Med 53 år er skuespilleren Sarah Jessica Parker fortsatt dratt og fantastisk. Snarere overraskende er hun ikke enig. "Jeg tror ikke jeg er i så god form i disse dager," sa Sarah. "Kroppen kniper ikke tilbake på den måten den pleide å gjøre da jeg var i 20-årene." OK, vi vil gi henne det. Hva er hemmeligheten hennes? Pumpe jern? Nei.
"Jeg trener i tot alt 22 minutter," innrømmet hun. «Det er alt jeg orker.»
Kanskje hun har en fin nattskjønnhetsrutine? Også nei. "Jeg vasker ansiktet mitt med den såpen som ligger rundt," innrømmet stjernen. «Dusj om natten og sov i vått hår. Det er mitt tips.»
En «no junk food»-regel? Igjen, nei. "Vi har alltid Tootsie Rolls og York Peppermint Patties," sa Sarah. "Jeg elsker å spise. Jeg tenker på mat hele tiden." Sikkert, den prisbelønte duftdesigneren har en formel for å forbli så "nydelig!"
I likhet med hennes Sex and the City-karakter, bor Sarah Jessica i New York City og drar nytte av urbane omgivelser. «Jeg går mye. Jeg synes det er flott å gå,» sa stjernen og innrømmet: «Jeg har en Fitbit.» Hun oppnår sitt daglige mål på 10 000 skritt ved å gå barna til skolen, løpe ærend og ta det til møter. «Jeg bor også i et hus med fire trapper,» sa hun og refererte til vestsiden side om side. Landsbyrekkehus hun deler med mannen Matthew Broderick og deres tre barn - James, 16, og tvillingene Marion og Tabitha, 9.
Å gå og bruke trapper har fordeler, som å fremme sunn pust og sirkulasjon, brenne moderate kalorier og hjelpe fordøyelsen, men SJP stopper ikke der. «Jeg prøver å gjøre yoga tre ganger i uken,» sa hun.
Sarah Jessica er ganske slapp med kostholdet sitt, men hun følger vanligvis Hamptons-dietten. Opprettet av tidligere Atkins Center-direktør Dr. Fred Pescatore, Hamptons Diet tar elementer fra Middelhavsdietten, South Beach Diet og, selvfølgelig, Atkins Diet. Sarah Jessica spiser mye fisk og lavkarbo grønnsaker, magert kjøtt, pluss sunt fett og karbohydrater i moderate mengder. Hamptons Diet legger vekt på å bruke macadamiaolje. Som navnet indikerer, er den laget av macadamianøtter og har en smøraktig smak, men ikke kolesterol. Macadamiaolje kan brukes til matlaging eller som salatdressing. Det er til og med en naturlig fuktighetskrem! Oljen er en utmerket kilde til omega-6 og omega-9 fettsyrer, som kan forbedre hudtonen og øke stoffskiftet. Dessverre er den veldig dyr og ikke mange butikker har den.
«Jeg liker å føle meg frisk og frisk,» innrømmer skuespillerinnen. «Nå som jeg er eldre, må jeg gjøre mer for meg selv.»
I motsetning til Sex and the City-jentenes varemerke for kosmopolitter, er Sarahs favorittdrink alkoholfri. "Jeg er gal etter mandelmelk," avslørte stjernen. "Det er som gaven som fortsetter å gi. Jeg kan ikke finne ut om det er et helt måltid eller dessert. Eller hvis den er tynn og forfriskende eller tykk som en milkshake.»
Selv om hennes naturlige skjønnhet virker uanstrengt, advarer Sarah Jessica andre mot å sammenligne. Hun innrømmer at stjerner har en fordel. "Ingen ekte kvinne bør se på noen kvinne i denne bransjen som et eksempel," innrømmet stjernen. "Jeg er så heldig å ha ting som private trenere og yogatimer. Jeg forstår det."