Kjendiser som er veganere: Lizzo

Plantebasert kraft! Fans ser alltid til Hollywood-kjendiser for kostholds- og livsstilstips, og det virker som noen av de største stjernene sverger til sine veganske dietter. Enten det er av vekttap eller etiske grunner, krediterer de fleste A-lister sin sunne livsstil til sine plantebaserte spisevaner.

Lizzo er en av de siste kjendisene som har blitt en «ny veganer». «Truth Hurts»-sangerinnen gjorde den store avsløringen i en TikTok-video hun delte i juni 2020, med tittelen «What I Eat in a Day: Tales From a Fat Vegan.»

"Ansvarsfraskrivelse: dette er ikke hver dag, men dette er en ganske gjennomsnittlig en," sa Lizzo i begynnelsen av klippet.

Hennes første måltid besto av en frokostsmoothie laget med kokosvann, grønnkål eller spinat og frossen frukt. Til lunsj laget Lizzo sin "favoritt" salat - hakket grønnkål, rødkål, brokkoli, en halv avokado, hvit løk og gulrøtter.

Lizzos middagssnacks er fersk hummus fra et lok alt bondemarked og veganske ostepuffer. "Jeg pleide å spise en haug med varme Cheetos, men det var ikke bra for sure oppstøt, så disse er et Cheeto- alternativ som jeg elsker og er vegansk. Jeg dypper det i hummusen, bada-boom, bada-snack,» sa hun til fansen i videoen.

Middagen besto av «kjøttboller» laget av sopp som hun tilberedte med trøfler og kikerter, quinoa og en mindre porsjon av salaten hun lagde til lunsj. Etter middagen unnet hun seg en vegansk diettbrus. Til slutt var snacksen hennes før sengetid en peanøttsmør- og gelésmoothie: peanøttsmør, frosne jordbær, havre, havremelk og vegansk vaniljeproteinpulver."Jeg føler meg veldig opplyst og mett," sa Lizzo.

Mens Lizzos veganisme ser ut til å være av helsemessige årsaker, har andre kjendiser tatt i bruk dietten som en måte å hjelpe til med vekttap. Kelly Osbourne krediterer hennes plantebaserte livsstil med å hjelpe henne å gå ned imponerende 85 pounds. I august viste hun frem resultatene av kostholdsendringen, som inkluderte at hun kjøpte et nytt antrekk i størrelse 26.

"Etter år med kjepphest-spiseplaner og jojo-slanking, har Kelly endelig innsett hva som fungerer for henne," avslørte en innsider eksklusivt for Life & Style på den tiden. "Hun har omfavnet sitt veganske kosthold, og hun inkluderer vekter i treningsrutinen, som inkluderer mye turgåing."

Fortsett å bla nedenfor for å finne ut hvilke andre kjendiser som er veganere.

KCR/Shutterstock

Kelly Osbourne

Kelly ble veganer i 2012, og hun deler stadig tipsene sine med fans via Instagram.

"Jeg pleide å synes det var kjedelig å være veganer," sa hun til fansen. «Nå har jeg det mer moro med mat nå enn jeg noen gang har gjort før.»

John Salangsang/Shutterstock

Lizzo

«Good as Hell»-sangerinnen har delt sin reise mot veganisme med fans og deler alltid oppskriftstips på sosiale medier.

Bredbilde/Shutterstock

Zac Efron

I 2018 avslørte High School Musical alun at han nylig byttet til et plantebasert kosthold av helsemessige årsaker.

"Jeg har eksperimentert med å spise rent vegansk. Det har fullstendig endret måten kroppen min fungerer på, og måten jeg metaboliserer mat, måten den blir til energi, måten jeg sover på, sa han til Teen Vogue.«Det har vært strålende. Det har vært bra for treningen min, og bra for rutinen min.»

Nina Prommer/EPA/Shutterstock

Sia

«Cheap Thrills»-sangerinnen var vegetarianer i årevis, men hun gikk over til veganer i 2014.

Invision/AP/Shutterstock

Madonna

Popikonet krediterer hennes helse og trimfigur til hennes strenge makrobiotiske diett, som for det meste er plantebasert. På toppen av utelatte egg og meieri, spiser hun heller ikke hvete.

Maja Smiejkowska/Shutterstock

Kat Von D

Tatovøren og skjønnhetsguruen var vegetarianer før overgangen til veganisme, og hun åpnet opp om avgjørelsen sin i et 2016-intervju med Mercy for Animals.

“Det høres kanskje dumt ut, men da jeg først gikk over til å spise plantebasert, trodde jeg dumt nok at veganisme bare handlet om kosthold. Men jo mer jeg lærte, jo mer var det åpenbart så mye mer enn det, sa L.A. Ink-alunen. «Veganisme forandret meg. Det lærte meg å se forbi meg selv – å vurdere hvordan mine valg påvirker andre – dyrene, menneskene rundt meg og planeten vi lever på. For meg er veganisme bevissthet.»

David Fisher/Shutterstock

Ariana Grande

Popstjernen ble veganer i 2013 av etiske grunner.

"Jeg elsker dyr mer enn jeg elsker folk flest, tuller ikke. Men jeg er overbevist om å spise et fullverdig plantebasert kosthold som kan utvide livslengden din og gjøre deg til en lykkeligere person, sa hun til The Mirror den gang. «Det er vanskelig å spise ute, men jeg holder meg til det jeg vet – grønnsaker, frukt og salat – så når jeg kommer hjem får jeg noe annet.«

Rob Latour/Shutterstock

Miley Cyrus

Sangerinnen led av laktose- og glutenintoleranse, som er det som førte til at hun ikke brukte meieriprodukter og hvete fra kostholdet i 2012. Året etter gikk hun over til å være helt veganer.

Andy Kropa/Invision/AP/Shutterstock

Lea michele

Glee-alunen forsvarte hennes plantebaserte livsstil under et intervju i 2011 med Allure .

"Folk blir forvirret, som, du vet, jeg spiser bare gress," sa hun den gang. «Jeg er halvt italiensk. Jeg kan spise noen tisper under bordet.»

Stewart Cook/Shutterstock

Jennifer Lopez

Skuespillerinnen blåste bort fansen med sin spreke kroppsbygning under halvtidsopptredenen hennes i Super Bowl LIV. Hun krediterer den tonede figuren hennes med treningsopplegget og det veganske kostholdet sitt.

“Det er i utgangspunktet ikke noe meieri, ikke noe kjøtt, alt er bare plantebasert og bare fra bakken. Jeg elsker at jeg spiser mer grønt. Det får deg til å føle deg så mye bedre,» sa hun under et intervju med NYC radiostasjon Z100 i 2014.

Shutterstock

Pamela Anderson

The Baywatch-alun er en mangeårig dyrerettighetsaktivist og veganer.

Bredbilde/Shutterstock

Jenna Dewan

Step Up-alunen åpnet opp om sin veganske livsstil i et 2018-intervju med Women's He alth. Hun avslørte at hun byttet da hun var bare 10 år gammel etter å ha sett en dokumentar.

«Dagen etter sa jeg at jeg aldri spiser kjøtt igjen.’ Det bare satt seg fast,» sa hun. "Jeg føler meg bra med det moralsk og fysisk."