Innholdsfortegnelse:
- Ariel har alltid vært nydelig.
- Men det tok litt tid å bygge opp selvtillit.
- Hun blomstrer helt.
- Bare se på henne nå!
- Hun har også mordere magemuskler.
- Hvordan gjør hun det?
- Kunne du følge med på Ariels treningsplan?
- Hun presser det virkelig til det ytterste!
- Fortsett med det gode arbeidet, Ariel!
Vi har beundret Ariel Winter for hennes fantastiske talent og spunky personlighet siden hun først dukket opp som Alex Dunphy på Modern Family i 2009. Det var nesten et tiår siden, da Ariel var bare 11 år gammel. Siden den gang har hun vokst og modnet til en helt fantastisk 20 år gammel kvinne. Og nå inspirerer hun oss på treningssenteret også! I løpet av det siste året har Ariel tot alt forvandlet kroppen hennes, og vi kan ikke tro hennes fantastiske vekttap! Bla gjennom galleriet nedenfor for å se hennes mordere kroppsbygning og hvordan hun fikk den!
JB Lacroix/WireImage
Ariel har alltid vært nydelig.
Her er hun 15. september 2016. På det tidspunktet var hun bare 18 år gammel, og omfavnet sexigere klær og følte seg tydeligvis bra med kroppen bare ett år etter at hun fikk en brystreduksjon " for å bedre livet mitt og bedre helsen min,» sa hun til Glamour .
Steve Granitz/WireImage
Men det tok litt tid å bygge opp selvtillit.
“Jeg følte meg virkelig dårlig med meg selv. Jeg følte meg ikke lykkelig, sa hun den gang. "Jeg fortsatte bare å si: 'Hva skal jeg ha på meg? Det er ingenting for meg å ha på meg på stranden, ved bassenget.'» Da dette bildet ble tatt sent i 2016, følte hun seg tydeligvis så mye mer trygg på kroppen sin, og så fantastisk ut å matche!
Steve Granitz/WireImage
Hun blomstrer helt.
Om operasjonen sa hun også: «Jeg hadde muligheten til å gå enda mindre. Men jeg er en buet jente, og jeg ville ikke endre på det. Jeg elsker å være en buet jente. Jeg gjennomgikk operasjonen fordi det forbedret livet mitt.» Men mot slutten av 2017 begynte hun å gå ned enda mer i vekt, og vi er villige til å satse på at hun ikke dro rundt på brystene i størrelse F gjorde det lettere å trene.
Alberto E. Rodriguez/Getty Images
Bare se på henne nå!
Ariel har gått hardt ut i treningsstudioet, og vi kan virkelig se resultatene! Her er hun i oktober 2018 med helt meislede skuldre og en bitteliten midje.
Santiago Felipe/Getty Images
Hun har også mordere magemuskler.
Den 27. november gikk Ariel ut i en crop-top og rutete bukse, og viste frem sine fantastiske magemuskler. Hvor flott ser hun ut!?
Se dette innlegget på Instagramworkin on my fitness @mackfit my witness ayyyyye ayyyyye aye AYYYYE trening
Et innlegg delt av ARIEL WINTER (@arielwinter) 11. oktober 2018 kl. 22:01 PDT
Hvordan gjør hun det?
Ariel er et bevis på at det ikke finnes noen snarvei til en fantastisk kropp. Hun slår rumpa på treningssenteret med trener MackFit hele tiden, og gjør slitsomme treningsøkter som denne.
Se dette innlegget på InstagramTilbake til treningsstudioet med @mackfit ?
Et innlegg delt av ARIEL WINTER (@arielwinter) 7. november 2017 kl. 17:01 PST
Kunne du følge med på Ariels treningsplan?
Mack åpnet opp for Life & Style i januar om klientenes treningsprogram, og det er TØFF.«Kunderne mine trener minst tre ganger i uken, så får jeg dem også til å trene kardio på egenhånd. Jeg har et krav på ti mil,» sa han. Han får dem også til å gjøre en mage-sirkel på egenhånd hver dag, og i treningsstudioet liker han å starte med statisk og aktiv tøying, fem minutter med oppvarming av cardio, og deretter motstand, plyo eller vekttrening. Yeesh!
Jobber du med ? med den beste @mackfit ? www.mackfit.com Gå over til siden hans for å komme i form!!!! onsdag trening
Et innlegg delt av ARIEL WINTER (@arielwinter) 11. oktober 2017 kl. 19:03 PDT
Hun presser det virkelig til det ytterste!
Du kan se hvor hardt Ariel trener, og det er så spennende at resultatene er åpenbare. Hun ser gladere og mer selvsikker ut enn noen gang!
Michael Tullberg/Getty Images
Fortsett med det gode arbeidet, Ariel!
Neste gang du føler deg lat denne høytiden, bruk Ariel som inspirasjon og sett helsen din først!