Ser bra ut! Theresa Caputo har vært åpen om sin kamp med vekten sin på sin hit TLC reality-TV-serie Long Island Medium, men nå er det en saga blott. Theresa har sett bedre ut enn noen gang i det siste, og hun krediterer vekttapet hennes til en fullstendig livsstilsendring - som inkluderer å gå på treningsstudio regelmessig og ta i bruk sunnere matvaner.
Hun bestemte seg for å ta de første skrittene mot en sunnere livsstil i 2013, og hun hyret inn en personlig trener for å komme hjem til henne for å veilede henne gjennom hennes første treningsøkt - som var første gang hun hadde gjort noen form. trening på veldig lang tid.
Et innlegg delt av theresacaputo (@theresacaputo) 27. oktober 2017 kl. 15:04 PDT
«Jeg skal innrømme det, jeg er lat,» sa Theresa i skriftestolen sin. «Jeg har ingen motivasjon når det kommer til å trene.»
… ! I fjor avslørte Theresa at hun drar på treningsstudioet for en kombinasjon av vektløfting og kondisjonstrening, og nå har det blitt en del av hverdagsrutinen hennes - hun sa at hun til og med ser frem til det som sin "meg"-tid.
Theresa i 2013 vs. 2017.
“ hjelper meg bare generelt,” sa hun til People . «Jeg har alltid hatet å trene. Hvis du husker, i de tidlige episodene av Long Island Medium likte jeg ikke å trene, men nå kan jeg ikke forestille meg dagen min uten.»
I tillegg til å trene, ryddet Theresa opp i kostholdet. I et intervju med matbloggen The New Potato forklarte Theresa forskjellen mellom "fantasy"-måltidene hennes og de sunne måltidene hun velger i stedet - som å bytte ut arme riddere med en proteinbar eller en proteinshake og velge en grønnkål- og quinoasalat med grillet kylling i stedet for en burger frites, og løkringer.
Gjør seg klar! mandagsmotivasjon mindre enn 3 uker til turné! & OMG det var tungt ??? pic.twitter.com/A7LquVSKSI
- Theresa Caputo (@Theresacaputo) 12. september 2016
“Jeg endret mange av spisevanene mine på grunn av det jeg gjør. Du vet det ordtaket - du er virkelig hva du spiser, "sa hun.«Folk får noen ganger feil inntrykk. Ja, alt handler om hvordan du ser ut, men det handler også om hvordan du føler deg. Jeg begynte å spise veldig sunt, og når jeg først begynte på hele greia med TV og å være så mye på veien og ikke ha et norm alt liv, måtte jeg begynne å spise økologisk – jeg begynte virkelig å spise rent. Nå har det sannsynligvis bare vært det siste året, da jeg gikk strengt på å spise veldig rent. Jeg har fortsatt de øyeblikkene, men så føler jeg meg ikke bra etter at jeg har spist.»