"Overraskelse, overraskelse: Det er ingen reell måte å trene midjen på. Men den virkeligheten har ikke stoppet slike kjendiser som Jessica Alba, Amber Rose og forskjellige Kardashian-søstre fra å bruke og vise frem midjeskoene sine. Dessverre, som mange andre vekttapsprodukter drevet av kjendisstjerner, er ikke midjetrenere det de er ment å være. Og ja, de kan være dårlige for deg."
Risikoene ved langvarig bruk av midjetrener inkluderer knuste organer, brudd i ribbeinene og sammenpressede lunger, rapporterer Marie Claire. Og Christopher Ochner, Ph.D., vekttap- og ernæringsekspert ved Mount Sinai Hospital i New York, forteller til magasinet at folk faktisk har besvimt mens de har på seg midjesko.
"Det bare stapper alle organene dine sammen, forteller helse- og velværeekspert Dr. Tasneem Bhatia til USA Today. Så over lang tid, for mye og for ofte, kan det også forårsake skade."
Se dette innlegget på InstagramJeg skal akkurat ut på en morgentur før intervjuene mine, og jeg elsker litt ekstra hjelp. Takk @premadonna87 og @waistgangsociety for midjetreneren min. Jeg er offisielt besatt etter å ha sett hvordan bombe søstrene mine ser ut. Det hjelper også på holdningen min :). Få din på whatsawaist.com
Et innlegg delt av Kylie (@kyliejenner) 8. september 2015 kl. 12:06 PDT
"I mellomtiden sier spinalkirurg Dr. Paul Jeffords at disse produktene har andre bivirkninger. Mitt fokus som ryggkirurg er muskulatureffektene og hvilken effekt på ryggraden, beinene, leddbåndene, nervene. Og absolutt, det kan være noen betydelige bivirkninger med langvarig bruk av type enheter."
"Andre kritikere inkluderer Stephan Ball, førsteamanuensis i ernæring og treningsfysiologi ved University of Missouri i Columbia, som sier til USA Today at midjetrenere ikke en gang får en til å gå ned i vekt. Raske løsninger er det amerikanerne vil ha, og dessverre er de vanligvis det jeg kaller kvakksalveri, sier han. Du kommer ikke til å miste kroppsfett ved å knipe midjen, du kommer til å miste ved å trene og se hva du spiser... Det er ingen fysiologisk grunn til at det skal fungere. Det er et perfekt eksempel på at folk er mer bekymret for utseende enn god helse."
"Og Richard Cotton, treningsfysiolog ved American College of Sports Medicine i Indianapolis, IN, er enig. De jobber for å gi deg et slankere utseende, men de gjør ingenting for å redusere kroppsfettet."
"Enda verre, sier Cotton, midjesko kan svekke ens kjernestyrke. Og det er egentlig ikke bra, på grunn av mangel på muskelstimulering, så de kan være skadelige på den måten, legger han til."
Vårt råd? Ignorer de kjendis-godkjente motene og hold deg til de velprøvde måtene å gå ned i vekt: kosthold og trening. Den kuren er kanskje ikke morsom eller rask... men den vil i det minste ikke klemme sammen organene dine!