10 ting som kan forbedre din svindrende sexlyst

Føler du deg mer som en soffpotet enn sexbombe? Det er din lave libido som jobber mot deg! Finn ut hvordan du kan gi din libido et sårt tiltrengt løft!

Det er ingen å stikke av fra faktum, og slippe unna sannheten om det - sex er en veldig viktig del av livet. Jada, det vil være de som kaller meg grunt akkurat nå, og at det å håndtere ting som verdensfattigdom, dyremishandling og svekkende sykdommer er viktige deler av livet, ikke den enkle fysiske handlingen for å oppnå seksuell løslatelse.

Til disse menneskene sier jeg… Hvor behagelig ville du bli operert av en mannlig kirurg som ikke har hatt sex på seks måneder?

Sex er viktig. Det hjelper oss med å takle resten av livet - det lindrer stress, hjelper oss å bygge sterkere forhold til partnerne våre, og la oss innse det, det er jævlig moro. Men hva hvis libidoen din lider? Hva om det ikke er bly i blyanten lenger, uten tilbøyelighet?

Hva om, i stedet for en natt med lidenskap med drømmene deres eller reven, foretrekker du å se de nyeste såpene med et krus av kakao i den ene hånden og fjernkontrollen i den andre? Hvis noen av disse scenariene er tilfelle, er det kanskje på tide at du tenker på å sette opp sexlysten din.

Er det en kur mot en senket sexlyst?

Spørsmålet om den menneskelige kjønnsdriften er ikke noe nytt, og skriftlige bevis på dette kan finnes tilbake til uminnelige tider. Antikke tomater er fylt med forslag til hvordan man kan sammenføye de mest effektive afrodisiakaene, og dette er tilfellet over hele verden - fra Storbritannia til Japan, fra Russland til Peru.

Imidlertid ser problemet ut til å ha akselerert noe i den moderne tiden, sannsynligvis på grunn av det økte samfunnspresset som vi plasserer oss under. Det er interessant å merke seg at det til og med er en betegnelse på dette fenomenet, kjent som DINS-syndrom, som betyr Dual Income No Sex.

Hvordan du kan øke sexlysten din

Det er noen enkle trinn som kan tas for å injisere litt drivstoff tilbake i den kjødelige ilden, for å stimulere den seksuelle appetitten, så å si, og disse er som følger:

# 1 Trening. Dette er definitivt en av biggies. Hvis kroppen din ikke reagerer fysisk ordentlig, vil det utvilsomt være en knock-on effekt på kjærlighetslivet ditt. Blodtrykk, for eksempel forårsaket av generell uvitenhet, kan være en av de største årsakene til tap av libido hos begge kjønn, men spesielt menn som kan ha vanskeligheter med å oppnå ereksjon som et resultat.

Trening øker også utholdenheten, og gjør at dere begge kan fortsette lenger på soverommet, uten ekstra krefter. Å prøve å overvinne en desperat kortpustethet midt i handlingen, kommer ikke til å gjøre noe for begge parters seksuelle tilbøyeligheter.

# 2 Kosthold. Sammen med trening er dårlig kosthold også en hovedårsak til lav libido. Tung, fet og mat med lite næring gjør ingenting for sexlysten din, og kan til og med ha den uønskede effekten av å redusere den. På den annen side setter en diett med høy ernæring pep tilbake i pepperroten din og forbedrer den generelle helsen.

Det er til og med mat som ser ut til å ha spesifikke sexlyst-boostende egenskaper, kjent som afrodisiaka. Mange av disse har vist seg å være tull, for eksempel den gamle sørøstasiatiske troen på å drikke slangegalle. Men andre ser ut til å ha en viss vitenskapelig støtte til påstandene sine, som sjokolade, kanel og gresskar. Interessant er at kanel og frukt av noe slag har den ekstra bonusen å søte en manns ejakulat, noe som godt kan oppmuntre partneren deres til å bli litt mer… involvert.

# 3 Pornografi og erotisk litteratur. Fungerer ikke for alle, selv om jeg utfordrer deg til å finne en mann som ikke svarer på pornografi! Men alle som jobbet på et kontor under "Fifty Shades of Grey" -bommen ville ha vært like forbløffet som jeg for å se halvparten av den kvinnelige befolkningen, etter bare en lesing, brått forvandlet fra dyster bedriftsklon til frodig nymfoman.

Menn innleder sexlysten gjennom visuelle midler, kvinner fra deres sinn. Enten video eller bok, gi deg selv litt erotikk tid til å gjenoppblusse ilden. Hvis hardcore-tingene ikke er en kopp te, kan nettsteder som X-Art være av interesse for deg.

# 4 Alkohol. Litt er flott. Det bryter ned hemninger, åpner samtalen og lar elskov være litt modigere enn det ellers kan være. Store mengder alkohol har imidlertid en usedvanlig uoverkommelig effekt på seksuell driv og dyktighet. Dette påvirker hovedsakelig menn, men det kan motvirke kvinner, spesielt hvis det får effekten av å gjøre henne sliten og uvillig til å gjøre noe annet på soverommet, men sove.

# 5 Meditasjon. Meditasjon, eller en meditativ aktivitet som yoga eller tai chi, spiller en rekke funksjoner som hjelper med å øke libido. For det første er det en veldig sunn og bærekraftig form for skånsom trening. For det andre reduserer det de høye stressnivåene, som er blant de mest alvorlige fiendene til seksuell energi. For det tredje, og dette avhenger veldig av personlige syn på om du tror på slike ting eller ikke, tradisjonen bak slike aktiviteter hevder også et visst åndelig element til fordelene som er oppnådd.

# 6 Sov. Å få en god natts søvn er viktig for å opprettholde et sunt libido. Det hjelper alle andre områder med personlig helse, holder deg skarp og sulten etter fysisk kontakt og, viktigst av alt, sikrer at du ikke ender med å sovne midt i handlingen - fordi jeg på en måte ikke tror partneren din vil takke deg for det, ville de?

# 7 Selvtillit. Dette er også stort. Hvis selvtilliten din er lav, vil du aldri være komfortabel på soverommet. Trikset er å identifisere og takle opphavet til denne mangelen på selvtillit. Hvis det skyldes kroppsfasong, treffer du treningsstudioet og gjør deg om til en Adonis eller Afrodite. Hvis det er på grunn av utseende, så gi deg selv en makeover og gjenoppfinne deg selv. Hvis det er på grunn av at noen på jobben bagatelliserer deg, kan du få råd om hvordan du takler problemet på hodet og legger det i seng. Uansett spørsmål, gjør noe med det.

# 8 Vær mer eventyrlysten. Det kan være tilfelle at kjedsomhet og rutine har påvirket sexlysten din. Hvis du har en vanlig spalteplass på en tirsdag kveld, mellom 11 og 12, når du og partneren din regelmessig forplikter deg til en rask stokk i misjonærposisjonen, så riste litt opp.

Prøv å ha sex på sporen for øyeblikket, hvor som helst og når som helst. Bytte rom. Prøv forskjellige seksuelle posisjoner og introduser sexleketøy til moro og spill. Prøv å introdusere en tredje person, hvis du tror at det vil fungere.

# 9 Reduser stress. Stress kan komme fra alle kilder, og det er en av libidos primære fiender. Det kan komme fra familie og / eller venner. Det kan komme av endringer i livsstil. Imidlertid er den vanligste kilden til stress arbeid. Dette er hovedsakelig fordi karakteren til en persons typiske arbeidsliv har endret seg så drastisk gjennom årene.

Vi jobber ikke nødvendigvis lengre timer, men vi reiser videre på jakt etter arbeid, noe som betyr at reiser ofte gir så mye som tre eller fire timer til de fleste menneskers arbeidsdager. Vi jobber ikke nødvendigvis hardere, men kompleksiteten og ineffektiviteten til moderne arbeidsstyringssystemer gjør at vi sliter med å få jobben gjort på en skikkelig og betimelig måte, noe som er veldig frustrerende. Hvis stressnivået er betydelig nok til å påvirke sexlivet ditt, kan du satse på at det påvirker andre livsområder også, og du må drepe det før det dreper deg.

# 10 Snakk skitne med hverandre. Dette fungerer ikke for mange mennesker som kanskje føler seg litt dumme i stedet for sexy, men for mange gjør det en rask kryssjostel til en frodig sex-fest. Prøv å beskrive forskjellige skitne fantasier som du kan forestille deg når du elsker, få partneren din til å være med og bare se hvordan lidenskapen eskalerer.

Lav sexlyst trenger ikke være en uhelbredelig sak. Prøv noen av rådene over og nyt den nye staturen din som en rik og sprek kjæreste.