Velkommen til din hudsjekk med Life & Styles helse- og skjønnhetsekspert, Dr. Will Kirby, en kjendishudlege og Chief Medical Officer i LaserAway. Hver uke kommer han til å spre sine oppriktige tanker og faglige råd om alt som har med hud, skjønnhet og velvære å gjøre når det gjelder deg – og favorittstjernene dine.
En av de vanligste situasjonene jeg møter som styresertifisert hudlege er en ny pasient som kommer til meg med en pose full av hudpleiekremer og eliksirer. De dumper innholdet uten seremonier ut på skrivebordet mitt, frustrerte og forvirret over hva de skal bruke og i hvilken rekkefølge.
Så, la oss ta et stort skritt tilbake her og prøve å organisere og forenkle våre daglige rutiner og forståelse av hudpleie ved å implementere en effektiv, logisk tilnærming. Det sier seg selv at i alle faser av livet, inkludert men ikke begrenset til hudpleie, bør du legge stor vekt på de minst kostbare og mest effektive alternativene som er tilgjengelige for deg og unngå alle unødvendige gjenstander og distraksjoner.
Som sådan består det første trinnet vårt av at du går til medisinskapet og/eller vasken og skuffene på badet. Hvis du ser produkter du ikke har brukt de siste seks månedene, er det bare å kaste dem ut nå! Jeg er seriøs. Ikke ta med den posen med ting til meg for å sortere igjennom. Tross alt, jeg vet ikke hvorfor du kjøpte den! Kast det og følelsene knyttet til det. Ikke nøl. Gjør det akkurat nå!
Se, la oss erkjenne at milliardbedriften innen hudpleie er full av selskaper som prøver å få pengene dine, og det er til syvende og sist opp til deg hvordan du vil krysse dette hudpleielandskapet, hvilke produkter du vil ha å bruke og hvor mye penger du vil bruke.
For å starte dagen trenger du en frisk gane! Før vi kan bruke produkter, la oss gjøre lerretet vårt klart. Hver morgen, vask ansiktet ditt forsiktig med en ikke-skummende vask eller bruk en mild klut for å vekke huden din og forberede dagen. Sterke skummende vask, mekaniske skrubber og skrubbebørster bør unngås om morgenen.
Ikke bare er det mindre, om noen, sminke å fjerne, men vi ønsker heller ikke å irritere ansiktet ditt og utilsiktet forårsake overflødig talg (olje) produksjon. Profesjonelt tips: Bløtlegg ansiktet i en vask fylt med isvann eller skyll med kaldt vann for å minimere hevelser om morgenen! Etter tørking bør du la ansiktet lufttørke eller tørke ansiktet med en hårføner satt til kaldt.
Hvis du trenger en peeling – og ikke alle gjør det – er det nå på tide å bruke den.Velg et peelingprodukt med omhu! Du vil ha de minste granulatene som mulig, og jeg anbefaler kun at du eksfolierer en eller to ganger i uken, på det meste. Hvis du har sensitiv hud, bør du hoppe over peeling helt.
Elsker du et daglig serum? Vel, igjen, nå er det på tide å bruke en. Jeg anbefaler et serum som inneholder vitamin C for å vekke ansiktet ditt og lysne opp huden din. Den neste delen av vår tilnærming er enkel: Bruk et bredspektret SPF-produkt (fortrinnsvis SPF 50+) hver dag.
Hvilket SPF-produkt bør du bruke? Det er selvsagt opp til deg, men den beste er den du faktisk skal bruke. Hvis du ikke liker et produkt, vil du ikke bruke produktet! Bare velg en SPF som du synes er luksuriøs og smigrende. De kommer i tonet, matt finish i disse dager, så de sitter godt før sminke, og det er mange som er fylt med fuktighetskremer som du kan velge om nødvendig.
Helt øverst i vår daglige hierarkiske tilnærming til effektiv hudpleie er barrierebeskyttelse: det vil si hatter, solbriller og lange ermer. Det er allment kjent at sollys forårsaker for tidlig aldring av huden og disponerer deg for hudkreft senere i livet.
Den mest effektive formen for solbeskyttelse er en barriere. Kjøp noen fasjonable hatter med minimum tre-tommers kant, få store UVA/UVB-beskyttende solbriller og bruk lange ermer som er SPF-klassifisert. Jeg vet, jeg vet, dette første emnet er verken sexy eller morsomt, men jeg ville ikke gjort jobben min hvis jeg ikke la vekt på det fordi det er billig, enkelt og viktigst av alt, ekstremt effektivt på lang sikt.
Når du har et grundig strøk med solbeskyttelse på, så er du klar til å sminke deg og starte dagen. Det var enkelt, ikke sant?