Ingenting kan stoppe Maren Morris fra å passe inn i en treningsøkt selv i tredje trimester. "Hun er fantastisk. Hun ser fantastisk ut, men hun har slitt baken av seg for det. Jeg er virkelig stolt av henne,» sa treneren hennes, Erin Oprea, til Life & Style eksklusivt mens hun samarbeidet med Dymatize, verdens mest pålitelige atletiske ernæringsmerke, for å lansere Bestem deg for Inspires treningskonkurranse på $25 000.
The 4 x 4 Diet-forfatteren, 41, har countrystjernen, 29, endret noen bevegelser, men tot alt sett har de "holdt opp med det meste av det samme" under svetteøktene."Vi gjør fortsatt alle utfallene og knebøyene," forklarte hun. "Vi driver ikke med magemuskler. Vi driver fortsatt med kjerne, så du kan fortsatt gjøre fuglehunder, sideplanker, slike ting så lenge du vet hvordan du skal engasjere kjernen din. Vi har kunnet fortsette å gjøre mange morsomme ting.»
Selv om Erin ikke kan være sammen med «My Church»-crooneren hele tiden, sørger Maren for å presse inn litt tid for å bevege kroppen hjemme eller på veien. "Hun elsker Tabata," avslørte den personlige treneren. "Hun gjør mye når jeg ikke er sammen med henne også, så det er veldig gøy. Hun hadde faktisk lagt ut en der hun gjorde det på egenhånd uten meg, og jeg sa «Ja!» Det er som et stolt mamma-øyeblikk.»
For de som lurer på hva egentlig Tabata er, vi har deg dekket! "Det er som en fire-minutters treningsøkt," forklarte Erin. "Det er 20 sekunders treningsutbrudd etterfulgt av 10 sekunders hvile i 8 runder. Du kan gjøre åtte runder med knebøy, du kan gjøre skulderpress en runde, neste runde kan være knebøy.Det finnes måter å endre det opp for å få alle nivåer til å gjøre det.»
Interessant nok er Erins klienter kanskje i countryverdenen, men de hører faktisk på «den mest tilfeldige» musikken mens de trener. "Jeg føler at musikk er en så personlig ting og det som motiverer en person er helt annerledes enn den andre, og det som motiverer deg en dag kan være annerledes neste dag, så alle spiller på en måte en spilleliste de er i humør for den dagen, " delte hun. «Mange ganger trener vi med Maren og Ryan Hurd, sammen. Så det avhenger av hvem som velger musikken for dagen. Musikk er ikke alltid på, noen ganger ser vi på TV-programmer.»
Når det gjelder hva den brunette skjønnheten spiser, foreslår Erin at alle kundene hennes "bare spiser rent" og prøver å spise stivelse om morgenen, slik at du kan brenne dem av senere på dagen. "Jeg elsker havregryn, jeg elsker egg, jeg elsker laks, jeg elsker kylling," sa hun. "Målplanen min på appen min, Pretty Muscles, er basert på boken min - alt handler om å lære å leve en ren, sunn og balansert livsstil.«
For øyeblikket har ikke Texas-innfødte gitt uttrykk for om hun vil trene med barnet sitt eller ikke, men Erin forestiller seg at hun vil. "Alle gjør det," sa hun. «Alle mine klienter - babyene klatrer på dem; barna klatrer på dem.»
På slutten av dagen vil Erin at alle skal ha det bra med seg selv og føle seg trygge. «Mitt stolteste øyeblikk med kundene mine, generelt, er når de kler seg for den røde løperen, og de sender meg et bilde, og de sier: «Jeg føler meg så bra i dag.» Det er som den største trenerseieren du kan ha .”
I mellomtiden, hvis du prøver å øke treningsspillet og få bein som Carrie Underwood eller Kelsea Ballerini - Tross alt var Erin hjernen bak deres sexy fysikk - hennes nye app er tilgjengelig for alle å bruke. "Ikke bare har jeg fantastiske treningsapper, treningsøkter som alle kan gjøre, men jeg har også en full måltidsplan der inne.Den har liksom alt i ett,» sa hun.
BRB, vi er på treningssenteret hvis du trenger oss!