Sharna Burgess Ab-bilder: 'DWTS' Pro flaunts toned mage

Treningsinspirasjon! Dancing With the Stars-proffen Sharna Burgess handler om å holde seg i form, og hennes tonede magemuskler beviser hvor hardt hun jobber.

“Den ​​beste formen for trening er en du liker,” sa den australske skjønnheten tidligere til People i 2016. “Finn et lok alt dansestudio, ta med en venn på hot yoga – gjør det til en sosial ting hvis du sliter med å finne motivasjonen. Så snart det er endringer i kroppen din og energinivåene dine, vil det være all motivasjonen du trenger.»

Foruten å være en nøkkelkomponent i karrieren som danser, synes Sharna trening er tilfredsstillende av andre grunner."Fysisk aktivitet lindrer angst, beroliger sinnet, nervene og gir deg selvtillit fra innsiden og ut der du kan kjempe mot noen av disse usikkerhetene rett på," forklarte influenceren i et blogginnlegg på nettstedet hennes. "Trening er plassen og tiden til å presse deg selv og føle deg stolt over det du får til."

Når det er sagt, handler ballroomdanserens syn på fitness om å konkurrere med seg selv om å bli best mulig. "For meg betyr det å være i form ... du vil ha det og du er villig til å gjøre det som trengs for det," skrev hun på nettstedet sitt. "Det er selvmotivasjon, tanken over materien og å grave dypt når det gjør mest vondt."

Selvfølgelig er det hun putter i kroppen like viktig for henne som å legge ned timer på treningssenteret. Wagga Wagga-innfødte trenger riktig drivstoff for sin aktive livsstil og "tror ikke på deprivasjon" for å nå sine mål. "Jeg tror på sunne valg og sørge for at disse valgene forblir tilgjengelige for deg," fortsatte Sharna.

Hun forklarte at «porsjonskontroll» er det største verktøyet hun bruker når det kommer til hva hun spiser. "Du tror kanskje ikke at en annen håndfull ville gjøre en forskjell, men ganger den håndfullen med syv dager eller 30 dager og før du vet ordet av det, har du spist deg til 7000 kalorier," erkjente Sharna.

Det handler imidlertid ikke bare om hennes fysiske velvære. Sharna oppmuntret andre til å bruke "sinnets muskler" for å holde seg "positive og motiverte" i våre egne liv. "Dette betyr positiv selvsnakk, dette betyr egenomsorg og egenkjærlighet. Hvis vi ikke er villige til å være snille mot oss selv, hvem i all verden forventer du at skal behandle deg med vennlighet,» sa hun.

Fortsett å rulle for å se Sharnas mest abtastiske bilder!

Bredbilde/Shutterstock

Toned mage

Sharna smilte bare da hun gikk inn i studio under sesong 29 av DWTS .

Sharna Burgess/Instagram

Keeping It Candid

Danseren delte et bilde av den spreke kroppen hennes mens hun åpnet opp om kampene med å holde seg i form under koronaviruspandemien.

“Som en som elsker treningsstudioet, elsker rutinen hennes, elsker gruppetimene og blir inspirert av miljøet … isolasjon og nedstengninger passet ikke akkurat bra med meg,” innrømmet hun via Instagram.

Paul Archuleta/Getty Images

Go, Girl

Se på den sekspakken! Det røde hodet prøver ikke engang å bøye seg, men de magene kan bare ikke skjule seg.

Eric McCandless/ABC via Getty Images

Yee-Haw

Ballroomdanseren ser ut som en ekte Daisy Dukes. Kan vi bare ta et sekund å legge merke til hvor tonet bena hennes er?

David Livingston/Getty Images

Mermaid Vibes

Disney må lage en live-action av Den lille havfruen og kaste Sharna som Ariel.

Eric McCandless/ABC via Getty Images

Work It

Bortsett fra å vinne sesong 27 av DWTS , ble den australske skjønnheten tre ganger nummer to i showet. Vi er sikre på å holde seg i form bidro til utholdenheten hennes.

Craig Sjodin/ABC via Getty Images

Nydelig

Danser eller modell? Det ser ut som Sharna ikke bare kan ta et trekk, men også se perfekt ut.

JC Olivera/WireImage

She Slays

Ikke bare ser kondisjon ut til å være viktig for Sharna, men det gjør også et sunt kosthold. Den glødende huden hennes taler for seg selv!

Rich Fury/Getty Images

Fitspo

Hun kan vinklene sine! Sharna sørger for å vise frem de ryggmusklene en gang i blant også.

Kelsey McNeal/ABC via Getty Images

‘DWTS’ Roy alty

Ikke mange kan ta av seg dette lille ensemblet, men Sharna utstråler selvtillit uansett hva hun har på seg!

Bruce Glikas/Bruce Glikas/FilmMagic

We're Obsessed

Hun ser i denne todelte buksedressen, og det er selvfølgelig magemusklene hennes!

Eric McCandless via Getty Images

Glad jente

Når du lever ditt beste liv, hva er det å ikke smile av?!

Craig Sjodin via Getty Images

Fit Figure

Alt om knebøyene! Vi kan fortelle at hun går hardt på treningssenteret.

Eric McCandless/ABC via Getty Images

Fashionista

Sharna har et allsidig utseende! Vi kan også se henne som en kvinnelig superhelt med magemuskler av stål.

Eric McCandless / ABC Via Getty Images

Alle smil

Når DWTS-proffen ikke deltar på offentlige arrangementer, trener hun et sted. Hun tar ofte til Instagram for å dele hvordan hun holder seg aktiv, og skaper den perfekte inspo!

Eric McCandless / ABC Via Getty Images

It's a Look

En mørkhåret Sharna ser nesten ugjenkjennelig ut, men likevel nydelig.

Eric McCandless/ABC via Getty Images

Vi sees

Denne rene kjolen passer som hånd i hanske på danseren. Kan vi snakke om moteinspo også?

Steve Granitz/WireImage

Drømmende

Sharna ser ut som en gudinne i hvitt. Er du ikke enig?

"

WEST HOLLYWOOD, CA – 13. OKTOBER: Danser Sharna Burgess deltar på People&39;s Ones To Watch>"

LBD

Du kan aldri gå g alt med en klassisk svart kjole. Sharna tar det til neste nivå ved å vise frem noe kløft.

Eric McCandless/ABC via Getty Images

Pretty in Purple

Dette lilla ensemblet viser frem sine beste eiendeler. Hun dreper, som vanlig!

JB Lacroix/WireImage

Stilig

Det er sjelden Sharna bruker bukser til arrangementer, men dette paret omfavner kurvene hennes perfekt. Hva er ikke å elske?

Craig Sjodin/ABC via Getty Images

Fortsett å drepe det

Sharna overlater lite til fantasien med denne avslørende kjolen. Vi er så her for det!