Innholdsfortegnelse:
- Fortsett å danse
- Suns Out, Guns Out
- Beach Body
- Mellow Yellow
- Hoppe rundt
- Namaste
- Fryktløs kvinne
- She's Bringing Sexy Back
- Catwoman
- Strand vær så snill!
"Det handler om å ha det gøy." Det er Halle Berrys motto om å holde seg i form. Men det betyr ikke at hun ikke fjerner den tonede rumpa. De siste tre årene har den 52 år gamle Oscar-vinneren gått på treningssenteret fem dager i uken med treneren sin, Peter Lee Thomas, som Halle kaller «mannen som forandret livet mitt» og «mitt hemmelige våpen». Fortsett å bla for å se nøyaktig hvordan Halle kommer i form og hva hun spiser – du kommer ikke til å angre på at du gjorde det!
Fortsett å danse
Hallee har religiøst fulgt den populære ketogene spiseplanen i årevis. Takket være keto-dietten - et program med ekstremt lavkarbo og høyt fettinnhold - ser og føles den 5-fots 5 fots tykkere ut og føles bedre enn noen gang.
Suns Out, Guns Out
Skuespillerinnen har sagt: «Jeg er i mitt livs beste form.»
Beach Body
Som diabetiker store deler av livet måtte Halle alltid ta mat på alvor. Hennes matplan uten sukker og sunt fett, som inkluderer mye avokado, kokosolje og smør, "tvinger faktisk kroppen din til å brenne fett som en gal. Jeg tror også at det i stor grad har vært ansvarlig for å bremse aldringsprosessen min.«
Getty Images
Mellow Yellow
Hva elsker Halle å spise? "Nå er en av favorittrettene mine noe enkelt, men velsmakende som grillet tunfisk og hvitløkspotetmos," innrømmet hun overfor Daily Mail .
Hoppe rundt
"Hun er en av de spesielle personene som, selv om hun har en til to timers søvn, vil få jobben gjort," sier treneren hennes, Peter Lee Thomas. «Det skal mye til før hun sier «Hei, jeg kan ikke trene i dag».»
Namaste
Mens treningsfanatikeren elsker yoga, veksler hun også mellom boksing, cardio og vekter. «Jeg liker å føle meg sterk og sunn,» sa hun.
Fryktløs kvinne
Hver fredag legger skuespillerinnen ut på Instagram for «Fitness Friday» og gir råd til fansen hennes som vil motivere dem hele dagen!
Getty Images
She's Bringing Sexy Back
Catwoman-stjernen har sagt: «Sexiness er en sinnstilstand, en behagelig tilstand. Det handler om å elske deg selv i de mest uelskelige øyeblikkene dine.»
Getty Images
Catwoman
Halle deler hva hun spiser til frokost på Instagram. Nylig la hun ut et bilde av en avokadoomelett med rød pepper, nam.
Strand vær så snill!
For moren til datteren Nahla, 10, og sønnen Maceo, 5 (med henholdsvis eksene Gabriel Aubry og Olivier Martinez), strekker fordelene seg langt utover en tidløs glød. X-Men-stjernen avslører at hun har opplevd vekttap («Mammaer, det er sånn vi blir kvitt babymagene våre!» spøkte hun på Instagram), en dempet appetitt og en sårt tiltrengt energiøkning.