under bildeteksten til denne lekre pastashoten.
Med tillatelse fra Sofia Richie/Instagram
Enda en dag, nok en tallerken pasta! Sofia hjalp seg selv til "runde to" 13. januar.
Med tillatelse fra Sofia Richie/Instagram
Selvfølgelig måtte hun balansere det med en deilig salat fra Klean L.A.
Med tillatelse fra Sofia Richie/Instagram
Deilig … og sunt, for seier! 19. januar delte Sofia dette herlige øyeblikksbildet av fisk og grønnsaker med sesamglasur.
Med tillatelse fra Sofia Richie/Instagram
20. januar delte Sofia denne appetittvekkende bunt med pommes frites.
Med tillatelse fra Sofia Richie/Instagram
24. januar sendte Sofias far, Lionel Richie, noen deilige smultringer.
Med tillatelse fra Sofia Richie/Instagram
Etterpå hadde hun en sunn salat fra Klean L.A. Det handler om balanse, dere!
Med tillatelse fra Sofia Richie/Instagram
Hvis du ikke har lagt merke til det, elsker Sofia absolutt pasta.
Med tillatelse fra Sofia Richie/Instagram
Nei, egentlig, hun har vært kjent for å bestille flere pastaretter samtidig.
Med tillatelse fra Sofia Richie/Instagram
Generelt elsker Sofia italiensk mat. I henhold til utflukten hennes 25. januar. Pasta og aubergine rollatini, for seier!
Med tillatelse fra Sofia Richie/Instagram
Ikke bekymre deg, hun holdt også ting sunt med en fruktsmoothie.
Med tillatelse fra Scott Disick Instagram
Sofs nå-eks-kjæreste, Scott, dokumenterte den koselige sushi-datekvelden deres foran TV-en 27. januar. Det ser ut som om modellen er en stor fan av laksesashimi - og Herrens "Suck". My Disick” krus.
Med tillatelse fra Sofia Richie/Instagram
30. januar var en ganske episk matdag for Sofia! Hun ble sett på en jentekveld på Madeo Restaurant i Beverly Hills og trengte selvfølgelig å vise frem rettene sine. Kylling og grønnsaker, nam!
Med tillatelse fra Sofia Richie/Instagram
Penne med vodkasaus? Ekstra nam!
Med tillatelse fra Sofia Richie/Instagram
Med tillatelse fra Sofia Richie/Instagram
Denne sjømat-crudo ser uvirkelig ut. Vi tar seks tallerkener, takk og takk.
Med tillatelse fra Sofia Richie/Instagram
Er det noen som vet hva dette egentlig er? En middagsrulle, kanskje? En krempust? Uansett ville vi spist det.
Med tillatelse fra Sofia Richie Instagram
Valentine's Day gjort riktig! Sofia viste frem sin deilige sitron- og kaperslaks på det italienske spisestedet Tre Lune 14. februar.
Med tillatelse fra Sofia Richie Instagram
Selvfølgelig ville det ikke vært en overbærende middag uten pasta.
Med tillatelse fra Sofia Richie Instagram
Føler seg ~saucy!~ Sofia dokumenterte en deilig stekt forrett smurt i en kremet saus.
Med tillatelse fra Sofia Richie/Instagram
Bananpannekaker er alltid det rette til frokost - og Sofia vet det!
Med tillatelse fra Sofia Richie/Instagram
Søtt til frokost og velsmakende til middag! Senere søndag 23. februar hadde Sofia glassert laks og zucchini.
Med tillatelse fra Sofia Richie/Instagram
På dette tidspunktet er hvit trøffelpizza en av Sofias viktigste matvaregrupper. Må være hyggelig, ikke sant?
Med tillatelse fra Sofia Richie/Instagram
Hun elsker også virkelig laks og grønnsaker! Vi setter pris på en jente som stoler på magefølelsen sin … bokstavelig t alt.
Med tillatelse fra Sofia Richie/Instagram
En søt, liten godbit! Sofia viste frem sin lille Häagen-Dazs-is 25. februar
Med tillatelse fra Sofia Richie/Instagram
Pasta, takk! Sofia likte denne utsøkte retten på Madeo restaurant i Beverly Hills med venninnen sin Pia Mia.
Med tillatelse fra Sofia Richie/Instagram
Sofias Rice Krispies-godbiter får oss til å føle oss nostalgiske, selv om vi er sikre på at disse er hjemmelagde og sunnere.
Med tillatelse fra Sofia Richie/Instagram
…
Med tillatelse fra Sofia Richie/Instagram
Med tillatelse fra Sofia Richie/Instagram
For å toppe det, unnet hun seg litt mochi-is. Kjempegod!
Med tillatelse fra Sofia Richie Instagram
Sunn og lett! Sofia startet dagen med enkle eggehviter og "vitamin C", som kan være et enkelt glass appelsinjuice eller et sunt vitamintilskudd.
Med tillatelse fra Sofia Richie/Instagram
Mens Sofia tar sosial avstand, sørger Sofia for å spise så sunt som mulig. Bare se på de friske, livlige grønnsakene!
Med tillatelse fra Sofia Richie/Instagram
24. mars koste Sofia seg med vafler med sirup og en kopp te.
Med tillatelse fra Sofia Richie/Instagram
25. mars testet Sofia ut Chrissy Teigens bananbrødoppskrift fra hennes andre kokebok, Cravings: Hungry for More .
Med tillatelse fra Scott Disick/Instagram
Mens de var i karantene, hadde Sofia og Scott en liten datekveld som inkluderte pølser med alt tilbehør.
Denne suppen ser god ut, jente.
Godt å vite at jenta ikke kan motstå en solid grillost, ikke sant?
Med tillatelse fra Sofia Richie/Instagram
…
Med tillatelse fra Sofia Richie/Instagram
1. april nøt Sofia litt fusillipasta med bolognesesaus. Kjempegod!
Med tillatelse fra Sofia Richie/Instagram
Ferske ingredienser, for gevinsten! 2. april hadde Sofia salat med avokado, tomater, grillet kylling og fetaost.
Med tillatelse fra Sofia Richie/Instagram
Den 5. april viste Sofia frem moren sin Diane Alexanders «kjente salat». Kjempegod!
Med tillatelse fra Sofia Richie/Instagram
14. april nøt Sofia sin sunne lunsj ute.
Med tillatelse fra Sofia Richie/Instagram
Det er klart at Sofia er godt bevandret i kunsten å lage den perfekte cheeseburgeren!
Med tillatelse fra Sofia Richie/Instagram
Hun er også ganske fantastisk med kyllingretter. Salaten og potetene på siden ser også bra ut.
Med tillatelse fra Sofia Richie/Instagram
7. juni unnet Sofia seg friske bær, kake og kremfløte.
Med tillatelse fra Sofia Richie/Instagram
21. juni viste Sofia frem familiens deilige pålegg for farsdagen - inkludert maisbrød, grønne bønner og potetmos.
Nok en dag, nok et sunt måltid! Stjernen delte denne deilige tallerkenen 9. juli. Ser ikke den oppskåret avokado herlig ut?
Med tillatelse fra Sofia Richie/Instagram
«Morgen,» Sofia tekstet den deilige frokosten sin 13. juli.
17. juli viste stjernen frem en solid tallerken med salat, kyllingkoteletter, stekte poteter og to sitronbåter. Deilig!
Med tillatelse fra Sofia Richie/Instagram
Den 19. juli hadde Sofia (og vi forestiller oss flere venner) en italiensk fest med flere pastaretter, salater, sjømat og mer.
Med tillatelse fra @sofiarichie/Instagram
Denne kjempegode salaten inneholdt en sunn porsjon avokado, spinat og tomater!
Med tillatelse fra @sofiarichie/Instagram
Pastatid!
Ingenting som en liten sommerpastarett! Denne inneholdt tonnevis med nybarbert ost.
Med tillatelse fra @sofiarichie/Instagram
Dips i massevis
Sofia nøt på guacamole og salsa, og begge så ut som de var laget med de ferskeste ingrediensene.
Med tillatelse fra Sofia Richie/Instagram
Favoritten hennes
Det er klart at denne frokostretten er en favoritt for Sofia. 19. oktober 2020 la hun til litt frisk frukt.