Har ikke det! Kourtney Kardashian klappet tilbake til troll som hevder at keto ikke er en ideell diett.
«Dette tallet blir gale», skrev Keeping Up with the Kardashians-stjernen, 41, bildeteksten til et bilde av en ketonmåler via Instagram-historien sin 2. juli. «Og til alle dere som sier keto er usunt, ber legen min meg gjøre det i korte perioder for å hjelpe med detox metaller eller giftstoffer, så jeg vil ikke anbefale dette uten å sjekke med legen din først. Men legen min jeg stoler på, setter meg på det, og jeg personlig elsker det.«
Poosh.com-gründeren fortsatte med å forklare at diabetes finnes i familien hennes. «Legen min ber meg også sjekke glukosenivåene mine mens jeg gjør keto for de som også spør om det … Takk for bekymringen,» fortsatte hun.
Selv om alle som ~holder tritt~ med Kourtney kanskje vet at hun er den ultimate helsejunkien, delte hun en ansvarsfraskrivelse om at hun ikke er proff. «Til den som sa at jeg skulle fortelle deg at jeg ikke er kostholdsekspert, du har rett. Beklager hvis noen trodde det var mitt yrke, la Kourtney til. "Ha en god dag."
Den brunette skjønnheten delte også en lenke til en Poosh.com-bloggartikkel som forklarer hvorfor hun er tilbake på Keto. Det viser seg at hun har en tendens til å gå på karbohydratfri diett når sommeren ruller rundt, og legger til at «kroppen hennes aldri så bedre ut enn da jeg gjorde keto-dietten for to og et halvt år siden, da jeg gjorde det i to måneder.«
Hvis du lurer på hva keto er, forklarte Kourt det selv. "Den grunnleggende ideen bak ketose er ganske enkel - spis mer fett og veldig få karbohydrater," skrev hun.
Så hva spiser Kourtney mens han er på keto? Hun inneholder en blanding av forskjellige matvarer, inkludert avokadosmoothies, salat med eggehviter, buljong, grønn te, kylling, laks og massevis av grønnsaker. Og selvfølgelig er det mat hun ikke spiser, som inkluderer alkohol, alt bearbeidet, bønner, rotgrønnsaker og mer.
Kourtney er så dedikert at hun unngår småspising for enhver pris. Ikke rart hun ser og føler seg flott!