Innholdsfortegnelse:
Det er ingen hemmelighet at både menn og kvinner elsker Selena Gomez, og takket være J-14 , har vi fått innsikt i hvordan skjønnheten forbereder seg til verdensomspennende turneer og hva hun spiser hver dag . Disse kjendisene er travle mennesker, så selvfølgelig er vi alle nysgjerrige på å vite hva deres favorittmåltider og snacks er. Selena er sprek, sterk og supersikker i alt hun gjør, så det burde ikke komme som en overraskelse at hun lever livet på en smart og sunn måte.
Selvfølgelig, før Selena dro på turné, trente hun som en gal.Ikke bare drev hun med kondisjonstrening og yoga for å avrunde treningsplanen, men hun danset og beveget seg i timevis under øvelsene. Hun satte inn seriøst WERK, og det hele var med hjelp av treneren hennes, Amy Rosoff. J-14 pratet med Amy om hva Selena vanligvis spiser hver dag før en omvisning. Sangerinnen er ikke det minste restriktiv med hva hun putter inn i kroppen, og handler om å spise hva hun vil - med måte, selvfølgelig.
“Helt ærlig var hver dag så forskjellig... Hun spiser det hun vil og holder seg egentlig ikke til de samme tingene. Hun spiser bare ikke store mengder, sa Amy. Kjendistreneren ga oss faktisk oversikten over spesifikke måltider og matvarer som «Bad Liar»-hitmakeren pleier å spise til frokost, lunsj og middag, i tilfelle du vil prøve det. Vi skal, TBH.
Frokost
Så, hva liker Selena å ha til frokost? “Grønn juice, avokadotoast - noen ganger med feta, god olivenolje og litt s alt; frokostburrito, bagel og kremost, riskake og peanøttsmør, noen ganger med eple i skiver,” forklarte Amy.
Gratulerer med nasjonal smultringdag. Elsker meg selv og @tmarie247
Et innlegg delt av Selena Gomez (@selenagomez) 3. juni 2016 kl. 15:22 PDT
Lunsj
Lunsj er neste gang, og Selenas favoritt alternativer er noe du enkelt kan lage selv. "Kinesisk kyllingsalat, kyllingsalat ren eller i en sandwich, kalkunsandwich med salatslaw, taco eller ris og bønner," fort alte Amy.
Middag
Amy listet opp «Laks og grønnsaker, stekt kylling, pasta og grønnsaker eller meksikansk mat» som noen av Selenas favoritter. Så klart, balanse er nøkkelen for Sel! "Hun spiser ikke store mengder eller overunner seg fordi hun ikke lever etter restriktive regler. Besettelse er det verste! Det betyr ikke at du spiser en Big Mac til hvert måltid, men det betyr at du kan spise ting du elsker, bare fornuftig,» forklarte Amy.
Snacks
"Pickles (hennes favoritt), tortillachips og salsa eller guac, kyllingsalat eller popcorn," sa Amy. Men det viktigste? Masse vann! Amy sa at hun personlig har et glass vann eller en flaske i hånden til enhver tid. Og jazz det opp for å gjøre det enda mer smakfullt. "Jeg er en stor fan av å legge ting i vann hvis det hjelper deg å drikke det. Sitrus, urter, frukt ... hva som helst. Min favoritt er spa-vann: sitron, agurk, mynte og appelsin. Legg det på litt is med et sugerør,» forklarte hun.
Se dette innlegget på InstagramPrepping for pfw
Et innlegg delt av Selena Gomez (@selenagomez) 7. mars 2016 kl. 15:22 PST
På spørsmål om hva Selena vil at fansen skal vite om å jobbe med din fysiske og mentale helse, svarte treneren: «ELSK deg selv. Det er det beste du kan gjøre." Det er et motto sangeren definitivt lever etter!